聞玫瑰：通過更好的生活品味
“停止和嗅到玫瑰”，人們通常說的。然後他們微笑沮喪，因為大家都知道沒有足夠的時間停止，或者像我的女兒說，以“冷。”這是傳統觀念呢？ 和我在這裡告訴大家，化學武器是完全錯誤的。積極心理學的研究人員發現，人真的做更多的事，如果他們抽出時間去品嚐他們的一天。不僅如此，而且，隨著時間的推移，人們誰設置 除了幾個小時，每週可能會更健康，更輕鬆，並能更好地應付日常生活的壓力life.Why不試一試呢？給自己的禮物的品味。 （嘿，強調的是你必須 丟失！）要啟動，製作清單的10件事你真正喜歡做，不管你把他們最近的時間。我說的東西，讓你真正的快樂。他們可能是你的事情單獨或與其他一 人，或一組。查看清單，看看有一件事說：“選擇我。”選擇其中的一個活動，你enjoy.Now：拿出你的日曆，和一段時間在下個月，阻止了至少 1 2小時的時間，是適合你。半天更好。一整天是最棒的。採取一切必要使這一時間自由。問一個鄰居照看嬰兒。你告訴你的配偶會很忙。說“不” 在五六個要求幾乎肯定會挑戰你的品味的時間。當你一天的到來。 。 。買賬，無論你是製作圖片，走在樹林裡，看一場電影，或者只是坐以待斃。 最重要的是你現在做的事情你真的enjoy.These技巧將幫助你最有效地利用您的一天：？給自己的權限？這是你的每一天。這是絕對100％的好你必須採取這一 時間。留下您的細胞的手機在家裡，或至少關閉。當殺，歡樂的思想到來時（它將），使用它。假裝它是一個漂浮在一棒流，就讓它漂走。？保持一天活著？ 收集紀念品或採取心理拍照，你有這種特殊的時刻。？重點是什麼？就像你所提出的一張照片，調整“景深”。重點方面的選擇 經驗，讓其他人去。？請您置身？盡量不要分析的經驗，只是在那裡。你品嚐，還記得嗎？？講故事？分享您的經驗與朋友或合作夥伴？在喜悅的 共享倍數由10。？它寫下來。閱讀它當作一個提醒，在幾天或weeks.When您品味的時代已經結束，慶祝！輕拍自己的後背去挑戰傳統智慧。而且，當你 在它，為什麼不利用你的日曆，再作日期品味你的每一天？ÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA公司© 2004莫琳KilloranMaureen基洛蘭，碩士，教牧學博士，是一個生活教練和一位論派部長， 滿懷熱情幫助員工把他們的優勢，與他們的視野。莫琳提供動態個人和小組輔導，增強培訓工作隊，teleclasses，以及免費的每月電子雜誌，“種子
文章來源: Messaggiamo.Com
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