Unearth i valori di perdita del peso in un uovo
All'università di Illinois, una nuova ricerca ha scoperto che quello mangia la proteina di alta qualità quale proteina trovata in uova può aiutare la perdita del peso. Una leucina dell'amminoacido essenziale riduce la perdita del tessuto del muscolo, promuove la perdita del grasso di corpo e stabilizza i livelli del glucosio di anima. Due gruppi delle donne anziane 45 - 57 sono stati messi sulle diete da 1700 calorie di perdita del peso. Il primo gruppo ha mangiato la prima colazione ad alta percentuale proteica che ha mangiata le uova, i prodotti grassi bassi del diario e la carne magra. Ed il secondo gruppo ha mangiato la alta prima colazione del carboidrato. Le donne che hanno mangiato la dieta ricca della proteina hanno mostrato più perdita del peso che quelli su un pasto ricco del carboidrato. Questa individuazione di ricerca contribuirà a popolare chi stanno combattendo con l'obesità, il diabete type2, la malattia di cuore ed altre malattie croniche.
Abbia uovo, soggiorno sano
Molti non dicono no alle uova che temono che problemi del cuore mentre alcuni altri pensano rimanere via dalle uova promuove il loro benessere. Le uova sono una della natura alimenti più nutrienti e più versatili. Il consumo moderato dell'uovo dovrebbe essere una parte integrante della dieta di anti-invecchiamento. L'uovo contiene il colesterolo 200mg. Il colesterolo non è un grasso. È un cereo, grasso come la sostanza stata necessaria per effettuare le funzioni corporee. I bianchi dell'uovo sono liberamente colesterolo libero e grasso. E le uova contengono l'più alta qualità delle proteine che potete comprare. È bassa in sodio ed ha le vitamine e minerali essenziali. I relativi amminoacidi rinforzano il corpo. L'associazione americana del cuore ora suggerisce un uovo un il giorno per la vita sana.
Più di un uovo un il giorno è non sano. Le proteine dell'uovo possono anche causare le allergie qualche gente. Le uova contengono lo zolfo che può filtrare il vostri fegato e reni. Il tuorlo di singolo grande uovo contiene 215mg di colesterolo; più di due terzo del valore quotidiano suggerito di 300mg. Un uovo che un il giorno può adattare nell'indennità se il colesterolo da altre fonti gradisce la carne, pollame ed i prodotti del diario è limitati.
Barbara Camie
Esperto Organico Dell'Alimento Di Agricoltura
GruppoDi Managment Di Perdita Del Peso Di Phentermine
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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