触发意图: 怎么记住记住
您有很多存放在你的那脑子。有时您需要提醒自己记住某事。最有效的方式记住将明智地选择您的触发器。
岗位它的工作伟大, 但我是全部为简化事更加进一步。由选择做有些行为一台触发器为特殊想法, 我们能跳本文和胶粘剂和得到不错对重要材料。
把戏将是故意的对此。我们倾向于跳跃在阵雨和让我们的头脑漫步到我们应该做的所有材料。我们去用肥皂擦洗, 刮, 和shampooing 的过程没有给予注意对什么我们做着。我们跳入我们的汽车□早晨, 由我们的想法吸收。我们洗盘子, 排序洗衣店, 等待在线在加油站, 站立在杂货柜台, 和vegetate 在商务期间没有注意什么我们认为。由合并一些简单的留心技术入我们的每日惯例, 我们能集中于我们的意图和创造持续的变化在我们的脑子上。
我们已经获悉, 为了得到我们的脑子运作为我们代替反对我们, 我们必须产生我们会希望是真实的当前紧张的声明, 并且我们必须重覆他们对我们自己日报。花费某个时候出来以二个或三个一个句子的声明关于怎样您想要感觉。
没有市场使用数字。这不是关于设置销售目标或薪金数额甚至您想要丢失磅的数量。做简单地描述的一个声明怎么您想要现在感觉关于您的生活。
这可能的声明名单:
"我被填装以喜悦和兴奋每天。"
"我感到确信, 放松, 和打开对什么天也许带来。"
"我有大量时刻完成什么我需要做。"
"我有大量能量享受我的自由时间。"
"我吸引大量金钱为所有我的需要。"
"我由想要只最佳为我的爱恋的人民围拢。"
"我是适合, 健康和活跃的。"
"我是镇静和记住所有升起和在我附近。"
您的脑子需要听见这些正面声明, 既使您认为您不需要。幽默您的脑子, 赞成? 给它一些愉快的食物嚼。允许您的头脑研磨事下意识地。
脑子研究告诉我们, 我们需要看它, 说它和听见它。如果在所有可能, 大声您的声明说但愿在耳语。观看自己在镜子当您做它。听见您的声音说词。形象化什么它看和感觉如当各个声明是真实的。更多感觉您参与, 您的脑子迅速将吸收您的声明。
记得, 您的头脑不排序想法入整洁的堆被标记的"真正" 或"想象" 。一切参加和被处理得相似。您必须哺养您的脑子什么您想要相信。我们全部做一个了不起的工作捞出在消极想法, 因此为什么它是太多要求断送在几正面部分之外?
一旦您有您的声明, 然后什么? 您怎么记住重覆他们用一个一致的方式?
选择您的触发器。选择您参与在每一天的有些习性或活动。它可能是一样简单事象刷牙。给您大约30 秒时刻聚焦的任一活动将运作。它帮助选择以某种方法与您的意图声明有关的活动。
例如, 我们说, 您想要感觉冲。认为触发器与时间有关。击中打瞌睡按钮? 看您的手表? 等您的公共汽车或火车? 不要选择所有这些你不会记住他们全部。反而, 选择一次唯一行动是您的触发器为重覆那个声明。认为"时间" 每当您参与活动, 和重覆您的声明: "我有大量时刻完成一切我需要做。" 或, 您能使用, 触发器认为"放松" 和重覆"我是放松和不慌不忙的。"
使用运作最好为您的语言, 但确定这是现在时和正面-- 言"我放松" 代替"我不被注重。" Neuroscientific 研究表明如果我们说词"被注重" 我们的脑子将关注那和将跳"不是" 部份!
一旦您选择了它, 开始创造重覆您的声明习性对你自己每当您参与那行为。
想要从事您的态度关于金钱? 在您打开您的支票簿或使用您的信用卡时候, 记住"丰足" 和重覆您的意图声明对此。"我吸引大量金钱为所有我的需要。" 可能您想要花费较少金钱。在那个案件, 认为"之外" 和说"我明智地存金钱" 或"我是节俭和节约的。"
看改进您的方法对您的健康? 重覆您的意图声明每次您采取一根膳食或鞋带的第一叮咬您行使的鞋子。认为"健康" 和重覆"我是适合, 健康和活跃的。"
渴望发现一个爱恋的关系? 每次您看一对富感情的夫妇或某人您发现有吸引力, 记住"爱" 并且陈述您的意图: "我深深地被爱和爱恋被对待。"
它容易得到采用我们全部开发了在我们的生活期间的消极想法周期。我们的脑子已经知道"我从未财政得到前面" 故事并且"不管我, 我无法丢失这重量" 故事。我们的头脑得到"其它人民许多重覆实现他们的梦想的方式, 但不是我" 童话。
Ack. 转动页。新故事!
断送一些正面意图声明, 和确定他们成为您的惯例的一规则部份由附有他们您感觉将工作最好为您的触发器。使它容易对您的脑子记住记住。
并且好, 使用岗位它如果那帮助。
Maya 护符霜是一头脑女按摩师在波特兰, 俄勒冈。通过她的公司, 真正世界留心训练, 她教乐趣并且有效对凝思眼睛宽打开选择。订阅对她的自由每周ezine, 星期五头脑按摩, 请参观 http://www.MassageYourMind.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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