幫助! Im 工作與嬰孩!!
您知道, 更多比一半我們的成人人口有憤怒問題? 您體驗了他們嗎? 他們行動所有慌亂和投適合。您可以相信它, 有些實際上投擲事當他們生氣? 並且不僅那, 他們咒罵風暴, 咆哮和叫嚷, 和繼續如他們是孩子。
我們全部大概體驗了人像這樣偶爾。但怎麼樣人民誰經常這? 我們怎麼處理他們? 我們怎麼可以面對他們在辦公室空間? 這個人若是我們的上司或我們的夥伴呢? 我們知道, 他們需要憤怒管理或建議, 但嬰孩沒有能力看那關於他們自己。或許通過他們這篇文章將幫助您!
好您安排憤怒問題。聽!! 的人們! 您無法完全譴責在激怒或使您困惱的每個人或反對; 法律、社會準則和常識地方極限在多遠我們的憤怒可能採取我們大家我們。
根據我的研究, "人們使用各種各樣的神志清楚和不自覺的過程應付他們惱怒的感覺。三種主要方法表達, 壓制和鎮定。表現出您惱怒的感覺以斷言的- 不進取- 方式是最健康的方式表現出憤怒。做這, 您必須學會怎麼做清楚是什麼您的需要, 並且怎麼得到他們遇見, 沒有傷害其他人。是斷言的不意味是有衝勁或demanding; 它意味是恭敬的你自己和其他人。憤怒可能被壓制, 和然後被轉換或被改方向。這發生當您舉行在您的憤怒, 停止考慮和集中於正面事。目標將禁止或壓制您的憤怒和轉換它成更加建設性的行為。危險在這類型反應是如果憤怒不被提供一個向外表示, 它可能轉動內部- 在你自己。這也許導致高血壓(高血壓) 或消沉。
Unexpressed 憤怒可能製造其它問題。它可能導致憤怒病理性表示, 譬如被動進取的行為(間接地得到後面在眾人, 沒有告訴他們為什麼, 而不是面對他們正面) 或永久地似乎玩事不恭和敵對的個性。經常投入其他人下來的人們, 批評一切和作出玩事不恭的評論未學會怎麼建設性地表現出他們的憤怒。毫不奇怪, 他們不可能有許多成功的關係。
終於, 您能鎮定自己擊倒裡面。這意味著不僅控制您的向外行為而且控制您的內部反應, 採取跨步降低您的心率, 鎮定自己下來和讓感覺消退。" (資源? 網際網路) 如果您是工作與嬰孩的人, 或許您開始將由有一次短的交談解釋他或她有些難談話與因為他們得到因此挫敗了和有時行動。鎮靜地有時陳述事實比正式"讓談論某事" 種類會議可能威逼。
一個客戶由他的夥伴最近問為什麼同事的當中一個直接地沒有告訴她。他解釋了對她, 她有一個傾向連同向船外重音並且兩者都不有時候當時應付她的戲曲因此她被繞過了在政策制定片刻內。由於交談承擔了有點兒歉然口氣, 並且解釋情況, 夥伴似乎得到它, 她的爆發導致了更多重音在其他人和不僅她自己。在下星期, 我的客戶注意, 他的夥伴公開未強調說和似乎得到舉行在她的憤怒。
因為我的客戶是根據一個友好的依據與他的夥伴, 我給他一些鍛煉幫助他的夥伴得到對她的憤怒根。當我不是治療師, 並且兩者都不是我的客戶, 有不那麼威逼對人是願意探索原始的源泉的他們的憤怒的幾鍛煉。
當人明顯地讓煩惱, 請求他們鎮定下來和坐下和同意談論它。您能說, "您明顯地讓煩惱。我們坐下和談論是什麼我們的選擇, 並且告訴我一切"。不要爭論。不要談話。不要不同意。請聽。採取筆記如果您能和專心地聽與您的眼睛。設法瞭解。這是什麼人需要, 被瞭解。
當他們是通過, 問問題。請求具體問題得到清晰在情況。讓他們談話直到他們是通過。需要一分鐘在您回答之前。考慮什麼您說。開始由承認他們的感覺譬如, "我瞭解為什麼您是因此弄翻。我抱歉, 您讓煩惱。讓我看如果我瞭解怎麼您感覺。" 現在, 讀什麼您寫下因此他們知道您瞭解。現在, 審閱您的故事的邊。(有希望地沒有中斷) 。不要叫喊或對抗。請解釋故事的對方。
小心停留在聽和談話之間。停留是偉大的顯示是周道的關於什麼您傾聽和說。這是一個偉大的通信工具!
不管結果, 您現在教練了您的夥伴通過能解釋他們的故事的邊沒有完全地爆炸。實踐使完善。告訴他們, 他們做了一個好工作。支持好行為和鼓勵他們。
工作與嬰孩是困難在許多。如果您有膽量或力量告訴人去得到療法, 那麼做它。如果那不是可能性, 那麼學會教練他們通過應付他們自己的情感也許是邏輯下步。它採取一些能量在您的部份, 但它也許從長遠看保存您的工作環境。
有困難的交談有些緊張, 因此有教練幫助您通過它也許是好下步為您。我們能共同努力幫助您的夥伴成熟入用一個健康方式表現出他/她的感覺的一個興旺的成人。我不知道關於您, 但是我認為它聽起來樂趣! 如此不要哭泣對此! 請給我一個電話!
學會更多關於瑪麗去: http://www.marygardner.com/
瑪麗・Gardner 是一位行政通信顧問和教練。她服務與, 教練和訓練個體、銷售隊、董事, 和名人。她喜歡看見最佳來在人和獲得樂趣在過程中。瑪麗結婚搖擺和是媽媽對傑里米5 和住在奧蘭多, FL 。
文章來源: Messaggiamo.Com
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