Hoe te om aan Kanker het hoofd te bieden
De Bus van de Steun van Kanker van het auteursrecht 2005
Beeld zelf die onderaan de straat loopt waar u leeft. Alles kijkt normaal, maar u hebt een gevoel dat iets niet helemaal net is. Daar plotseling mompel en de weggespen omhoog rond uw voeten. U worstelt, onbekwaam zich vooruit te bewegen. Uw gedachten worden onregelmatig en verspreid, net toen u duidelijkheid nodig hebt. De mensen komen u helpen, maar dat het dalen het voelen blijft en iets vertelt u dat uw leven nooit het zelfde zal zijn.
Als u met kanker bent gediagnostiseerd weet u wat ik over spreek. Een kankerdiagnose kan kloppen u uit houdt van niets u vóór hebt ervaren, en uw leven zal niet het zelfde zijn. De het leren kromme is steil, en u wordt omhoog gedwongen die aan een alarmerend tarief buigen zodat u van welke te nemen draaien onzeker voelt. Soms voelt u alsof u in een moeras zonder weg bij allen bent, en u sleept rond desperately het zoeken van stevige grond mee zodat kunt u rusten. Sommige van deze ervaringen zijn gemeenschappelijk, maar iedereen loopt een verschillende weg op de reis met kanker.
Gelukkig is er heel wat hulp daar om u aan veiligheid te begeleiden. Soms schijnt er teveel hulp te zijn? teveel raad, teveel besluiten te maken. De truc moet aan uw intuïtie, uw instinct luisteren?gut? of die?still kleine stem binnen?. Verg wat tijd alleen te vragen vragen zoals?How ik over dat?? voel of?What voor me?? let op de antwoorden werkelijk belangrijk is die aan u kunnen komen wanneer u ontwaakt, hoewel het een paar dagen of weken kan duidelijk vergen om te zijn.
Kanker geeft u toestemming om uw leven te evalueren en voorrang te geven aan wat voor u echt belangrijk is. Bekijk uw activiteiten en mensen rond u om te zien waar u bereikt of energie verliest, en verminder de invloed die de energierovers op uw gezondheid en op uw leven hebben. Als het probleem van een verhouding of het werk is, kan het noodzakelijk zijn om sommige veranderingen aan te brengen. Deze gemakkelijke besluiten aren't, zodat zorgen ervoor u steun uit andere bronnen hebt. Het proces is lonend wanneer de uitbetaling uw gezondheid is, zodat legt uw prioriteiten en waarden vast, en is bereid om een lijn in het zand te trekken om binnen uw comfortniveau te blijven.
Ik werd gediagnostiseerd met Stadium II borstkanker in 1986 en 2 andere minder belangrijke kanker in 1987. Ik gebruikte het kielzog oproep uit voorkomen hoe te om mijn bovenmatige woede en depressie evenals kanker van de hand te doen. Van een verscheidenheid van bronnen merkte ik een gemeenschappelijke draad op en creëerde een lijst van categorieën die ik?Find Uw Eigen Weg roep? om als gids te dienen in het vinden van uw unieke weg aan gezondheid. Het betekent dat u de alleen weg loopt, maar niet dat u keuzen maakt waarover de bouwstenen die u zult gebruiken om uw weg aan te leggen, aangezien het van iedereen anders weg verschillend zal zijn. Er zijn boeken, banden en video's om elke situatie aan te passen en u te helpen?Find Uw Eigen Weg?. Verg de tijd om te kiezen wat aan u spreekt. Lees elk boek met een kritiek oog en neem slechts wat u nodig hebt, wat u in de toekomst op een denkbeeldige plank kunt nodig hebben, en verwerpen plaatst wat niet voor u werkt. De handeling van het nemen van last en het spelen van een actieve rol in uw gezondheidszorg zal u naar een betere staat van gezondheid op weg zijn.
?Find uw Eigen Weg? ?an toevoegsel aan conventionele Westelijke geneeskunde
1. Voeding
2. Oefening
3. Slaap en Diepe Ontspanning
4. Eenvoud
5. Spirituality
6. Het vrijwilligerswerk
7. Het Systeem van de steun
8. Humeur
9. Kunst/Muziek
10. Bijkomende Therapie
11. Visualisatie
12. Cognitieve Therapie
Punten 1..2, en 3 zijn de belangrijkste categorieën voor zich te evalueren. Er zijn richtlijnen die dagelijks over de voordelen van gezonde voedselkeuzen en regelmatige oefening worden gepost. Besteed aandacht? zij spreken aan u! Met betrekking tot het maken van keuzen, vraag me?Is dit goed voor mijn gezondheid?? op het antwoord, let en het gebruik om uw dieet en uw oefeningsregime te plannen. Het lopen is de meest fundamentele en therapeutische oefening die in om het even welke levensstijl kan worden opgenomen. De tijd bestede slaap is wanneer uw lichaam heelt, zodat biedt het de ruime kans om dat te doen, vooral als u in actieve behandeling voor kanker bent. De chirurgie, de straling, en de chemotherapie zijn efficiënt in het van de hand doen van primaire kanker, maar uw lichaamsbehoeften helpen om een gezonde staat daarna te herstellen en te handhaven. De diepe ontspanning betekent volledige geestelijke en fysieke ontspanning minstens 15 minuten per dag, omvat dit geen tijd die liggen aan de laag met een verre controle wordt doorgebracht. De diepe ontspanning komt uit dergelijke dingen zoals diep ademend, meditatie, gebed, massage.
4. De eenvoud in het leven zal u om zich op uw gezondheid helpen te concentreren. In deze snelle, hoge technologiewereld zijn wij onze basisbehoeften en voordelen van een eenvoudigere levensstijl uit het oog verloren. Onze materialistic wil kan onevenredig worden geblazen aan wat werkelijk belangrijk is en een kankerdiagnose dient om ons eraan te herinneren waar onze prioriteiten liggen. Het houden van en wordt gehouden van door anderen zijn een eerste menselijke behoefte waarzonder het leven enkel geen steek houdt. Het behandelen van om het even welke onvolledige zaken zal u vrede van mening bereiken helpen en comfortabel zijn met wie u bent.
5. Spirituality is een individueel ding en kan of kan formele godsdienst niet omvatten. Vele mensen zeggen dat hun geloof hen door een beproeving met kanker heeft ondersteund die een prachtig ding voor hen is. Voor zij die geen formele godsdienst hebben, biedt de wereld in menig opzicht spirituality aan: het besteden tijd het waarderen de aard, en het uitdrukken van dankbaarheid voor wat u hebt, zal u om aan uw binnen zelf helpen te verbinden en zal ook een groter beeld zien. Het voeden van zal u uiteindelijk om helpen te verbinden aan en andere mensen te voeden.
6. Het vrijwilligerswerk kan u voorzien van vele gelukkige uren. Toen ik door chemotherapie ging, hoorde ik op de radio over een studie die zei dat die u tevredenheid geeft en het langere leven bevordert aanmeldt zich. ?Right, kan ik dat doen? Ik dacht, en voegde meer één blok toe om mijn weg aan gezondheid aan te leggen.
7. Het opbouwen van een steunsysteem houdt u bewegend vooruit op de weg. Ik vond steun van mijn echtgenoot, andere familieleden, en vrienden zonder wie ik niet zou zijn waar ik vandaag ben. Het is taai om een kankerreis alleen en goed met een waarde van de inspanning te lopen om een sterk steunsysteem te ontwikkelen. Het werken met andere vrijwilligers voorziet me van peer steun; wij stelden zelfs een terugtocht voor vrouwen met borstkanker in werking 6 jaar. Ik ben nu een het levensbus en ik train mensen die van extra steun in het het hoofd bieden van aan kanker zouden houden.
8. 9. & 10. De gebieden van muziek, kunst en gelach bieden een rijkdom aan helende macht aan. Bij de terugtocht verstrekten wij een verscheidenheid van activiteiten met inbegrip van muziek, kunst, en humeurworkshops die goed werden ontvangen. Er waren ook zittingen met vaklieden van Massage, Therapeutische Aanraking, Reflexology, Reiki, Yoga, Qi Cong, Tai Chi, Spirituality, en anderen. Het idee was mensen een steekproef van dingen te geven die zou helpen om wellness te bevorderen in hun leven na kankerbehandeling.
11. Wij allen gebruiken visualisatie om ons te krijgen waar wij willen gaan. Tijdens mijn kankerbehandeling, gebruikte ik visualisatie om mijn overtuiging dat te versterken ik iets kon doen constructief om te helen. Ik vond kleurenbeelden van t-Cellen die kankercellen in de uitgave van Juni 1986 van Nationaal Geografisch tijdschrift doden, en ik bracht vele uren door visualiserend mijn kankercellen die snuffed uit door harde werkende moordenaars t-Cellen zijn. De beeldspraak is een individueel ding zodat is het belangrijk om iets te visualiseren die voor u zal werken.
12. De cognitieve Therapie heeft me om door woede helpen te werken, en negatieve zelfbespreking en depressie te verminderen. Het positieve denken is aanmoedigend, maar zonder gedragsverandering kan het oppervlakkig zijn. Het positieve gedrag komt uit het werken door negatieve gedachten en het laten van hen gaan, tezelfdertijd vervangend hen met positieve gedachten en acties. Het nemen van last van uw gezondheid helpt om spanning van vrees, bezorgdheid of zorg te controleren, en is een proces dat aan de gang zijnde waakzaamheid vereist.
De westelijke geneeskunde kan werken benieuwd is en ik had uitstekende zorg door diagnose, chirurgie, en chemotherapie in 1986 en 1987. Ik voelde iets die niettemin mist, en ik worstelde emotioneel voor een lange tijd alvorens ik veilige grond onder me voelde. Het leren heeft hoe te het hoofd te bieden nu mijn vertrouwen hersteld, maar ik blijf op mijn stap letten en het verblijf concentreerde zich op mijn weg aan goede gezondheid. Wanneer mijn lichaam me vertelt ben ik een weinig van cursus, lever ik een bewuste inspanning om op de weg opnieuw terug te keren.
Het onder ogen zien van kanker heeft mijn leven veranderd? Ik ben dankbaar aan alle mensen die deel van mijn reis hebben uitgemaakt en ik waardeer elke enige dag. Ik geloof dat door mijn levenskwaliteit te verbeteren, ik ook van een grotere hoeveelheid het leven heb kunnen genieten.
Ongeveer de auteur:
Lynn Roodbol is een gezondheidszorgarbeider die met borstkanker in 1986 en 2 andere minder belangrijke kanker in 1987 werd gediagnostiseerd. Zij heeft vele seminaries en workshops over kanker, bijgewoond en in vele hoedanigheid aangemeld. Zij is nu een verklaarde bus voor mensen met kanker en leeft in Ontario Canada. Lynn kan bij http://www.cancersupportcoach.com worden bereikt
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
