怎么应付重音和忧虑
版权2005 年Trevor Dumbleton
在居住之中的最坚硬的部份在现代世界是重音和忧虑。以对工作、环境、经济、自然灾害、恐怖主义, 和世界的一般状态的忧虑, 看起来没有末端对事的数量忧虑。虽然我们无法控制许多这些事, 他们称在我们的头脑和仍然导致我们重音和忧虑。但是, 尽管这些关心, 我们应该设法避免重音和忧虑。
重音和忧虑是, 在他们的心脏, 精神问题。他们是头脑赛跑和经常盘旋在某些关心附近的情况。关心也许表面上世俗, 但关心继续复发直到他们推出所有其它想法在脑子和创造忧虑他们自己参天的大量。并且这个塔是, 本质上简单地自已繁殖因为重音和忧虑倾向于创造自己因为重音和忧虑导致头脑对情况注重和忧虑。
有研究建议, 头脑习惯重音和忧虑和, 一旦它被适应, 它迅速将回到重音和忧虑。实际上, 有表示的一些证据, 重音适应也许实际上开始当我们太年轻以至于不能做任何东西对此。面对很多重音的孩子将发现他们的头脑修改了这样, 他们迅速将回到重音状态在最轻微的挑衅。它几乎是好象头脑错过重音和忧虑状态和想要返回到它它一次发现了状态。
不幸地, 这创造严肃的问题不仅为头脑, 而且身体。重音和忧虑投入了伟大许多要求在人体。它导致头疼, 高血压, 溃疡, 睡眠问题, 免疫系统缺乏, 可能甚而胀大联接, 可能造成有条件的严厉问题譬如关节炎。, 重音和忧虑可能导致消沉、记忆问题, 和甚而醺酒和吸毒为那些通常遭受重音和忧虑。因而, 重音和忧虑不仅仅是头脑的问题, 但他们是可能造成问题在身体头脑的问题。头脑, 用惊奇方式, 控制身体。并且过度被收税的头脑可能导致过度被收税的身体。
因而, 您必须了解, 您能并且控制您的头脑。重音和忧虑不需要接收您的头脑。实际上, 您能控制怎么您的头脑反应出现在生活中的问题。
记得, 您能决定不被注重。您不必须是急切的。您能改变主意并且让事滑。是, 有许多事在这个世界里忧虑。但是, 担心他们不会改变许多现代世界的方面。经常考虑工作, 环境、经济, 或政治不会改变他们。反而, 决心改变您能改变和不担心的事什么您无法控制。
事记住是透视感觉。是, 工作紧张, 但您需要担心由狮子被攻击当您离开办公室? 何时您去购物杂货, 您需要认为是否有将是一叠板掠夺的蛮子在产物部分? 有希望地, 答复是, "没有。" 因而, 您没有和一样我们克制的关心并且您应该保留那在头脑。生活是相当安全的那些日子并且重音的所谓的"年龄" 整个地是我们自己的创作。我们被注重关于事, 我们决定被注重。并且事, 我们真正地被注重不是那重要在事历时长久的计划。
重音和忧虑是, 表面上, 足够独自担心。如此不要分成陷井维持下去他们。保留生活在透视, 保留自己在均匀船骨和记得, 您能控制您自己的头脑。如果您能设法做那, 重音和忧虑不需要接收您的生活。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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