林不發，即時通訊蓬鬆
扭曲的身體形象是一種界定的症狀食慾不振和飲食失調有關。患者可能會痛苦地瘦，但仍認為自己胖，而他們繼續減少卡路里，過度運動，清洗， 或使用灌腸，努力失去越來越多weight.Those我們誰享受正常的體重也往往受到一種扭曲的觀點對我們的實際的自我。狂歡節一樣，老房子是鏡子，我們看不到真正的 反映了我們的機構，因為內在的眼睛，專注於我們仇恨的內容：下垂的武器，華麗的膝蓋，大腿工具包，一推出的腹部脂肪。那個人不喜歡某些身體部位是什麼驅動 細長，有吸引力，健康人，儘管不良反應的家人和朋友看不到誰需要改變，將化妝品surgery.Those我們誰是超重還顯示選擇性的設想。我們傾向於 避免全長鏡子，而是把重點放在對剛才我們的上身和臉部。當我們趕上一個完整瞥見，我們吸肚子，看看自己的側面，試圖說服自己，我們不看 超重的比例如此nastily建議。我們相信，我們的衣服在洗減少或標籤的大小錯誤。在我們心目中的我們認為自己是我們的嚮往，並長期徘徊在幻想的 有多大，我們將看看我們何時可以進入我們最喜歡的outfit.So無論我們的重量，我們的身體形象常常沒有反映在鏡子裡是代表什麼，但在我們的腦海裡。越是能 方法的不同意見，不斷兼容，更舒適，我們將在自己和更有價值的任何變化，我們尋求make.You所取得的，以及丟失，數量可觀的重量數 時間對你的生活，因為我們很多人都。有疑問時，在您的途中上下梯子的重量，當你的外表和你的自我形象分道揚鑣。這可以是一個極為危險的時刻。如果您是 飲食和輸掉比賽，但仍然認為自己胖，你感到焦慮：“這種飲食不工作，”和你的機會就放棄成為重要的。如果你仍然看到越來越薄自己，你忽略 需要立即採取行動，直到有一天，你不能按鈕，任何你的衣服。你看，在混亂的規模感到驚訝：這是怎麼回事沒有我不知不覺十一五磅前？要永久 控制體重，需要我們不斷認識我們的身體在所有充分的現實。不要緊，如果我們想成為模型薄，享受中間立場，甚至有情緒困擾，沒有在餘下的驚喜 豐滿，我們必須意識到我們對外介紹，為了準確地內部的各個方面，我們appearance.An準確的自我評價您的圖片中，在世界作出如此多的決定更容易：我應 吃甜點嗎？如果我開車在去健身房？我應該去散步或者開始新的恐怖片我已經死看？因為你知道什麼需要做的，什麼是允許的，你動搖的負擔有罪 把你的肩膀，可以真正享受的活動，您選擇的追求。你的精神和身體的努力同步，避免自我毀滅的動搖- “我應該或不應該嗎？” -以及後來的 自我厭惡當您覺得自己作出了錯誤的choice.How我們自己培養協調我們的自我感覺與我們的自我表現？這無疑是一項艱鉅的任務來完成。有多少次你 吃驚地獲悉，別人看到您的言行在一個完全不同的角度比你的意思傳達？我們判斷其他人，他們評判我們，由外部條件。我只是完全和密切 知識約一個人在世界上，我，因為我只獲知的內部標準對myself.We現在要試圖把自己內部進行，以審視自己，既是內部和 外部view.Here是一些個人特徵和屬性。由於我們專注於體重和身體形象，主要涉及的上市。既然你想了很多努力，獲得此信息， 並製造混亂，在您的受訪者對什麼是您的主要關切領域，我建議你添加其他areas.Physical：HeightWeightShapeGeneral AppearanceHipsChestArmsLegsPostureWays你 MoveAttractivenessGroomingHairstyleWrinklesLooks什麼AgeVoiceAge適合ClothesTaste在ClothesMake行動ExpertiseBearingTeethFingernailsAppearance -最強PointsAppearance -最大ShortcomingsOther：常住 moodPolitenessAttitudeConfidence LevelEmpathy LevelHonesty RatingPersonality -最強PointsPersonality -最大ShortcomingsDealing與人-最強PointsDealing的人-以最大的ShortcomingsNext 每一個人素質，寫下2點59分形容詞，你覺得最能描述你的面給了yourself.Now名單幾個朋友，你的配偶，親屬，同事。告訴他們你參與了 項目或調查，並確保他們可以匿名提交。它完成後，你認為有人不喜歡你可以成為最能說明一切！如何密切合作，盡一切的名單重疊？通常情況下，將有 大量重複的若干領域。可能會出現分歧的人誰知道你很好，只是看到那些誰某一方面的你，在工作中，在學校，在business.Now結合名單， 刪去重複，這樣你在任何地方從幾句話幾十個字來形容你的公眾形象。由於我們主要關心在這裡體重管理，集中描述符 與您的物理屬性。在別人認為你是你認為自己還是有一些休克顯示出來？重點放在那些並嘗試要找出源頭的矛盾。你對自己的誤導 該怎樣看還是你不自覺地面對世界的方式，旨在創建一個特定的形象？你焦點集中在“好” -一個小腰你緊握緊皮帶-而忘記了其他領域- 你的臀部看起來比較大？你假的東西不完善，如假髮，鞋升降機，填充內衣？你相信自己，長流的衣服，超大套裝，讓你看看 苗條？你學習你的臉始終在輝光燈浴室變暖說服自己的皺紋並沒有真正拿出什麼可以是非常可喜的，自我肯定對這項工作是大量的 什麼是你寫了更為寬容和非判斷比你如何描述自己。你是你自己最大的批評，因為你知道你這麼好-舊的內部標準的東西。你想成為 好，你希望是完美的，但你非常清楚自己的弱點和黑暗secrets.This就是如此平衡培育：知道別人如何看待你可以幫助您進行任何更改你想繼續。您 可以開始強調自己的某些方面，而丟棄的手法是人人都看到了通過。如果你想修改你的外表，減肥，增強力量，這將是寶貴僅當它是建立在 在現實的內部和外部的銜接。你是相當更有可能實現你的目標，如果他們出現了在什麼地方，導致自然的地方要be.One更多的副作用本 小練習：你發現沒有人在整個世界有興趣，或作為重點，對你如你！即使是親密的朋友和家人可能很難找到為你描述：“我真的從未 想過這個問題。“當然，他們沒有因為他們太忙集中自己。一旦你真正掌握這個概念，它可以釋放令人難以置信。您就可以開始失去自我意識 告訴你別人正在研究和判斷你。站在這出由-的，人群的脆弱性也開始消失。說：“我不能去尋找這樣的”恐慌可以開始wane.And當你開始認識到，你的體重 和外觀是主要的焦點只有你自己，你就可以開始明白，不管你的身體形態反映，這是你的升值是至關重要的，而不是其他人的。管理你的體重，和管理 你的生活，為自己-而不是那些其他“那裡”誰甚至不notice.Virginia博拉阿是經過授權的心理學家和承認飲食狂熱。她專門在治療重新規劃，而影響 態度和動機的個人目標。提交人的狼在門口：失業生存手冊，並免費E鋅，這名工人的邊緣，她最近完成了心理上的體重控制
文章來源: Messaggiamo.Com
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