План за успех!
За да получите това, което искаме в живота трябва да имаме план. Целите са важна част от създаването на планове и успеха. Ако искате да отслабнете, трябва да поставят цели и да имат план. Ако искаме да сме добре, ние трябва да цели и имат план. Ако искаме да имаме по-малко стрес, ние трябва да се поставят цели и да имат план. Чували сте, че говорите? ? Тя, която не да планират планира да се провалят.? Е, как може да смятате за успех? Вие трябва да започнете от определяне на цели след формула SMART.
Повечето хора казват неща като:? Искам да бъда-тънки? или? Искам да се побира? или? Искам да бъде по-здрава, по-щастливи, по-малко притеснени т.н.? Това не са цели можете да планирате да постигнете. Те се желае или желания. SMART цели са:
S = специфични
М = Измерими
A = иск, основан
R = Реалистични
T = обвързани във времето
Бъдете точни за това, което тънки, техник, по-здрави или по-малко притеснени означава за вас. Направете нещо целта можете да мярка. Като тънък средства Колко губи тегло или са монтажник означава движение колко километра? Какво означава по-малко стрес включват за вас?
Уверете се, че ще влязат в действие, за целта си, като го базира на истинско желание. Ако не сте развълнуван за целта си, намират начини да го направи по-забавно. Ако се опитвате да губят тегло след това запишете всичките пари обикновено прекарват на шоколад и го внася за наградата на почивка или нови дрехи.
бъдем реалисти относно вашата цел. Загубата на две или три килограма седмично може да е трудно и нездравословно, така планират да имат за цел да загуби половин килограм или на един килограм седмично вместо това. Ако Целта е реалистично ще се придържаме към нея.
накрая направи вашата цел обвързани във времето чрез предоставяне на крайната дата. Това дава на целта ви усещане за спешност и те кара да отида в действие за това. Запазете тази дата реалистични.
Тази седмица поглед към целите си и да ги SMART? Ще загуби 20 кг от 28-ми Януари, 2006? ? Ще мога да тичам 5км в 15 минути с 16-ти Февруари 2006 година? Преди всичко не успяват да планират. План за успех!
За автора:
"Лиза Branigan е сертифициран Живот автобуси подпомагане на успелите жени се създаде по-малко натиск, по- забавен начин на живот "Тя е един оратор, писател, редовен гост на радио и сътрудник на вестници и списания.
Email: lisa@quantumcoaching.comau
Сайт: http://www.quantumcoaching.comau/
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
