Bezesných výzva
Pro mě to bylo "vítejte v mateřství". Ready nebo ne, byl jsem v za nádherný zážitek. Ale moje první úkolem bylo překonání prvních měsících doslova beze spánku. Byla to moje první dítě, a já jsem cítil tlakem udělat všechno "tak akorát". Chtěl jsem být perfektní matkou. Ale rychle jsem se dozvěděl, že rodičovství se bude celoživotní cesta, a že budu dělat spoustu chyb podél way.After pohoršení z postele často za noci krmení jsem se vždycky probudil přibližně 6 hodin do můj pláč novorozence radostné sólo pro další krmení. Asi po třech týdnech to, a pak další měsíc jsem byla úplně vyčerpaná! Následující císařským řezem, okamžitě jsem myslel, že jsem mohl být Supermom, Grand vnitra dekoratér a úklid firmy najednou, a samozřejmě, že jsem myslel, že jsem mohl současně žonglovat odpovědnost dítě, že jsem byl tak jistý bych prospat většinu dne a night.After několik neklidných nocí, které mají všiml, že můj sladký dítě jen zřídka spí vůbec, ať už v noci nebo den, začal jsem o ní opravdu zázrak. Byla to bude normou? Líbilo se dětem opravdu zůstat vzhůru celé hodiny v době náročné krmení každou celou hodinu a půl? Jsem dělal něco špatně? Nemohl jsem se ubránit Pokud tento vzor by někdy skončí. Já bych přečíst všechny články, které mnozí rodičovství říct, když vaše dítě by mělo přestat probuzení tak často, a začít klidně spí celou noc. No, troufám si říci, že moje maličká probuzení stále znovu a znovu za nocí na konci. Po několika měsících jsem začal přemýšlet Byl jsem tam jen matka trpí těžkou spánku! Samozřejmě jsem věděl, že jsem byl ve skutečnosti jen jedno, ale určitě předvedení doma, když se to stane you.My mládě je nyní aktivní batole, a věci, které rozhodně lepší, pokud jde o její spací návyky jít, ale docela jsem se dozvěděl pár věcí v těch zdánlivě nikdy nekončící noci nespavosti a dnů extrémní únavu. Pokud bych musel dělat všechno znova, rozhodně bych se se snažil být Grand Design interiéru a úklid společnosti (a po c-sekce, že)! Zde jsou některé užitečné tipy, které jsem měl použít, a bude mít na mysli, když jsem si mé další dítě:? Odpočinek, odpočinek, odpočinek! Ok, to zní banálně, a když jste těhotná nejspíš slyšel každý v Svět ti odpočinout, ale poté, co jste po porodu je ještě důležitější, aby si stále drží klidové fázi prvních pár dnů jsi doma z nemocnice. Nemůžu ani začít vysvětlovat, jak moc odpočinek potřeby po císařským řezem?, ale v obou typu doručení, které vaše tělo potřebuje čas se zotavit, tak se uklidni. Co to znamená odpočinek? To by mohlo znamenat, pomocí papírových desek, takže je méně mýt nádobí. Mohlo by to rozumí s přítelem nebo příbuzným přijít posedět s vámi pár hodin denně a pomůže vám kolem domu (což je zvláště užitečné, pokud máte další mladší děti). A pokud máte starší děti, mohlo by to znamenalo jim pomoci s více domácí práce kolem domu. Nejvíc ze všeho, to znamená nechat některé věci jdou. Práškování nemusí udělat hned? Snad může počkat několik dní nebo dokonce týdnů.? Lidé říkají, že spát když dítě spí. Pravda, že to není práce pro mě, hlavně proto, že jsem se snažil dělat věci kolem domu, že jsem nemohl dělat efektivně, když moje dcera byla vzhůru. Tak tady je to, co říkám: REST, zatímco dítě spí. Sednout, dát pauzu. Plán, že čas, a dejte si alespoň 30 minut dělat vůbec nic.? Zahustit dítěte mléko. I moje dcera kojené po dobu několika měsíců. Na začátku sestry říkali mi, že kojené děti se dostat krmení častěji, protože mateřské mléko prý "jde přímo skrz" své systémy. Poté, co moje dcera byla několik týdnů mi dali před go-o zahušťování její mateřské mléko s rýží obilovin (asi čajovou lžičku plnou). Je to zázraky pro ni noční bdění rituál. Místo toho, aby probuzení každou celou hodinu a půl spala asi dvě hodiny déle než obvykle. Říkám, že je dobré pro maminku a dítě! Samozřejmě, poraďte se se svým pediatrem první, a znovu, existují různé názory na zahušťování dětské mléko, tak se (nebo nedělají), co cítíte, je nejlepší.? Kojících matek pauzu. Pro matek, které sestra, vřele doporučuji čerpací takže dítě může být láhev další členové rodiny, zatímco si odpočinout. Kojení je náročná práce a trvá dost energetických rezerv. Věděli jste, že spálíte asi 500 kalorií během jednoho sezení ošetřovatelství? To odpovídá množství kalorií jsem spálil na běžeckém pásu před několika dny. Takže je tu další důvod pro vás vzít oddych.? Dejte si prenatální vitamíny. Užívat tyto. Budete je potřebovat, zejména v této době zotavení. Vaše tělo potřebuje všechny minerály a vitamíny nutné posílit svůj imunitní systém a podporují celkové zdraví. Budete rádi, že jste vzal denně.? Pokračovat k jídlu pro dva. Pokud jste ošetřovatelství, to je obzvláště důležitý pojem, protože budete muset jíst dostatek mléka, aby si vyhrazuje teče. Je to velmi snadné pro ženy po porodu chce začít diety hned po porodu. Nicméně, nejzdravější volbou je prostě pokračovat příjem výživných potravin, a jíst dost, aby vaše energetické hladiny se, protože budete určitě potřebovat energie v časných ranních hodinách rána! Kromě toho, lékaři doporučují, aby po porodu, kojící ženy příjem kdekoli 2000-2400 kalorií denně. Takže jíst a jíst zdravě.? Udržet ostatní ve vašem životě. Nikdy pocit samostatně nebo v izolaci. Jestliže nemáte příbuzné v blízkosti, kteří mohou pomoci, hledat pomoc ve vaší komunitě: církve, občanských sdružení a nezisková organizace, stejně jako přátelé. Kromě toho existuje řada on-line komunit a diskusních skupin, specificky zaměřených k těhotenství a rodičovství otázky, které jsou užitečné pro nové moms.Most všeho, co si chcete udělat nejvíc: číst, přemýšlet, psát a pracovat na řemesla. Dělat něco, co opravdu vychutnat každý den tolik, kolik můžete. Postupem času se bude vaše dítě začít spát celou noc, a jednoho dne si uvědomíš, že můžete konečně popadnout "z jeho". Demetria Zinga se zakladatel a majitel http://www.faith-media.com, technologií a poradenské firmy, která se specializuje na design a web hosting, grafické návrhy a tisk, internet marketing a e-vzdělávání. Ona je také zakladatelem
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
