發掘的體重減輕值一個雞蛋
在伊利諾伊大學的一項新研究發現，食用優質蛋白質，如雞蛋蛋白質中找到可以幫助減肥。一種必需氨基酸亮氨酸減少肌肉組織的損失，促進體內脂肪損失 和穩定血糖水平。兩組婦女年齡在45歲至57條放在一個1700卡路里的減肥飲食。第一組吃高蛋白早餐曾雞蛋，低脂乳製品和瘦肉。和 第二組高碳水化合物的早餐。婦女誰吃富含蛋白質的飲食減肥顯示比上一餐豐富的碳水化合物。這項研究發現將有助於人們爭奪誰是肥胖， 2型糖尿病，心髒病和其他慢性diseases.Have蛋，保持健康，許多人說，不擔心雞蛋心臟問題的同時，另一些人覺得遠離雞蛋促進他們的福祉。一個雞蛋 自然界最有營養的和通用的食品。中等雞蛋消費量應的一個組成部分抗衰老的飲食。雞蛋含有200毫克膽固醇。膽固醇不是脂肪。這是一個蠟質，脂肪狀物質需要 維持身體機能。蛋清是不含膽固醇和脂肪的自由。和雞蛋含有高質量的蛋白質可以購買。這是鈉低，並已基本維生素和礦物質。它的氨基酸 加強身體。美國心臟協會建議，現在一天一個雞蛋健康living.More多個雞蛋一天是不健康的。雞蛋蛋白質也可能導致一些人過敏。雞蛋含有硫的 可以應變肝臟和腎臟。在蛋黃的一個大雞蛋含有215mg的膽固醇，超過三分之二的建議的每日300毫克的價值。每天一個雞蛋可容納膽固醇的罰款，如果從其他 來源如肉類，家禽和奶類產品是limited.Barbara Camie農業有機食品專家PhentermineWeight損管理小組
文章來源: Messaggiamo.Com
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