No resuelva perder el peso en 2004
¡Es una tradición! ¿Cada vez que sonamos en un Año Nuevo, la gente conduce un?state de la persona? y evalúe si' mismos-su carrera, su abundancia actual (o carezca de eso), y su salud. Entonces resuelven cambiar con cuál no son felices. Pero la pregunta grande es: ¿cuántos siguen realmente a través?
Si un cambio en la fecha es una razón de reflejar, ése es grande. ¿Pero es ese cerca sí mismo un motivador verdadero, o un catalizador verdadero para el cambio? ¿Por qué debe el hecho de que usted ahora está escribiendo?04? ¿en sus cheques sea una razón de perder el peso y de conseguir apto? Todos demasiado pronto, se parecerá natural escribir esa nueva fecha, y usted perderá la sensación que demasiada hora le ha pasado cerca sin resultados.
Si usted realmente desea perder el peso y conseguir apto, no lo llame una resolución del Año Nuevo. ¡Y para el cielo el motivo no lo llama una dieta tampoco! Both.of.these sea temporal, y cada uno lo sabe. Usted se instalará para la última falta del principio, porque no solamente voluntad que usted piensa que es temporal, pero así que voluntad cada uno usted necesita apoyar sus esfuerzos.
El ajuste perdidoso del peso y el conseguir está todo sobre mejorar su salud. Ésa es la única razón verdadera de hacerla. ¿Y por qué usted desea mejorar su salud? ¿Usted desea vivir más de largo? ¿Usted desea un?quality mejor de la vida? ¿como usted crece más viejo? ¿Hay las cosas específicas que usted tiene un deseo ardiente de hacer, como viajar a los lugares lejos ausentes o jugar con sus grandkids, esa salud de la demanda buena y la aptitud? ¿El conseguir en tacto con su?why personal mejora mi salud? es el y el único motivador a largo plazo verdadero. Piense de esto, refleje en él, y después anote cada razón que usted puede pensar en para mejorar su salud. ¡Y no se olvide de adonde usted la pone! Usted necesitará sacar esta lista y referirle cuando el ir consigue resistente.
Y el ir conseguirá resistente porque la gerencia y la aptitud a largo plazo verdaderas del peso requerirán cambios en su comportamiento. Substituir hábitos de largo llevados a cabo por los más sanos, encontrar la hora para el ejercicio, y descubrir maneras mejores de comer, son todo los cambios necesarios pero pueden no ser fáciles para usted. Este negocio de conseguir sano es trabajo importante; ¡no incurra en ninguna equivocación sobre eso! Y no es algo que usted puede zanjar después de algunos meses si usted desea guardar el progreso usted ha hecho. ¡Incluso si usted pierde todo el peso que usted desea y desarrolla el cuerpo de sus sueños, no termina allí! Usted debe mantener su foco para guardar las mejoras que usted ha llevado a cabo. Su casa necesita la pintura a veces y su coche necesita cambios de aceite. ¡Su cuerpo necesita mantenimiento también! Si usted vuelve a los viejos hábitos que le hicieron exceso de peso y fuera de forma, usted irá a la derecha de nuevo a ese estado.
Tan mientras que usted está en el humor a reflejar, no se olvide de reflejar en qué le hizo el peso del aumento y pierde su aptitud en el primer lugar. Sabiendo el qué comer innecesario de los disparadores y/o puede ayudarle el comer malsano a cambiar. Usted perdió quizá su aptitud simplemente porque usted estuvo implicado en deportes y usted paró el hacer que debido a las otras demandas de su vida. Ahora es hora de encontrar maneras de conseguir apto otra vez, y usted no puede desear hacer las mismas cosas que usted hizo antes. Usted puede ser que necesite conseguir creativo con el tipo de actividad y la época de hacerlo. Realmente ayuda a saber qué sucedió en el pasado como usted refleja en qué o no trabajará en el futuro.
¿Si usted realmente desea salud y aptitud en 2004, no le hace un?resolution.? ¡Desarrolle un plan de la vida en lugar de otro! Decida sobre cambios verdaderos que usted puede realizar, uno a la vez, moverle en la dirección derecha. ¡No intente cambiar todo inmediatamente! Pero ponga todos los en escrito pasos necesarios y comience a trabajar en ellos. Es justa como comenzar un negocio y guardarlo el ir. ¡Planee su trabajo y trabaje su plan!
El valle Reynolds es consejero de la pérdida del autor y del peso en el upstate Nueva York. Su libro se da derecho "un libro delgado en materias pesadas". Ella tiene un Web site, www.slimdale.com, con extremidades y bisemanal un boletín de noticias libre.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster obtener el código html
Añadir este artículo a su sitio web ahora!
Webmaster Envíe sus artículos
No es necesario que se registre! Completa el formulario y su artículo está en el Messaggiamo.Com Directorio!
