怎么应付巨蟹星座
版权2005 年巨蟹星座支持教练
生动描述自己走在您居住的街道下。一切看起来正常, 但您有某事不相当正确的一种感觉。有突然隆隆声并且路折在您的脚附近。您奋斗, 无法前进。您的想法成为古怪和驱散, 当您需要清晰。人们来帮助您, 但那具下沉的感觉遗骸的和某事是告诉您您的生活从未将是相同。
如果您被诊断了以癌症您知道什么我谈论。癌症诊断可能击倒您如没什么您体验了前面, 并且您的生活不会是相同。经验曲线是陡峭的, 并且您被迫使那曲线以惊心的率以便您感到缺乏信心哪个轮采取。有时您感觉好象您在沼泽没有路根本, 并且您冲在绝望地寻找坚实地面附近因此您能休息。这些经验是共同, 但大家走一条另外路在旅途以癌症。
有幸运地很多帮助那里引导您对安全。有时看起来似乎许多帮助? 许多忠告, 许多个决定做。把戏将倾听您的直觉, 您的?gut 天性? 或那?still 小声音内? 。需要某个时候单独要求自己问题譬如?How 我感觉对此?? 或?What 是真正地重要对我?? 细听也许来到您的答复当您醒, 虽然它也许需要几个天或星期是确切。
巨蟹星座给您允许评估您的生活和给予什么优先真实地是重要对您。看您的活动和人民在您附近看何处您获取或丢失能量, 并且减少能量强盗有在您的健康和在您的生活的冲击。如果问题是从关系或工作, 它也许是必要做一些变动。这些决定不容易, 因此确定您有支持从其它来源。过程是值得的当结局是您的健康, 因此建立您的优先权和价值, 和准备得出一条线在沙子停留在您的舒适水平之内。
1987 年我被诊断了以阶段II 乳腺癌1986 年和2 其它较小癌症。我曾经醒来电话推测怎么摆脱我的剩余愤怒和消沉并且癌症。从各种各样的来源我注意了一条共同的螺纹和创造了我称?Find 您自己的路类别的名单? 担当一个指南在发现您独特的路对健康。它不意味您步行路单独, 而是, 您做出选择关于哪个积木您将使用修造您的路, 因为它将是与所有的人不同的路。有书、磁带和录影适合每个情况和帮助您?Find 您自己的路? 。需要时间选择什么与您谈话。读每本书与一只重要眼睛和只采取什么您需要, 安置什么您可能在将来需要在一个虚构的架子, 并且摈除什么不运作为您。接管和充当在您的医疗保健的一个活跃角色行动将移动您往一种更好的健康状态。
?Find 您自己的路? ?an 附属对常规西部医学
1. 营养
2. 锻炼
3. 睡眠和深刻的放松
4. 朴素
5. 灵性
6. 志愿工作
7. 支持系统
8. 幽默
9. 艺术/音乐
10. 补全疗法
11. 形象化
12. 认知疗法
项目1, 2, 和3 是主要类别评估为你自己。有指南张贴的日报关于健康食物选择的好处和规则锻炼。薪水注意? 他们与您谈话! 关于做出选择, 要求自己?Is 这好我的健康?? 细听答复, 和使用它计划您的饮食和您的锻炼政权。走是可能被合并任一种生活方式的最基本和最治疗的锻炼。时间被花费的睡觉是您的身体愈合, 因此提供它宽裕的机会做那, 特别是如果您是在活跃治疗为癌症。手术, 辐射, 并且化疗是有效的在摆脱主要癌症, 但您的身体需要帮助恢复和维护一个健康状态之后。深刻的放松手段完成精神并且物理放松至少15 分钟每天, 这不包括时间被花费的说谎在长沙发以遥控。深刻的放松来自如此事象深深呼吸, 凝思, 祷告, 按摩。
4. 朴素在生活中将帮助您集中于您的健康。在这个快速的踱步的, 高技术世界里我们忽略了我们基本的需要和一种更加简单的生活方式的好处。我们唯物论要可能吹在比例外面对什么是真正地重要和癌症诊断服务提醒我们我们的优先权说谎的地方。爱和由其他人被爱是生活没有道理的头等人的需要。应付任一未完成的事务将帮助您达到心境的安宁和是舒适的与谁您是。
5. 灵性是一件单独事, 也许或不能包括正式宗教。许多人说, 他们的信念承受了他们通过一个考验以是一件美妙的事为他们的癌症。为那些没有正式宗教, 世界提供灵性用许多方式: 消费时间赞赏自然, 和表达谢意为什么您有, 将帮助您连接用您的内在自已和也将看见一张更大的图片。培养最后将帮助您连接用和培养人民。
6. 志愿工作可能提供您以许多快乐时光。当我审阅化疗, 我听见了在收音机关于认为的研究志愿给您满意和促进长寿。?Right, 我能做那? 我认为, 和增加一个更块修造我的路对健康。
7. 建立支持系统继续您行动今后在路。我发现了支持从我的丈夫, 其它家庭成员, 并且朋友我不会是我是今天的地方。它是坚韧的走癌症旅途单独和好价值努力开发一个强烈支持系统。工作与其它志愿者提供我以同辈支持; 我们甚而跑了撤退为妇女以乳腺癌6 年。我现在是生活教练并且我教练会想要另外的支持在应付癌症的人。
8. 9. & 10 。音乐、艺术和笑声的领域提供财富医治用的力量。在撤退我们提供了各种各样的活动包括音乐、艺术, 和很好被接受的幽默车间。有并且会议与按摩、治疗接触、Reflexology 、Reiki, 瑜伽, 齐・Cong, Tai Chi, 灵性, 和其他人的实习者。想法是给人们会帮助促进健康在他们的生活中在癌症治疗以后事的样品。
11. 我们所有用途形象化得到我们我们想要去的地方。在我的癌症治疗期间, 我曾经形象化加强我的信仰, 我能做建设性事自愈。我发现了T 细胞的颜色图片杀害癌细胞在全国地理杂志的1986 年6月编辑, 并且我度过了许多小时形象化我的癌细胞由坚硬运作的凶手T 细胞被吸入。成像是一件单独事因此它重要形象化某事将运作为您。
12. 认知疗法帮助我工作通过愤怒, 和减少消极自已谈话和消沉。正面认为令人鼓舞, 但没有行为变动它可能是表面的。正面行为来自工作通过消极想法并且让他们去, 同时替换他们用正面想法和行动。负责您的健康帮助控制重音从恐惧、忧虑或忧虑, 和是要求持续的警惕性的过程。
西部医学可能运作奇迹并且我有优秀关心通过诊断、手术, 和化疗1986 年和1987 年。我感觉某事错过虽则, 并且我情感地长期奋斗了在我感觉安全地面在我之下之前。学会怎么应付现在恢复了我的信心, 但我继续观看我的步和保持集中在我的路对身体好。当我的身体告诉我我一条少许关闭路线, 我做神志清楚的努力再回来在路。
饰面癌症改变了我的生活? 我是感激是我的旅途的一部分的所有人民并且我赞赏每一天。我相信, 由改进我的生活水平, 我并且能享有生活的一个更加了不起的数量。
关于作者:
林恩・Roodbol 是1987 年被诊断以乳腺癌1986 年和2 其它较小癌症的医疗保健工作者。她参加了关于癌症的许多研讨会和车间, 和志愿了在许多容量。她现在是一位被证明的教练为人以癌症和生活在安大略加拿大。林恩可能被到达在 http://www.cancersupportcoach.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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