장미를 냄새맡음: 맛이 나기 더 나은 생존
"장미를 멈추고 냄새맡으십시요," 사람은 수시로 말한다. 또는 멈추는 나의 딸이 말한다 대로, 충분한 시간 "식히기 위하여." 것 을 모두가 있있기 때문에, 그때 그들은 가엽게 미소한다
이것은 일반 통념 이다? 그리고 오른쪽으로 간단하게 틀리는 있는 것과 나는 여기 너에게 말하는 있는다. 밖으로 그들의 일을 맛이 나는 시간을 걸리면 사람이 실제적으로 해 얻는 고가 긍정적인 심리학안에 연구원은 발견한다. 더 건강하게, 일상 생활의 긴장을 극복하게 이완한, 뿐만 아니라 저것, 그러나, 시간에, 약간 시간을 각 주 곁에 두는 사람은 할 것 같다, 더 나은 능력 있는.
왜 아니다 그것을 해보십시요? 맛이 나기의 선물을 주십시요. (어이, 긴장은 너가 잃어야 하는 모두 이다!)
너는 그들을 위해 시간을 늦게 만들었다, 시작하기 위하여는, 너가 진짜로 한 즐기는 10 일의 명부를 만들십시요. 나는 너에게 진짜 쾌락을 주는 재료를 말하고 있다. 그들은 너가 혼자 하는 1명의 다른 사람, 또는 그룹과 일, 또는 이을지도 모른다. "나를." 뽑으십시요 것 을 명부에 보고, 1개의 것이 말하면 보십시요 너가 즐기는 그 활동의 한을 선택하십시요.
지금: 밖으로 너의 달력을 가지고 가거든, 다음 달안에 언젠가는, 밖으로 너를 위해 정당한 적어도2-hour기간을 막는다. 일 반은 더 낫다. 전체 일은 모두의 제일 이다. 필요하다 저 시간을 자유로운 시키기 위하여 무엇이건이 하십시요. 이웃사람에게 어린아이를 보아주라고 물으십시요. 너가 바쁠 것이다 너의 배우자에 말하십시요. 거의 확실하게 너의 맛이 나는 시간에 도전할 것이다 할f-d오z언 요구에 "아니" 말하지 말라.
그리고 너의 일이 올 때. . . 너가 그림을 있있다 그것을 위해, 가, 나무안에 걸어, 아직도 영화, 또는 정당한 착석에 간. 중요한 무엇이 너가 너가 진짜로 즐기는 무언가를 하고 있다 고 이다.
이 간계는 너가 너의 일에서 최대량을 빼낼것을 돕l 것이다:
? 탄력성 너자신 허가? 이것은 너의 일 이다. 이 시간을 걸리는 너를 위해 절대로 100% 승인 이다. 너의 절 전화를 집에서, 또는 적어도 끄는 남겨두십시요. 길l-j외 생각이 따라 () 올 때, 그것에 놀십시요. 그것을 있고 시내안에 이초하는 지팡이, 다만 멀리 편류하는 시키십시요 그것을 가장하십시요.
? 일을 살아 있는 지키십시요? 너가 이 특별한 시간에 위에 붙들l것을 도록 기념품 또는 포획 정신 사진을 모으십시요.
? 초점? 너가 사진을 찍고 있었다 처럼, 조정하십시요 "분야의 깊이를." 경험의 선정한 양상에 초점을 맞추고 다른 사람을 가는 시키십시요.
? 가라앉히십시요? 경험을 분석하지 않는것을 해보고십시요, 다만 거기서 있으십시요. 너는 맛이 나고, 생각한다?
? 이야기를 이야기하십시요? 친구 또는 협동자에 너의 경험을 나누십시요? 10에 의하여 나눈 배수 이는 기쁨.
? 그것을 적으십시요. 약간 일 주안에 신호로 그것을 정상 읽으십시요.
너의 맛이 나는 시간이 넘어서 이을 때, 경축하십시요! 일반 통념에 도전하기를 위해 뒤에 가볍게 치십시요. 그리고 너는 그것에 이는 그러나, 밖으로 너의 달력을 가지고 가고지 않는가, 너의 일을 맛이 나는가를 위해 다른 날짜를 않않는가 위하여 왜?
6A"4a© 2004년MaureenKilloran
MaureenKilloran,Ma,DMin은, 생활 차 이고 돕 사람을 위해 열정에Unitarian성직자는, 그들의 시각과 그들의 힘을 연결한다. Maureen제안 동적인 개인과 그룹 코치, 일 팀 허가 훈련,teleclasses, 그리고 자유로운 매달 어-z인어, "변화의 씨."은 http://www.spiritquestcoaching.com은
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