觸發意圖: 怎麼記住記住
您有很多存放在你的那腦子。有時您需要提醒自己記住某事。最有效的方式記住將明智地選擇您的觸發器。
崗位它的工作偉大, 但我是全部為簡化事更加進一步。由選擇做有些行為一臺觸發器為特殊想法, 我們能跳本文和膠黏劑和得到不錯對重要材料。
把戲將是故意的對此。我們傾向於跳躍在陣雨和讓我們的頭腦漫步到我們應該做的所有材料。我們去用肥皂擦洗, 刮, 和shampooing 的過程沒有給予注意對什麼我們做□。我們跳入我們的汽車□早晨, 由我們的想法吸收。我們洗盤子, 排序洗衣店, 等待在線在加油站, 站立在雜貨櫃臺, 和vegetate 在商務期間沒有注意什麼我們認為。由合併一些簡單的留心技術入我們的每日慣例, 我們能集中於我們的意圖和創造持續的變化在我們的腦子上。
我們已經獲悉, 為了得到我們的腦子運作為我們代替反對我們, 我們必須產生我們會希望是真實的當前緊張的聲明, 並且我們必須重覆他們對我們自己日報。花費某個時候出來以二個或三個一個句子的聲明關於怎樣您想要感覺。
沒有市場使用數字。這不是關於設置銷售目標或薪金數額甚至您想要丟失磅的數量。做簡單地描述的一個聲明怎麼您想要現在感覺關於您的生活。
這可能的聲明名單:
"我被填裝以喜悅和興奮每天。"
"我感到確信, 放鬆, 和打開對什麼天也許帶來。"
"我有大量時刻完成什麼我需要做。"
"我有大量能量享受我的自由時間。"
"我吸引大量金錢為所有我的需要。"
"我由想要只最佳為我的愛戀的人民圍攏。"
"我是適合, 健康和活躍的。"
"我是鎮靜和記住所有升起和在我附近。"
您的腦子需要聽見這些正面聲明, 既使您認為您不需要。幽默您的腦子, 讚成? 給它一些愉快的食物嚼。允許您的頭腦研磨事下意識地。
腦子研究告訴我們, 我們需要看它, 說它和聽見它。如果在所有可能, 大聲您的聲明說但願在耳語。觀看自己在鏡子當您做它。聽見您的聲音說詞。形象化什麼它看和感覺如當各個聲明是真實的。更多感覺您參與, 您的腦子迅速將吸收您的聲明。
記得, 您的頭腦不排序想法入整潔的堆被標記的"真正" 或"想像" 。一切參加和被處理得相似。您必須哺養您的腦子什麼您想要相信。我們全部做一個了不起的工作撈出在消極想法, 因此為什麼它是太多要求斷送在幾正面部分之外?
一旦您有您的聲明, 然後什麼? 您怎麼記住重覆他們用一個一致的方式?
選擇您的觸發器。選擇您參與在每一天的有些習性或活動。它可能是一樣簡單事像刷牙。給您大約30 秒時刻聚焦的任一活動將運作。它幫助選擇以某種方法與您的意圖聲明有關的活動。
例如, 我們說, 您想要感覺衝。認為觸發器與時間有關。擊中打瞌睡按鈕? 看您的手錶? 等您的公共汽車或火車? 不要選擇所有這些你不會記住他們全部。反而, 選擇一次唯一行動是您的觸發器為重覆那個聲明。認為"時間" 每當您參與活動, 和重覆您的聲明: "我有大量時刻完成一切我需要做。" 或, 您能使用, 觸發器認為"放鬆" 和重覆"我是放鬆和不慌不忙的。"
使用運作最好為您的語言, 但確定這是現在時和正面-- 言"我放鬆" 代替"我不被注重。" Neuroscientific 研究表明如果我們說詞"被注重" 我們的腦子將關注那和將跳"不是" 部份!
一旦您選擇了它, 開始創造重覆您的聲明習性對你自己每當您參與那行為。
想要從事您的態度關於金錢? 在您打開您的支票簿或使用您的信用卡時候, 記住"豐足" 和重覆您的意圖聲明對此。"我吸引大量金錢為所有我的需要。" 可能您想要花費較少金錢。在那個案件, 認為"之外" 和說"我明智地存金錢" 或"我是節儉和節約的。"
看改進您的方法對您的健康? 重覆您的意圖聲明每次您採取一根膳食或鞋帶的第一叮咬您行使的鞋子。認為"健康" 和重覆"我是適合, 健康和活躍的。"
渴望發現一個愛戀的關係? 每次您看一對富感情的夫婦或某人您發現有吸引力, 記住"愛" 並且陳述您的意圖: "我深深地被愛和愛戀被對待。"
它容易得到採用我們全部開發了在我們的生活期間的消極想法週期。我們的腦子已經知道"我從未財政得到前面" 故事並且"不管我, 我無法丟失這重量" 故事。我們的頭腦得到"其它人民許多重覆實現他們的夢想的方式, 但不是我" 童話。
Ack. 轉動頁。新故事!
斷送一些正面意圖聲明, 和確定他們成為您的慣例的一規則部份由附有他們您感覺將工作最好為您的觸發器。使它容易對您的腦子記住記住。
並且好, 使用崗位它如果那幫助。
Maya 護符霜是一頭腦女按摩師在波特蘭, 俄勒岡。通過她的公司, 真正世界留心訓練, 她教樂趣並且有效對凝思眼睛寬打開選擇。訂閱對她的自由每週ezine, 星期五頭腦按摩, 請參觀 http://www.MassageYourMind.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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