帮助! Im 工作与婴孩!!
您知道, 更多比一半我们的成人人口有愤怒问题? 您体验了他们吗? 他们行动所有慌乱和投适合。您可以相信它, 有些实际上投掷事当他们生气? 并且不仅那, 他们咒骂风暴, 咆哮和叫嚷, 和继续如他们是孩子。
我们全部大概体验了人象这样偶尔。但怎么样人民谁经常这? 我们怎么处理他们? 我们怎么可以面对他们在办公室空间? 这个人若是我们的上司或我们的伙伴呢? 我们知道, 他们需要愤怒管理或建议, 但婴孩没有能力看那关于他们自己。或许通过他们这篇文章将帮助您!
好您安排愤怒问题。听!! 的人们! 您无法完全谴责在激怒或使您困恼的每个人或反对; 法律、社会准则和常识地方极限在多远我们的愤怒可能采取我们大家我们。
根据我的研究, "人们使用各种各样的神志清楚和不自觉的过程应付他们恼怒的感觉。三种主要方法表达, 压制和镇定。表现出您恼怒的感觉以断言的- 不进取- 方式是最健康的方式表现出愤怒。做这, 您必须学会怎么做清楚是什么您的需要, 并且怎么得到他们遇见, 没有伤害其他人。是断言的不意味是有冲劲或demanding; 它意味是恭敬的你自己和其他人。愤怒可能被压制, 和然后被转换或被改方向。这发生当您举行在您的愤怒, 停止考虑和集中于正面事。目标将禁止或压制您的愤怒和转换它成更加建设性的行为。危险在这类型反应是如果愤怒不被提供一个向外表示, 它可能转动内部- 在你自己。这也许导致高血压(高血压) 或消沉。
Unexpressed 愤怒可能制造其它问题。它可能导致愤怒病理性表示, 譬如被动进取的行为(间接地得到后面在众人, 没有告诉他们为什么, 而不是面对他们正面) 或永久地似乎玩事不恭和敌对的个性。经常投入其他人下来的人们, 批评一切和作出玩事不恭的评论未学会怎么建设性地表现出他们的愤怒。毫不奇怪, 他们不可能有许多成功的关系。
终于, 您能镇定自己击倒里面。这意味着不仅控制您的向外行为而且控制您的内部反应, 采取跨步降低您的心率, 镇定自己下来和让感觉消退。" (资源? 互联网) 如果您是工作与婴孩的人, 或许您开始将由有一次短的交谈解释他或她有些难谈话与因为他们得到因此挫败了和有时行动。镇静地有时陈述事实比正式"让谈论某事" 种类会议可能威逼。
一个客户由他的伙伴最近问为什么同事的当中一个直接地没有告诉她。他解释了对她, 她有一个倾向连同向船外重音并且两者都不有时候当时应付她的戏曲因此她被绕过了在政策制定片刻内。由于交谈承担了有点儿歉然口气, 并且解释情况, 伙伴似乎得到它, 她的爆发导致了更多重音在其他人和不仅她自己。在下星期, 我的客户注意, 他的伙伴公开未强调说和似乎得到举行在她的愤怒。
因为我的客户是根据一个友好的依据与他的伙伴, 我给他一些锻炼帮助他的伙伴得到对她的愤怒根。当我不是治疗师, 并且两者都不是我的客户, 有不那么威逼对人是愿意探索原始的源泉的他们的愤怒的几锻炼。
当人明显地让烦恼, 请求他们镇定下来和坐下和同意谈论它。您能说, "您明显地让烦恼。我们坐下和谈论是什么我们的选择, 并且告诉我一切"。不要争论。不要谈话。不要不同意。请听。采取笔记如果您能和专心地听与您的眼睛。设法了解。这是什么人需要, 被了解。
当他们是通过, 问问题。请求具体问题得到清晰在情况。让他们谈话直到他们是通过。需要一分钟在您回答之前。考虑什么您说。开始由承认他们的感觉譬如, "我了解为什么您是因此弄翻。我抱歉, 您让烦恼。让我看如果我了解怎么您感觉。" 现在, 读什么您写下因此他们知道您了解。现在, 审阅您的故事的边。(有希望地没有中断) 。不要叫喊或对抗。请解释故事的对方。
小心停留在听和谈话之间。停留是伟大的显示是周道的关于什么您倾听和说。这是一个伟大的通信工具!
不管结果, 您现在教练了您的伙伴通过能解释他们的故事的边没有完全地爆炸。实践使完善。告诉他们, 他们做了一个好工作。支持好行为和鼓励他们。
工作与婴孩是困难在许多。如果您有胆量或力量告诉人去得到疗法, 那么做它。如果那不是可能性, 那么学会教练他们通过应付他们自己的情感也许是逻辑下步。它采取一些能量在您的部份, 但它也许从长远看保存您的工作环境。
有困难的交谈有些紧张, 因此有教练帮助您通过它也许是好下步为您。我们能共同努力帮助您的伙伴成熟入用一个健康方式表现出他/她的感觉的一个兴旺的成人。我不知道关于您, 但是我认为它听起来乐趣! 如此不要哭泣对此! 请给我一个电话!
学会更多关于玛丽去: http://www.marygardner.com/
玛丽・Gardner 是一位行政通信顾问和教练。她服务与, 教练和训练个体、销售队、董事, 和名人。她喜欢看见最佳来在人和获得乐趣在过程中。玛丽结婚摇摆和是妈妈对杰里米5 和住在奥兰多, FL 。
文章来源: Messaggiamo.Com
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