Riechen die Rosen: bessere Lebensbedingungen durch savoring
"Stop und Geruch die Rosen," die Leute oft sagen. Dann lächeln sie ruefully, weil jeder weiß, gibt es nicht genug Zeit zu stoppen, oder wie meine Tochter sagt, die "Chill". Dies ist die gängige Meinung? und ich bin hier, Ihnen zu sagen, dass die CW ist einfach falsch. Forscher in Positive Psychologie fest, dass die Menschen tatsächlich mehr getan, wenn sie einige Zeit in Anspruch nehmen, um ihre Savor Tag. Nicht nur das, sondern im Laufe der Zeit viele Menschen Neben ein paar Stunden pro Woche werden wahrscheinlich gesünder, entspannter, und besser in der Lage, um den Stress des Alltags life.Why nicht versuchen Sie es? Gönnen Sie sich das Geschenk des Savoring. (Hey, Stress ist alles, was Sie haben, um verlieren!) zu starten, machen Sie eine Liste von 10 Dinge, die Sie wirklich gerne tun, unabhängig davon, ob Sie haben Zeit für sie in letzter Zeit. Ich spreche über Dinge, die Ihnen große Freude. Sie können Dinge, die Sie nicht allein, oder mit einem anderen Person oder mit einer Gruppe. Blick auf die Liste, und überprüfen Sie, ob eine Sache, sagt "Pick me." Wählen Sie eine dieser Aktivitäten, die Sie enjoy.Now: Nehmen Sie Ihren Kalender, und eine gewisse Zeit in den nächsten Monaten, Block mindestens ein 2-Stunden-Zeitraum, die nur für Sie. Einen halben Tag ist besser. Einen ganzen Tag wird am besten von allen. Tun, was notwendig ist, damit dieser Zeit kostenlos. Bitten Sie einen Nachbarn zu Baby-sitzen. Informieren Sie Ihren Ehepartner Sie beschäftigt. "Nein" sagen zu das halbe Dutzend Anträge, die fast sicher Ihre Herausforderung Savoring Zeit. Und wenn Ihr Tag kommt. . . Go for it, unabhängig davon, ob Sie ein Bild, Wandern in den Wäldern, die sich einen Film, oder einfach nur sitzen bleiben. Was zählt, ist, dass Sie tun etwas, das Sie wirklich enjoy.These Tricks erhalten Sie das Beste aus Ihrem Tag:? Gönnen Sie sich die Erlaubnis? Dies ist Ihr Tag. Es ist absolut 100% in Ordnung, wenn Sie zu der Einnahme dieses Zeit. Lassen Sie Ihren cel Telefon zu Hause, oder zumindest deaktiviert. Wenn kill-Denken kommt Freude auf (und wird), spielen. So tun, als ob ein Floating-Stick in einen Bach, und lassen Sie es nur Drift entfernt.? Halten Sie den Tag am Leben zu erhalten? sammeln, ein Souvenir oder geistige Bilder, die Sie an diesem besonderen Zeit.? Focus? als ob Sie ein Foto, um die "Depth of Field". Fokus auf ausgewählte Aspekte der Erfahrung und lassen Sie die anderen gehen.? Tauchen Sie ein? Versuchen Sie nicht zu analysieren, die Erfahrungen, die nur da sein. Du bist savoring, erinnern? Erzählen Sie die Geschichte? Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit einem Freund oder Partner? die Freude, dass die gemeinsame Vielfache von zehn.? Schreiben Sie es auf. Lesen Sie mehr als eine Erinnerung in ein paar Tagen oder weeks.When Ihrer Savoring Zeit ist vorbei, feiern! Pat Sie auf der Rückseite gegen den konventionelle Weisheit. Und während Sie es, warum nicht aus Ihrem Kalender und ein anderes Datum für Savoring Ihr Tag? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © 2004 Maureen KilloranMaureen Killoran, MA, Dmin, ist ein Life-Coach und Unitarier Minister, mit einer Leidenschaft für den Menschen hilft, ihre Stärken verbinden mit ihrer Vision. Maureen bietet dynamische Einzel-und Gruppen-Coaching, Arbeit Team Empowerment Ausbildung, teleclasses, und einem kostenlosen monatlichen E-Zine ", Samen von
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Holen Sie sich den HTML-Code fü Webmaster
Fügen Sie diese Artikel Ihrer Website jetzt hinzu!
Webmaster veröffentlichen Sie Ihre Artikel
Keine Anmeldung erforderlich! Füllen Sie das Formular aus und Ihr Artikel wird im Messaggiamo.Com Artikel-Verzeichnis aufgenommen!
