Découvrez la perte de poids des valeurs dans un oeuf
À l'Université de l'Illinois, une nouvelle recherche a révélé que manger des protéines de haute qualité tels que les protéines trouvées dans les oeufs peuvent aider à la perte de poids. Un acide aminé essentiel leucine réduit la perte de tissu musculaire, favorise la perte de graisse corporelle et stabilise la glycémie. Deux groupes de femmes âgées de 45 à 57 ont été mis sur une perte de poids 1.700 calories alimentaires. Le premier groupe a mangé le petit-déjeuner riche en protéines qui ont des oeufs, produits laitiers faibles en gras et la viande maigre. Et le second groupe a élevé d'hydrates de carbone le petit-déjeuner. Les femmes qui mangeaient le régime alimentaire riche en protéines a montré plus d'une perte de poids que celles d'un repas riche en glucides. Cette recherche permettra de trouver des personnes qui sont aux prises avec l'obésité, le diabète de type2, les maladies cardiaques et autres affections chroniques diseases.Have Egg, rester en bonne santé Beaucoup de dire non à des problèmes cardiaques, les oeufs, craignant alors que d'autres, de rester loin de la promotion de leurs oeufs bien-être. Les œufs sont l'un des nature les plus nutritifs et polyvalent aliments. La consommation modérée d'oeuf devrait faire partie intégrante de l'anti-vieillissement de l'alimentation. Oeuf contient 200 mg de cholestérol. Le cholestérol n'est pas une matière grasse. Il s'agit d'une cire, la graisse, comme substance nécessaire pour le maintien des fonctions corporelles. Blanc d'oeuf sont sans cholestérol et sans gras. Et les oeufs contiennent de la plus haute qualité de protéines, vous pouvez acheter. Il est faible en sodium et vitamines et minéraux essentiels. Ses acides aminés de renforcer le corps. L'American Heart Association recommande un oeuf par jour pour la santé que living.More un oeuf par jour, est en mauvaise santé. Des protéines d'œuf peuvent également provoquer des allergies chez certaines personnes. Les oeufs qui contiennent du soufre peut mettre à rude épreuve votre foie et les reins. Le jaune d'un seul gros oeuf contient 215 mg de cholestérol, plus de deux tiers de la valeur quotidienne recommandée de 300 mg. Un œuf par jour peut adapter, in fine, si le taux de cholestérol à partir d'autres sources comme la viande, la volaille et des produits laitiers est limited.Barbara Camie Agriculture Alimentation biologique spécialiste PhentermineWeight Perte Management Group
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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