計劃成功!
得到什麼我們想要在生活中我們需要有計劃。目標是一個重要零件的做計劃和是成功的。如果我們想要丟失重量, 我們需要制定目標和有計劃。如果我們想要適合, 我們需要制定目標和有計劃。如果我們想要有較少重音, 我們需要制定目標和有計劃。您聽見了那說? 不計劃計劃失敗的?She? 如此怎麼您可以計劃成功? 您需要開始由制定目標跟隨S.M.A.R.T. 慣例。
多數人民說事如?I 想要是更加稀薄的? 或?I 想要得到適合? 或?I 想要是更加健康, 更加愉快, 被注重的等? 這些不是您能計劃達到的目標。他們是願望或慾望。S.M.A.R.T 目標是:
S = 具體
M = 可測量
A = 行動根據
R = 現實
T = 時間區域
是具體的關於什麼稀釋劑, 鉗工, 更加健康或被注重的手段對您。做您的目標某事您能測量。是稀釋劑意味丟失多少重量或是更加適合的手段跑多少公里? 什麼較少重音介入為您?
確定您將進入行動關於您的目標由根據它一個真實的慾望。如果您不被激發關於您的目標, 發現方式取笑它更多。如果您設法丟失重量那麼之外所有金錢您在巧克力上花費和通常投入它往假日或新衣裳的獎勵。
是現實的關於您的目標。丟失二或三公斤每星期也許是困難和不健康, 因此計劃打算改為丟失一半一公斤或一公斤一個星期。如果目標是現實的您將黏附對它。
做最後您的目標時間由給一定它末端日期。您進入行動對此的這給您的目標緊迫感和牌子。保持這個日期現實。
這星期神色在您的目標和做他們S.M.A.R.T 。?I 丟失20 公斤將在2006 年前1月28 日? ?I 能5 公里在15 分鐘之內由2006 年負責操行2月16 日? 高於一切不要失敗計劃。計劃成功!
關於作者:
"莉薩・Branigan 是一位被證明的生活教練幫助成功的婦女創造一個被迫使的, 更加令人愉快的生活方式" 她是報告人, 作家、普通無線電客人和貢獻者對雜誌和報紙。
電子郵件: lisa@quantumcoaching.comau
網站: http://www.quantumcoaching.comau/
文章來源: Messaggiamo.Com
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