Nerieši schudnúť v roku 2004
Je to tradícia! Zakaždým, keď sme krúžok v novom roku, správanie ľudí? Stav osoby? a hodnotiť seba-ich kariéry, ich súčasný majetok (alebo ich nedostatok), a ich zdravie. Potom sa rozhodli zmeniť to, čo oni nie sú spokojní. Ale veľká otázka je: koľko naozaj dotiahnuť do konca?
Ak sa zmena dátumu, je dôvod na premýšľanie, to je skvelé. Ale je to samo o sebe pravdivý stimul, alebo skutočný katalyzátor pre zmenu? Prečo by to, že ste teraz písať? 04? na vašich kontrol dôvod schudnúť a fit? Príliš skoro, bude to vyzerať prirodzene napísať, že nové dáta a stratíte pocit , Že príliš veľa času uplynulo vás bez vysledku.
Ak chcete naozaj schudnúť a fit, nehovorte, že rezolúcia Nového roka. A preboha nevolajte to buď diétu! Obe sú dočasné, a to vie každý. Budete s ktorým si pre konečného zlyhania od začiatku, a to nielen preto, že budete, že je to dočasné, ale rovnako tak budú všetci, čo potrebujete pre podporu vášho úsilie.
Schudnúť a získať vhodné je predovšetkým o svoje zdravie. To je jediný skutočný dôvod to robiť. A prečo chcete zlepšiť svoje zdravie? Chcete žiť dlhšie? Túžite lepšiu? kvalitu života? ako ste starnem? Existujú určité veci, ktoré majú, ktorí chcú robiť, rád cestuje do vzdialené objekty, alebo si hrať s tým grandkids, že dopyt po dobré zdravie a kondíciu? Dostať sa do kontakte s vašimi osobnými? prečo zlepšiť svoje zdravie? je jeden a jediný pravý dlhodobom horizonte-motivátor. Premýšľajte o tom, zamyslieť sa nad to, a zapíšte všetky dôvody si môžete myslieť na svoje zdravie. A nemajú zabudnete Ak si dať to! Budete musieť vytiahnuť z tohto zoznamu, a odkazujú na to, keď ide do tuhého.
A bude ťažké sa dostať, pretože pravda, dlho-termín zvládnutie hmotnosti fitness a bude vyžadovať zmeny vo svojom správaní. Nahrádzajúci dlho držal s zdravšie návyky tých, nájsť čas na cvičenie, a objavovať lepšie spôsoby, ako jesť, sú všetky potrebné zmeny, ale nemusí byť ľahké pre vás. Túto firmu, ako sa zdravé je hlavné dielo; mýliť, že? A nie je to niečo, čo môžete priekopy po niekoľkých mesiacoch, ak chcete zachovať pokrok ste urobili. Dokonca aj keď prehráte všetky váhu chcete a rozvíjať telo Vaše sny, to však nekončí! Musíte udržiavať svoje zameranie s cieľom udržať zlepšenie, ktoré ste vykonali. Váš dom potrebuje farba a niekedy aj vaše auto potrebuje oleja. Vaše telo potrebuje údržbu taky! Máte-li Návrat do starých návykov, ktoré ťa nadváhou a mimo formu, tak sa dáte doprava späť do tohto štátu.
Takže keď ste v nálade, aby odrážali, nezabudnite nad tým, čo sa vám pribúdajú na váhe a stratíte fitness v prvej rade. Vedieť, čo vyvoláva zbytočné prejedanie a / alebo nezdravých stravovacích vám môže pomôcť zmeniť. Možno, že si prišiel o fitness len preto, že boli zapojení do športových a vy sa zastavil tým, že vzhľadom k ostatným požiadavkám svojho života. Teraz je čas nájsť spôsoby, ako získať vhodné znova, a nemôžete chcieť urobiť to isté, čo ste robil predtým. Možno bude nutné sa dostať kreatívny s oboma druhu činnosti a čas to urobiť. Je naozaj dobré vedieť, čo sa stalo v minulosti, ako ste nad tým, čo bude alebo nebude fungovať v budúcnosti.
Ak naozaj želajú zdravie a kondíciu v roku 2004, Nechcem make it ? Rozlíšenie.? Vypracovať plán živote miesto! Rozhodnite o skutočné zmeny môžete urobiť, jeden po druhom, pohybovať sa v správnom smere. Nesnažte sa meniť všetko naraz! Ale vypísať všetky potrebné kroky a začať pracovať na nich. Je to rovnaké ako začatie podnikania a udržiavanie v chode. Naplánujte si svoju prácu a prácu si plán!
Dale Reynolds je autorom a chudnutie radcom v severnej časti štátu New York. Jej kniha je s názvom "Slim Kniha o veciach vážne". Má internetové stránky, www.slimdale.com, s tipy a voľný dvojtýždenná spravodajca.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
