В безсънни предизвикателство
За мен, това е "Добре дошли на майчинството". Готови или не, аз бях в по чудесен опит. Но първият ми предизвикателство е да се преодолеят първите няколко месеца на буквално не спи. Това беше първият ми бебе, и се чувствах натиска на прави всичко "Точно". Аз исках да бъда добра майка. Но аз бързо научих, че родителски щеше да бъде през целия път и че ще направи много грешки по way.After спъна се на леглото често за средата на нощта хранения Бих се събуди около 6 ч. сутринта да ми плаче новороденото една радостна соло за още едно хранене. След около три седмици след това, и тогава друга съм месеца е напълно износени! След Цезарово сечение, аз веднага, че мога да се Supermom, Гранд вътрешните декоратор, и Камарата предприятие за почистване на всички наведнъж, и разбира се мислех, че ще може едновременно да жонглирам отговорностите на бебе, че съм толкова сигурен ще спи през по-голямата част от деня и night.After няколко неспокойни нощи, и след като забелязал, че моето сладко бебе е рядко спи на всички, било то през нощта или ден, аз започнах да се чудя наистина за нея. Тази ще се превърне в норма? Знаете бебета наистина остана буден часа в момент, изискваща храненето на всеки час и половина? Беше правя нещо нередно? Не можех да помогна, но се чудя ако този модел ще свърши. Бих прочетете много статии родителски грижи, които ви кажа, когато бебето трябва да спре събужда толкова често и да започнете да спи през цялата нощ мирно. Е, аз смея да кажа, че моят малко една съхраняват събужда отново и отново, по цели нощи. След няколко месеца започнах да мисля, че е единствената майка там, страдащи от тежка лишаване от сън! Разбира се, аз знаех, че не бях наистина единственият един, но това, че хитове дома, когато се случи на един млад you.My сега е активно дете и нещата определено подобри по отношение на нея навици на спане си отиват, но научих доста неща през тези привидно никога не приключва нощи безсъние и ден на крайна умора. Ако аз трябваше да го направя всичко отново, аз определено не би са се опитали да се Великото интериорен дизайнер и Камарата предприятие за почистване (и след C-точка на това)! Ето някои съвети, които удобен Трябваше да се използват и ще имате предвид, когато аз имам следващото бебе:? Останалите, почивка, почивка! Добре, това звучи банално, и докато сте бременна, вие вероятно сте чували всички в свят ти кажа да си почива, но след като веднъж сте родили това е още по-важно, че все още се придържат към фаза на покой първите няколко дни сте в къщи от болницата. Не мога да започна да обяснява колко почивка е необходими след Цезарово сечение? но и в двата вида на доставката, тялото ви има нужда от време да се възстанови, така че спокойно. Какво означава почивка? Това може да означава използване на хартиени табели, така има по-малко съдове да се измие. Тя може да означава с приятел или роднина дойде да седне с вас няколко часа на ден и да ви помогне в къщата (което е особено полезно, ако имате други по-малки деца). И ако имате по-големи деца, тя може да означава като им помогне с повече домакинска работа в къщата. Преди всичко, това означава просто да споделите някои нещата. В прах, не трябва да се направи веднага? Може би мога да чакам още няколко дни или седмици дори.? Хората казват, да спи докато бебето спи. Е, това не е работа за мен, най-вече, защото се опитва да направи нещата около къщата, че не може да направи ефективно, когато дъщеря ми беше буден. Така че, ето какво казва: почивка, докато бебето спи. Седнете, да вземе почивка. График това време, и да се даде най-малко 30 минути, за да направи абсолютно нищо.? Уплътни бебето мляко. Аз кърмени дъщеря ми в продължение на няколко месеца. В началото сестри са ми казва, че кърмените бебета трябва да се хранят по-често, защото кърмата очевидно "минава точно през" техните системи. След като дъщеря ми беше на няколко седмици ми дадоха зелена светлина на сгъстяване на гърдите мляко с ориз, зърнени култури (около една чаена лъжичка изцяло). Това е добре за всяка вечер я събужда ритуал. Вместо да се събужда всеки час и половина тя е спала около два часа повече от обичайното. Аз казвам, че е добре за мама и бебе! Разбира се, консултирайте се с Вашия педиатър от една страна, и пак, има различни идеи за сгъстяване на млякото на бебето, така че да (или не прави) това, което чувстваш е най-добре.? Кърмещите майки си вземе почивка. За майки, които медицинска сестра, аз силно препоръчваме изпомпване, така че бебето може да се даде една бутилка от други членове на семейството, докато останалата част нагоре. Кърменето е тежко за работа и отнема съвсем малко на енергийните резерви. Знаете ли, ти горят около 500 калории по време на една сесия медицински сестри? Това е равен на размера на калории изгорих на неблагодарните преди няколко дни. Така че има още една причина, за да вземе кратка пауза.? Вземи си пренатален витамини. Да се съхранява като тези. Вие ще се нуждаят от тях, особено по време на този период на възстановяване. Вашето тяло се нуждае от всички минерали и витамини, необходими за насърчаване на имунната система и за стимулиране на общото здраве. Ще се Радвам се, че ги взех дневно.? Продължавам да яде за двама. Ако сте медицински сестри, това е една особено важна концепция, тъй като ще трябва да се хранят достатъчно, за да поддържат резерви, произтичащи мляко. Това е много лесен за раждането на жените да искате да започнете диета веднага след раждането. Въпреки това, най-здравословните избор е просто да продължи приема на хранителни продукти, и да се хранят достатъчно, за да поддържа енергийните нива нагоре, защото вие определено ще трябва на енергия в малките часове на сутринта! Освен това, лекарите препоръчват, че след раждането, кърмещи жени прием навсякъде от 2000-2400 калории на ден. Така че яде, да яде здравословно.? Съхранявайте другите в живота си. Никога не се чувстват самостоятелно или изолирани. Ако не са роднини наблизо, който може да помогне, да се потърси за помощ в рамките на своята общност: църкви, граждански групи и организации с нестопанска цел, както и приятели. В допълнение, съществуват множество онлайн общности и дискусионни групи, специално насочени към проблемите на бременност и родителски грижи, които са полезни за нови moms.Most на всички, направете неща, които обичам да правя най-много: чете, размишлява, пише и работи по занаята. Правя нещо, което наистина се ползват всеки ден, колкото можете. С течение на времето, вашето бебе ще започне да спи през цялата нощ, и един ден ще разберем, че най-накрая може да хвана "Z на". Demetria Zinga е основател и собственик на http://www.faith-media.com, технология и консултантска фирма, специализирана в уеб дизайн и хостинг, графика и дизайн печат, интернет маркетинг и е-обучение. Тя е и основател на
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
