什麼好它是停止抽煙如果我抽煙了幾年來?
我經常聽見人們說他們抽煙了為那麼長期他們不能看什麼好它會做現在放棄。如此什麼是重要的事如果您放棄抽煙? 它將做您任何好或這是一無意義的鍛煉在無用嗎?
我的答復總是, 放棄的好處抽煙是極大的。這放棄的一些強有力的原因: 開發心臟病剩餘風險由於抽煙也許被減少儘量一半在該年或二在放棄以後。在15 年以後, 心臟病前吸煙者的風險接近從未抽煙了的那人。五到15 年在放棄衝程風險以後回到那些的水平從未抽煙了。
放棄減少肺癌風險; 10 年在放棄風險以後為肺癌是30% 到50% 那些風險繼續抽煙。放棄在年齡35 增量他們的估計壽命在7 到9 年以前的人。放棄在年齡35 增量他們的估計壽命在6 到8 年以前的婦女。它從未太晚以至於不能獲取從放棄的好處。放棄在年齡45 增加估計壽命6 或7 年。放棄在年齡55 增加估計壽命3 到6 年。放棄在年齡65 增加估計壽命1.4 到4 年。
如此怎麼那些是為真正原因? 無論您長期抽煙了, 放棄將提供您以某一好處。那個好處也許是深刻的。它能加長您的生活儘量十年。不要等待。投擲在您的香煙之外和停止今天抽煙。
Judy 布朗是http://www.lifenatural.com 、http://www.smoke-rx.com 和http://www.helpquitsmoking.net 的 主任 一種純淨的與資訊有關的資源您將找到詳細資訊關於怎樣放棄抽煙的地方。
文章來源: Messaggiamo.Com
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