Wie man mit Krebs fertig wird
Copyright-Krebs-Unterstützungsreisebus 2005
Stellen Sie sich dar, hinunter die Straße zu gehen, in der Sie leben. Alles schaut normal, aber Sie haben ein Gefühl, das etwas nicht ziemlich Recht hat. Plötzlich gibt es ein Poltern und die Straße wölbt sich oben um Ihre Füße. Sie kämpfen, nicht imstande, vorwärts zu bewegen. Ihre Gedanken werden erratisch und zerstreut, gerade als Sie Klarheit benötigen. Leute kommen, Ihnen zu helfen, aber dieses sinkenden Gefühl Remains und etwas ist, Ihnen erklärend, daß Ihr Leben nie dasselbe ist.
Wenn Sie mit Krebs bestimmt worden sind, wissen Sie, über was ich spreche. Eine Krebsdiagnose kann Sie heraus klopfen, wie nichts, das Sie vor erfahren haben, und Ihr Leben ist nicht dasselbe. Die erlernenkurve ist steil, und Sie werden herauf diese Kurve mit einer alarmierenden Rate gezwungen, damit Sie unsicher fühlen von, welchen Umdrehungen zum zu nehmen. Manchmal fühlen Sie, als ob Sie in einem Sumpf ohne Straße an allen sind, und Sie hetzen um nach festem Boden hoffnungslos suchen, also können Sie stillstehen. Einige dieser Erfahrungen sind allgemein, aber jeder geht eine andere Straße auf der Reise mit Krebs.
Glücklicherweise gibt es eine Menge helfen heraus dort, Sie zur Sicherheit zu führen. Manchmal es scheint, zu viel Hilfe geben? zu viel Rat, zu viele zu bilden Entscheidungen. Der Trick soll zu Ihrer Intuition, Ihr?gut Instinkt hören? oder diese?still kleine Stimme innen?. Dauern Sie einige Zeit alleine, sich zu fragen, daß Fragen wie?How ich glauben über die?? oder?What ist zu mir? wirklich wichtig? Hören Sie auf die Antworten, die zu Ihnen kommen können, wenn Sie aufwachen, obgleich es einige Tage oder Wochen dauern kann, um frei zu sein.
Krebs gibt Ihnen Erlaubnis, Ihr Leben auszuwerten und zu geben, î2 was wirklich zu Ihnen wichtig ist. Betrachten Sie Ihre Tätigkeiten und die Leute um Sie, um zu sehen, wo Sie Energie gewinnen oder verlieren, und verringern Sie die Auswirkung, die Energieräuber auf Ihrer Gesundheit und auf Ihrem Leben haben. Wenn das Problem von einem Verhältnis oder von einer Arbeit ist, kann es notwendig sein, etwas Änderungen vorzunehmen. Diese Entscheidungen sind nicht einfach, also stellen Sie, Unterstützung von anderen Quellen zu haben sicher. Der Prozeß ist, wenn der Profit Ihre Gesundheit ist, also herstellen Ihre Prioritäten und Werte und werden vorbereitet, eine Linie im Sand zu zeichnen, um innerhalb Ihres Komfortniveaus zu bleiben lohnend.
Ich wurde mit Stadium II Brustkrebs 1986 und 2 andere kleine Krebse 1987 bestimmt. Ich verwendete den aufwachenanruf, um aus, wie man darzustellen meinen überschüssigen Zorn und Tiefstand sowie Krebs loswird. Von einer Vielzahl von Quellen beachtete ich ein allgemeines Gewinde und erstellte eine Liste der Kategorien, die ich?Find Ihre eigene Straße nenne? als Führer dienen, wenn Ihre einzigartige Straße zur Gesundheit gefunden wird. Es bedeutet nicht daß Sie Weg die Straße alleine, aber, daß Sie Wahlen treffen über, welche Bausteine Sie pflegen, Ihre Straße zu errichten, da sie zu jeder sonst Straße unterschiedlich ist. Es gibt die Bücher, Klebebänder und videos, zum jeder Situation zu entsprechen und Sie zu helfen?Find Ihre eigene Straße?. Dauern Sie die Zeit, zu wählen, was mit Ihnen spricht. Lesen Sie jedes Buch mit einem kritischen Auge und nehmen Sie nur was Sie benötigen, setzen, was Sie auf einem eingebildeten Regal zukünftig benötigen können, und werfen Sie weg, was nicht für Sie arbeitet. Die Tat des Nehmens der Aufladung und des Spielens einer aktiven Rolle in Ihrer Gesundheitspflege verschiebt Sie in Richtung zu einem besseren Gesundheitszustand.
?Find Ihre Eigene Straße? ?an Anhang zur herkömmlichen westlichen Medizin
1. Nahrung
2. Übung
3. Schlaf und tiefes Entspannung
4. Einfachheit
5. Spirituality
6. Freiwillige Arbeit
7. Unterstützungssystem
8. Stimmung
9. Kunst/Musik
10. Ergänzende Therapien
11. Sichtbarmachung
12. Kognitive Therapie
Einzelteile 1, 2 und 3 sind die für selbst auszuwerten Hauptkategorien. Es gibt Richtlinien informierte Tageszeitung über den Nutzen der gesunden Nahrungsmittelwahlen und regelmäßige Übung. Bezahlung Aufmerksamkeit? sie sprechen mit Ihnen! Hinsichtlich des Treffens von von Wahlen, bitten Sie sich?Is dieses, das um meine Gesundheit? gut ist? Hören Sie auf die Antwort und verwenden Sie sie, um Ihre Diät und Ihr Übung Regime zu planen. Das Gehen ist die grundlegendste und therapeutischste Übung, die in jeden möglichen Lebensstil enthalten werden kann. Das Zeit aufgewendete Schlafen ist, wenn Ihr Körper heilt, also geben ihm reichliche Gelegenheit, das zu tun, besonders wenn Sie in der aktiven Behandlung für Krebs sind. Chirurgie, Strahlung und Chemotherapie sind beim Loswerden Primärkrebse wirkungsvoll, aber Ihr Körper benötigt Hilfe, einen gesunden Zustand danach wieder gutzumachen und beizubehalten. Tiefe Entspannungmittel führen Geistes durch und körperliches Entspannung für mindestens 15 Minuten ein Tag, diesen schließt nicht das Zeit aufgewendete Lügen auf der Couch mit einer Fernbedienung ein. Tiefes Entspannung kommt von solchen Sachen wie tief atmend, Meditation, Gebet, Massage.
4. Einfachheit im Leben hilft Ihnen, auf Ihre Gesundheit zu konzentrieren. In dieser schnellen Welt des geschrittenen, hohen Tech haben wir unsere grundlegenden Notwendigkeiten und die Vorteile eines einfacheren Lebensstils aus den Augen verloren. Unser materialistisches wünscht kann durchgebrannt werden aus Anteil zu, was heraus und eine Krebsdiagnose Serves wirklich wichtig ist, uns zu erinnern, wo unsere Prioritäten liegen. Das Lieben und das Sein liebten durch andere ist eine menschliche Hauptnotwendigkeit, ohne die das Leben gerade nicht sinnvoll ist. Das Beschäftigen jedes unfertige Geschäft hilft Ihnen, Frieden des Verstandes zu erzielen und zu fûhlen wohl mit, wem Sie sind.
5. Spirituality ist eine einzelne Sache und kann oder kann möglicherweise nicht formale Religion einschließen. Viele Leute sagen, daß ihr Glaube sie durch eine Zerreißprobe mit Krebs unterstützt hat, der eine wundervolle Sache für sie ist. Für die, die keine formale Religion haben, bietet die Welt Spirituality in vielen Weisen an: Ausgabe Zeit, die Natur schätzt und Dankbarkeit ausdrückt für, was Sie haben, helfen Ihnen werden, um an Ihr innerer Selbst anzuschließen und sehen auch eine grössere Abbildung. Das Ernähren hilft Ihnen schließlich, an anzuschließen und die Leute zu ernähren.
6. Freiwillige Arbeit kann Sie mit vielen glücklichen Stunden versehen. Als ich Chemotherapie durchlief, hörte ich auf dem Radio über eine Studie, die sagte, daß das Freiwillig erbieten Ihnen Zufriedenheit gibt und längeres Leben fördert. ?Right, kann ich den tun? Ich dachte, und mehr hinzugefügt einem Block, um meine Straße zur Gesundheit zu errichten.
7. Das Errichten eines Unterstützungssystems hält Sie, vorwärts auf der Straße sich zu verschieben. Ich fand Unterstützung von meinem Ehemann, andere Familie Mitglieder, und ohne die Freunde ich nicht sein würden, wo ich heutiger Tag bin. Er ist haltbar, zu gehen eine Krebsreise alleine und ein wohl wert die Bemühung, ein starkes Unterstützungssystem zu entwickeln. Das Arbeiten mit anderen Freiwilligern versieht mich mit Gleichunterstützung; wir ließen sogar einen Rückzug für Frauen mit Brustkrebs für 6 Jahre laufen. Ich bin jetzt ein Lebentrainer und ich trainiere Leute, die zusätzliche Unterstützung beim Fertig werden mit Krebs möchten.
8. 9. u. 10. Fängt vom Musik-, kunst- und Gelächterangebot eine Fülle der heilenden Energie auf. An den Rückzügen stellten wir eine Vielzahl von Tätigkeiten einschließlich Musik, kunst und Stimmungwerkstätten zur Verfügung, die gut empfangen wurden. Es gab auch Lernabschnitte mit Praktikern der Massage, der therapeutischen Note, des Reflexology, des Reiki, Yoga, des Qi Cong, des Tai Chi, des Spirituality und der anderer. Die Idee war, Leuten eine Probe der Sachen zu geben, die helfen würden, Wellness in ihren Leben nach Krebsbehandlung zu fördern.
11. Wir alle Gebrauchsichtbarmachung, zum wir zu erhalten, wo wir gehen möchten. Während meiner Krebsbehandlung verwendete ich Sichtbarmachung, um meinen Glauben zu verstärken, daß ich etwas tun könnte, das konstruktiv ist, sich zu heilen. Ich fand Farbe Abbildungen der T-Zellen, die Krebszellen in der Juni 1986 Ausgabe der nationalen geographischen Zeitschrift töten, und ich verbrachte viele Stunden meine Krebszellen sichtbar machend, die heraus durch harte Arbeitsmörder T-Zellen geschnüffelt wurden. Bilder sind eine einzelne Sache, also ist es wichtig, etwas sichtbar zu machen, das für Sie bearbeitet.
12. Kognitive Therapie hat mir geholfen, durch Zorn zu arbeiten und negatives Selbstgespräch und -tiefstand verringert. Das positive Denken regt an, aber ohne Verhaltenänderung kann es oberflächlich sein. Positives Verhalten kommt vom Arbeiten durch negative Gedanken und sie gehen lassend, gleichzeitig sie mit positiven Gedanken und Tätigkeiten ersetzend. Das Nehmen der Aufladung Ihrer Gesundheit hilft, Druck von der Furcht, von der Angst oder von der Sorge zu steuern und ist ein Prozeß, der fortwährende Wachsamkeit erfordert.
Westliche Medizin kann Wunder bearbeiten und ich hatte ausgezeichnete Obacht durch Diagnose, Chirurgie und Chemotherapie 1986 und 1987. Ich glaubte etwas, zwar zu vermissen, und ich kämpfte emotional für eine lange Zeit, bevor ich sicherem Boden unter mir glaubte. Das Lernen, wie man hat jetzt wieder.hergestellt mein Vertrauen fertig wird, aber ich fahre fort, meinen Schritt aufzupassen und konzentriert auf meine Straße zur guten Gesundheit zu bleiben. Wenn mein Körper mir mir erklärt, sind ein wenig aus Kurs, ich bilden eine bewußte Bemühung, auf der Straße zurück wieder zu erhalten.
Einfassungkrebs hat mein Leben geändert? Ich bin alle Leute dankbar, die ein Teil meiner Reise gewesen sind und ich schätze jeden einzelnen Tag. Ich glaube, daß, indem ich meine Lebensqualität verbesserte, ich auch in der Lage ge$$$WESEN bin, eine grössere Quantität Leben zu genießen.
Über den Autor:
Lynn Roodbol ist ein Gesundheitspflegearbeiter, der mit Brustkrebs 1986 und 2 andere kleine Krebse 1987 bestimmt wurde. Sie hat sich viele Seminare und Seminare über Krebs gesorgt und sich freiwillig erboten in vielen Kapazitäten. Sie ist jetzt ein zugelassener Trainer für Leute mit Krebs und wohnt in Ontario Kanada. Lynn kann an http://www.cancersupportcoach.com erreicht werden
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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