怎麼應付重音和憂慮
版權2005 年Trevor Dumbleton
在居住之中的最堅硬的部份在現代世界是重音和憂慮。以對工作、環境、經濟、自然災害、恐怖主義, 和世界的一般狀態的憂慮, 看起來沒有末端對事的數量憂慮。雖然我們無法控制許多這些事, 他們稱在我們的頭腦和仍然導致我們重音和憂慮。但是, 儘管這些關心, 我們應該設法避免重音和憂慮。
重音和憂慮是, 在他們的心臟, 精神問題。他們是頭腦賽跑和經常盤旋在某些關心附近的情況。關心也許表面上世俗, 但關心繼續復發直到他們推出所有其它想法在腦子和創造憂慮他們自己參天的大量。並且這個塔是, 本質上簡單地自已繁殖因為重音和憂慮傾向於創造自己因為重音和憂慮導致頭腦對情況注重和憂慮。
有研究建議, 頭腦習慣重音和憂慮和, 一旦它被適應, 它迅速將回到重音和憂慮。實際上, 有表示的一些證據, 重音適應也許實際上開始當我們太年輕以至於不能做任何東西對此。面對很多重音的孩子將發現他們的頭腦修改了這樣, 他們迅速將回到重音狀態在最輕微的挑釁。它幾乎是好像頭腦錯過重音和憂慮狀態和想要返回到它它一次發現了狀態。
不幸地, 這創造嚴肅的問題不僅為頭腦, 而且身體。重音和憂慮投入了偉大許多要求在人體。它導致頭疼, 高血壓, 潰瘍, 睡眠問題, 免疫系統缺乏, 可能甚而脹大聯接, 可能造成有條件的嚴厲問題譬如關節炎。, 重音和憂慮可能導致消沉、記憶問題, 和甚而醺酒和吸毒為那些通常遭受重音和憂慮。因而, 重音和憂慮不僅僅是頭腦的問題, 但他們是可能造成問題在身體頭腦的問題。頭腦, 用驚奇方式, 控制身體。並且過度被收稅的頭腦可能導致過度被收稅的身體。
因而, 您必須瞭解, 您能並且控制您的頭腦。重音和憂慮不需要接收您的頭腦。實際上, 您能控制怎麼您的頭腦反應出現在生活中的問題。
記得, 您能決定不被注重。您不必須是急切的。您能改變主意並且讓事滑。是, 有許多事在這個世界裡憂慮。但是, 擔心他們不會改變許多現代世界的方面。經常考慮工作, 環境、經濟, 或政治不會改變他們。反而, 決心改變您能改變和不擔心的事什麼您無法控制。
事記住是透視感覺。是, 工作緊張, 但您需要擔心由獅子被攻擊當您離開辦公室? 何時您去購物雜貨, 您需要認為是否有將是一疊板掠奪的蠻子在產物部分? 有希望地, 答復是, "沒有。" 因而, 您沒有和一樣我們克制的關心並且您應該保留那在頭腦。生活是相當安全的那些日子並且重音的所謂的"年齡" 整個地是我們自己的創作。我們被注重關於事, 我們決定被注重。並且事, 我們真正地被注重不是那重要在事歷時長久的計劃。
重音和憂慮是, 表面上, 足夠獨自擔心。如此不要分成陷井維持下去他們。保留生活在透視, 保留自己在均勻船骨和記得, 您能控制您自己的頭腦。如果您能設法做那, 重音和憂慮不需要接收您的生活。
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文章來源: Messaggiamo.Com
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