Plán na úspěch!
Chcete-li dostat to, co chceme v životě potřebujeme mít plán. Branky jsou důležitou součástí tvorby plánů a být úspěšný. Chceme-li zhubnout, musíme stanovit cíle a mají plán. Chceme-li být fit, musíme nastavit cíle a mají plán. Pokud chceme mít méně stresu, musíme si stanovit cíle a mají plán. Slyšel jsi, že říkáš? ?, Že si nedokáže naplánovat plány k nezdaru.? Jak tedy chcete uspět? Musíte začít stanovování cílů následujícího vzorce SMART.
Většina lidí, říkají si,? Chci být tenčí? nebo? Chci se dostat fit? , nebo? Chci být zdravější, šťastnější, méně zdůraznil, atd.? To nejsou můžete naplánovat cíle dosáhnout. Jsou to přání a tužeb. SMART cíle jsou:
S = specifické
M = Měřitelné
= Akce Na
R = Realistické
T = Time Bound
Buďte konkrétní, co tenčí, instalatér, zdravější a méně zdůraznil pro tebe znamená. Udělej si svůj cíl něco, co lze měřit. Být slabší, znamená ztrátu, jak velkou váhu, nebo je instalatér prostředky běh, kolik kilometrů? Co znamená méně stresu vyžadovat pro vás?
Ujistěte se, že dostanete do boje o svůj cíl, že bude založeno na skutečné touhy. Pokud si nejste nadšeni svůj cíl, najít způsoby, aby bylo víc legrace. Pokud se snažíte zhubnout uložíte všechny peníze, které obvykle tráví na čokoládu a dejte ji na odměnu na dovolenou či nové šaty.
Buďte realističtí o vašem cíle. Losing dvě nebo tři kila za týden může být obtížné a nezdravé, takže plán na cíl ztratit půl kila nebo kilo za týden místo. Je-li cíl je realistický, budete držet se ho.
Konečně, aby Váš cíl časově omezené tím, že datum ukončení. Tento cíl si dává pocit naléhavosti a dělá se dostanete do akce o tom. Držet toto datum reálné.
Tento týden se na své cíle a učinit je SMART? Já ztratí 20 kg do 28 ledna 2006? ? Budu moci spustit 5 kilometrů za 15 minut do 16.února 2006? Především není neplánuje. Plán na úspěch!
O autor:
"Branigan Lisa je certifikovaných Life Coach pomáhá vytvářet úspěšné ženy méně pod tlakem, příjemnější životní styl" Je to reproduktor, spisovatel, pravidelným hostem rozhlasových a přispěvatel do časopisů a novin.
Email: lisa@quantumcoaching.comau
Webová stránka: http://www.quantumcoaching.comau/
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
