Odhaliť hodnoty úbytok hmotnosti vajec
Na University of Illinois, našiel nový výskum, že konzumácia vysoko kvalitné bielkoviny, ako sú bielkoviny nájdený vo vajciach môže pomôcť zníženie hmotnosti. Esenciálne aminokyseliny leucín znižuje stratu svalového tkaniva, podporuje stratu telesného tuku a stabilizuje hladinu glukózy v krvi. Dve skupiny žien vo veku 45 až 57 boli umiestnené na 1700 kalórií diéty chudnutie. Prvá skupina jedla raňajkách s vysokým obsahom bielkovín, ktoré sa vajcia, nízkotučné mliečne výrobky a chudé mäso. A Druhá skupina sa raňajkami s vysokým obsahom sacharidov. Ženy, ktoré jedli stravy bohatej na bielkoviny ukázalo, váhový úbytok viac ako na jedlo bohaté na sacharidy. Tento výskum pomôže nájsť ľudí, ktorí sa stretávajú s obezitou, type2 cukrovky, srdcových chorôb a iných chronických diseases.Have vajcia, zostať zdravý Mnohí hovoria, nie zo strachu, aby vajcia srdcové ťažkosti, zatiaľ čo niektorí iní si myslia, prebýva od vajec, podporovať ich blahobyt. Vajcia sú jedným z prírody je najviac výživných potravín a všestranné. Umiernenej spotreby vajec by malo byť neoddeliteľnou súčasťou anti-aging diétu. Vajcia obsahuje 200 mg cholesterolu. Cholesterol nie je tuk. Je voskové, tukové látky, ako je potrebné pre udržanie telesnej funkcie. Bielkov sú cholesterol a tuku zdarma. A vajcia obsahujú najvyššiu kvalitu bielkovín si môžete kúpiť. To je nízky obsah sodíka a dôležité vitamíny a minerály. Jeho aminokyseliny posilnenie tela. American Heart Association sa odporúča vajcia deň pre zdravé living.More ako jedno vajce denne, je nezdravé. Vaječné bielkoviny môže tiež spôsobiť alergické reakcie u niektorých ľudí. Vajcia obsahujú síru, ktorá môžu preťažovať pečeň a obličky. Žĺtok z jedného veľkého vajce obsahuje 215mg cholesterolu, viac ako dve tretiny odporúčanej dennej hodnotu 300 mg. Vajcia deň, vojde do pokutu, ak cholesterol z ostatných zdrojov, ako je mäso, hydina a mliečne výrobky, je limited.Barbara Cami poľnohospodárstvo biopotravinách Specialist PhentermineWeight Strata Management Group,
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
