Hoe te om aan Spanning en Bezorgdheid het hoofd te bieden
Auteursrecht 2005 Trevor Dumbleton
Onder de hardste delen van het leven in de moderne wereld is spanning en bezorgdheid. Met zorgen over het werk, het milieu, de economie, de natuurrampen, het terrorisme, en de algemene staat van de wereld, schijnt het dat er geen eind aan het aantal dingen om zich is ongerust te maken over. Hoewel wij veel van deze dingen niet kunnen controleren, wegen zij nog op onze meningen en veroorzaken ons spanning en bezorgdheid. Nochtans, ondanks deze zorgen, zouden wij moeten proberen om spanning en bezorgdheid te vermijden.
De spanning en de bezorgdheid zijn, bij hun harten, geestelijke problemen. Zij zijn voorwaarden waarin de mening rent en constant rond bepaalde zorgen omcirkelt. De zorgen kunnen schijnbaar mondain zijn, maar de zorgen houden terugkomend tot zij alle andere gedachten in de hersenen ontslaan en tot hun eigen torenhoge massa van zorg leiden. En deze toren is, op eenvoudig zelf-zichverspreidt zichzelf omdat de spanning en de bezorgdheid neigen om tot te leiden omdat de spanning en de bezorgdheid de mening veroorzaken om om te beklemtonen en bezorgdheid te conditioneren.
Er is onderzoek om voor te stellen dat de mening aan spanning en bezorgdheid en went, zodra het wordt geconditioneerd, het snel zal terugkomen op spanning en bezorgdheid. In feite, is er wat bewijsmateriaal dat aantoont dat spanning het conditioneren eigenlijk kan beginnen wanneer wij te jong zijn om om het even wat over het te doen. De kinderen die heel wat spanning onder ogen zien zullen hun meningen veranderd vinden dusdanig dat zij snel op een staat van spanning bij de lichtste provocatie zullen terugkomen. Het is bijna alsof de mening de staat van spanning en bezorgdheid mist en aan het wil terugkeren zodra het de staat heeft gevonden.
Jammer genoeg, leidt dit tot ernstige problemen niet alleen voor de mening, maar ook het lichaam. De spanning en de bezorgdheid zetten groot vele eisen op het menselijke lichaam. Het veroorzaakt hoofdpijnen, hoge bloeddruk, zweren, slaapproblemen, immuun systeemdeficiënties en kan de verbindingen zelfs zwellen, die strenge problemen met voorwaarden zoals artritis kunnen veroorzaken. Eveneens, kunnen de spanning en de bezorgdheid in depressie, geheugenproblemen, en zelfs alcohol en druggebruik voor zij resulteren die aan spanning en bezorgdheid regelmatig lijden. Aldus, zijn de spanning en de bezorgdheid slechts geen problemen van de mening, maar zij zijn problemen van de mening die problemen in het lichaam kan veroorzaken. De mening, op verrassende manieren, controleert het lichaam. En een mening die overdreven wordt belast kan tot een lichaam leiden dat overdreven wordt belast.
Aldus, moet u begrijpen dat u uw mening kunt ook controleren. De spanning en de bezorgdheid te hoeven niet om uw mening over te nemen. In feite, kunt u controleren hoe uw mening aan de problemen tegemoetkomt die zich in het leven voordoen.
Herinner dat u kunt beslissen niet worden beklemtoond. U moet niet bezorgd zijn. U kunt uw mening veranderen en dingendia weg laten. Ja, zijn er vele dingen in deze wereld om zich ongerust te maken over. Nochtans, zal het ongerust maken zich over hen vele aspecten van de moderne wereld niet veranderen. Constant denkend over het werk, zullen het milieu, de economie, of de politiek hen niet veranderen. In plaats daarvan, los op om dingen te veranderen die u kunt veranderen en zich niet ongerust maakt over wat u niet kunt controleren.
Het ding in mening te houden is een betekenis van perspectief. Ja, het werk zwaar, maar bent moet u zich over wordt aangevallen door een ongerust maken leeuw wanneer u het bureau verlaat? Wanneer u ga winkelend voor kruidenierswinkels, u moeten denken over of er een pak marauding Barbaren in de opbrengssectie zal zijn? Hopelijk, is het antwoord, "Nr." Aldus, hebt u niet de zelfde zorgen zoals onze forebears en u zou dat in mening moeten houden. Het leven is vrij veilig deze dagen en de zogenaamde "Leeftijd van Spanning" is volledig van onze eigen verwezenlijking. Wij worden beklemtoond over dingen dat wij beslissen ongeveer worden beklemtoond. En de dingen dat wij over werkelijk aren't dat belangrijk in de long-run regeling van dingen worden beklemtoond.
De spanning en de bezorgdheid zijn, schijnbaar, genoeg om zich over op hun ongerust te maken. Zo loop niet in de val van het houden van hen draaiend. Houd het leven in perspectief, houd me op een gelijke kiel en herinner dat u uw eigen mening kunt controleren. Als u kunt erin slagen om dat, spanning en bezorgdheid te doen niet te hoeven om uw leven over te nemen.
Ongeveer de auteur:
LowerYourStress.com is een gecategoriseerde middelfolder voor alles met spanning te doen. Breng een vrije ebook ertoe om met uw spanningsniveaus te helpen: http://www.loweryourstress.com/stress-book.html
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
