二種容易的方式保護免受流感
人們橫跨美國排隊為流感預防針, 抗生素也許需要這個冬天的買的寒冷和咳嗽療程, 和研究。儘管所有這個精心製作的計劃, 有驚奇記住二低技術釘書針可能是第一條線防禦反對季節性病症的很少人: 鍛煉和Beta 葡聚糖燕麥纖維(? 葡聚糖) 。
適度鍛煉和Beta 葡聚糖長期被認為增加免疫系統作用, 和因而保護免受傳染。一項新研究研究探索可能有益於結合二。
研究, 使用導致的呼吸傳染例子在老鼠, 看直接效應在適度體育活動以前的一個短的期間招致, 被Beta 葡聚糖的消耗量跟隨。
在做21 天試驗以後, 科學家認為, Beta 葡聚糖物質和適度鍛煉極大增加了補救的機會在被傳染的老鼠。在這個特殊實驗, 結合二的作用沒充分地被探索了, 但科學家相信那裡也許是長期好處被介入在做這。進一步研究將必須完成為了完全地發揮潛力結合他們。
由研究明確地證實的一件事是, 兩個方法是有效的在提高免疫系統和保護反對咳嗽、寒冷, 和流感。這意味著那得到正派相當數量鍛煉, 在冬天, 是absolutely 根本的在與季節性病症的戰鬥。如果您找到自己無法維護充分體育活動水平, 然而, Beta 葡聚糖是一個巨大方式恢復失去的好處, 和並且幫助在一個強, 健康免疫系統的長期發展。
關於作者:
傑里米・Maddock 是http://www.immunewellness.com 的萬維網主管 - 您的來源對於關於各種各樣的健康產品的高質量資訊, 包括Beta 葡聚糖(http://www.immunewellness.com/beta-glucan.htm) 。
文章來源: Messaggiamo.Com
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