的個人成本羞怯
已經有人在附近已經向您發送電子郵件，而不是要求或滿足您面對面的臉？當你走到一起，那麼他或她退一步，避免舉行目光接觸，或講嗎？雖然有許多可能的 理由為自己的行為，該人可事實上，可能是受害人的東西已成為“第三最流行的精神障礙博士表示：”林恩亨德森主任害羞診所。是， shyness.Along菲爾津巴多博士，斯坦福大學，恆基兆業一直在研究他們認為是一個日益增長的社會流行病。在他們的研究，其中近一半的美國人自稱為長期 害羞的。另有40％認為自己先前害羞，只有約5％的人認為他們沒有害羞。津巴多博士打算吸引更多的公眾注意這種疾病在他的角色，作為新會長 美國心理Assocation.Shy人們往往會微笑，觸摸少講。在社交場合，他們遇到的症狀，如心跳加速，汗水，和蝴蝶的肚子。 。 。經常。 亨德森和津巴說，害羞是一種形式，過分自我關注。害羞的人認為，更多的消極思想對自己，更有可能被拒絕期望和感知他人少 平易近人不是更少害羞people.They更不會忘記向他們提交的資料時，他們相信，他們正在評估。總之，世界看起來像一個可怕的，不友好的地方，因此， 諷刺的是，他們證明自己的權利，往往看unapproachable.At代價呢？害羞的人顯然有更多的麻煩與人接觸，交談，形成的關係-參與生活。名譽教授 托馬斯哈勒爾研究的斯坦福大學斯坦福大學工商管理碩士，20年期，徵求他們的“成功”因素，並認為，“這個數字的一個因素聯繫在一起的成功，是社會外向的 說話的能力，東西害羞的人是最容易do.The壞消息不斷。除了普遍存在的孤獨的羞怯和治理，兩個強大的，消極的後果害羞are1）大 健康問題，因為害羞的人往往有微弱的網絡朋友，因此減少疾病和適應能力的可能性較小，即使醫生告訴給予足夠的信息來處理，and2）可能會使少 錢，不辜負他們的潛力在工作中或感到讚賞他們的contributions.Metaphorically，羞怯是一個退縮的生活，削弱了債券的人聯繫。在她的書中，“這不是什麼 我的意思“，德博拉坦嫩博士寫道：”小的我們說什麼才是真正重要的，相對的詞使用，但它是談話節目本身的參與。“為什麼更多的美國 形容自己是害羞嗎？難道我們不斷擴大的社會隔離？機器取代人類在很多我們日常的互動，從銀行自動取款機和加油站的電子郵件。亨德森博士認為，“在 越來越多的背景下對他人漠不關心意味著降低正在優先考慮的是社會。“花費大量時間在面對面面對面交流的人feeliing不舒服的能力 連接當他們想這樣親近，把現代shy.What你能伸出通過你害羞？害羞專家喬納森Berent，提供了4件建議，我有意譯：1。當你 放心你不覺得shy.Seek出來，創造安全的環境，體驗非害羞部分自己，在這裡您可以完全不用擔心自己的判斷或消極consequences.2。您是 你的行為負責，而不是你feelings.A本能是要趕擺脫不舒服的感覺。但是你可以刪除或控制他們的感情。你只能感覺到他們，然後移動到你 要感覺到或做next.3。你的感覺是不屬於你的控制，但您的後續思想和行動are.Trying不感到害羞帶您盡量不感到所有。嘗試填充你的感受，你可以 又強迫，迷戀，沉溺於某事或某人和/或withdraw.If嘗試留在你的感覺是害羞，看到了最壞的，你能感覺到，然後，隨著時間的推移，你知道你可以生存，甚至 蓬勃發展的局面，似乎已經scary.4。害羞的人往往是吸引那些誰不返回的感情這是一個非常痛苦的方式創造safety.Knowing，您可以更加了解的人誰 舒適，足以回報您最終達成out.One個人說明。我的童年大部分安靜，我一直對自己，主要是因為我喜歡白日夢和閱讀。但大多數人認為我是 害羞的。事實上，學校治療師診斷我為“phobically害羞。”我看到的孤立，他們認為我可以使我的生活，如果我不學習，接觸，以便更多的人會很舒服的時候我 我想connect.We都知道嚴酷的經驗，雖然每個人都渴望被了解和關心，而不是每個人都知道如何顯示讚賞地面對關懷。你“說好”連接 和護理，而不是因為這些姿態將永遠是公認的，而是因為這是你的勇敢，熱情表達您想如何過你的生活。是嗎？卡蕾安德森是作者的受歡迎程度（見在大商店 http://www.SayitBetter.com），使自己難忘的SmartPartnering。一個流行的發言者SmartPartnering和如何更經常引用的成為您種客戶的頂級心的選擇，她也
文章來源: Messaggiamo.Com
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