English version
German version
Spanish version
French version
Italian version
Portuguese / Brazilian version
Dutch version
Greek version
Russian version
Japanese version
Korean version
Simplified Chinese version
Traditional Chinese version
Hindi version
Czech version
Slovak version
Bulgarian version
 

Say no to obezite

Váha RSS Feed





Obezita stále zostáva jedným z najbežnejších príčin možno predísť viacerých chorôb. Najviac často ako ne, to je dôsledok zlé návyky alebo lifestyles.Obesity je prípad, ktorý prechádza naprieč rasy, farby pleti a pohlavia. Obezita má niekoľko podôb, je tesne spojená s niekoľkými neduhy, najviac alarmujúce je vysoký krvný tlak, diabetes a väčšina fatálne je psychologický vplyv by mohlo mať na svoje obete. Teenagers spáchania samovražda dnes kvôli obesity.DIABETES A Hypertension existuje úzky vzťah medzi hypertenziou a obezitou. V skutočnosti to je veril, že väčšina pacientov s hypertenziou je viac ako 10% s nadváhou. Hromadenie tuku v trup alebo brucho nie len v súvislosti s hypertenziou, ale aj cukrovku a hyperlipideamia (nadbytok tuku v tele). Obezita môže prispieť k hypertenzii niekoľkými spôsobmi. Pre jednu vec, vedie k obezite väčší výkon krvi, pretože srdce pumpovať viac krvi dodávať prebytok tkaniva. Zvýšenie srdcového výdaja potom môže zvyšovať krvný tlak. Pre ďalšie vec, hypertenziou, obézni jedinci majú väčšiu tuhosť (odpor) v periférnych tepien v celom tele. Napokon môže byť obezita spojená s tendenciou k obličky udržať soľ v tele. Váhový úbytok môže pomôcť zvrátiť problémy súvisiace s obezitou a súčasne k zníženiu krvného tlaku. Odhaduje sa, že krvný tlak možno znížiť 0.32mmHg za každý 1 kg (2,2 libry) hmotnosti loss.OBESITY A DIABETES.It Odhaduje sa, že tri štvrťrok (ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, ¾) všetkých cukrovky typu II je obéznych pacientov. Netečný a bohaté životný štýl majú tendenciu prispieť k tomuto. Predpokladá sa, že strata hmotnosti 10 kg môže znížiť nalačno hladina cukru v krvi takmer 50md/dl. Aktívny životný štýl s častými cvičenie je tiež známe, že zvyšuje Inzulín sensitivity.WATCH YOUR WEIGHTThe Medzinárodná norma pre meranie nadváhy a obezity je založené na hodnote tzv Body Mass Index (BMI). Táto hodnota je odvodená vydelením telesnej hmotnosti (v kilogramoch) druhou mocninou výšky (v metroch). Tj. BMI = telesná hmotnosť (kg) / Height2 (v metroch). Poznámka: 1 stopa = 0.305metres.For dospelí, BMI menej ako 25kg/m2 je preferovaná. 25? 29kg/m2 je považovaný za nadváhu a nad 30kg/m2 je Obesity.BE CAREFULSedentary normálne jedince majú väčšiu tendenciu sa stane, keď obézny v porovnaní s veľmi aktívnych jednotlivcov. Cvičenie dohořet zbytočné telesného tuku, znižuje krvný tlak a zvyšuje telesnú využitie glukózy, napríklad dynamické cvičenia, ako je svižnej chôdzi alebo jogging, plávanie alebo kolo zbaviť za 30? 45mins denne alebo 3-5-krát týždenne, môže znížiť krvný tlak rovnako ako 5? 15mmHg. Normálne je najmä typy cvičení začalo, a postupne vybudoval na dostatočnej úrovni v priebehu času. Pravidelné cvičenie znižuje krvný tlak, vyhorenia zbytočne tuku a tiež robí telo healthier.Apart z sedavý životný štýl vyvinutý dnes toľko, že to spôsobilo obrovský nárast obéznych obyvateľov, čo je ďalší problém, ktorým dnes čelíme, je jedlo, ktoré jeme. Je ich toľko, fast food spojov tam, že je takmer nemožné ich ignorovať. Ani s časových ty a ja dnes spustiť. Chceme najrýchlejší vecí, ktoré môžeme obísť. Vidieť, kde, ktorá má viesť us.It je úplne nevyhnutné, treba byť opatrný a bdelý, čo jeme. Je to docela jednoduchšie, aby sa zabránilo zlé stravovacie súbor jedla, ako prestať jesť, keď dôsledky arise.Although, tam je nejaký kus dedičné spojených s obezitou v niektorých prípadoch, jesť správne potraviny, žiť aktívny život a budete radi, že ste did.Mr. Kazem ADEF cirkuluje články, ktoré sa zaoberá

Článok Zdroj: Messaggiamo.Com

Translation by Google Translator





Related:

» Tattoo Me Now!
» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di


Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!

Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!

Add to Google RSS Feed See our mobile site See our desktop site Follow us on Twitter!

Odošlite svoje články na Messaggiamo.Com Adresár

Kategória


Copyright 2006-2011 Messaggiamo.Com - Mapa - Privacy - Webmaster predložiť vaše články na Messaggiamo.Com Adresár [0.01]
Hosting by webhosting24.com
Dedicated servers sponsored by server24.eu