Geen oplossing om gewicht te verliezen in 2004
Het is een traditie! Elke keer dat we ring in een nieuw jaar, mensen een? Toestand van de persoon? en zelf-evaluatie van hun loopbaan, hun huidige welvaart (of het gebrek daaraan), en hun gezondheid. Toen ze een oplossing om te veranderen wat ze niet blij mee zijn. Maar de grote vraag is: hoeveel eigenlijk volgen?
Als er een verandering in de datum is een reden om rekening te houden, dat is geweldig. Maar is dat op zichzelf een echte motivator, of een echte katalysator voor verandering? Waarom zou het feit dat je nu schrijven? 04? op uw controles worden een reden om af te vallen en fit? Al te snel, zal het lijken natuurlijk om te schrijven dat de nieuwe datum, en u verliest het gevoel dat te veel tijd is verstreken zonder dat u door de resultaten.
Als je echt wilt afvallen en fit, niet noemen het een New Year's resolutie. En in 's hemels naam niet noemen het een dieet ofwel! Beide deze van tijdelijke aard zijn, en iedereen weet dat. U wordt de instelling zelf voor de uiteindelijke mislukking van het begin, want niet alleen zal je denk dat het tijdelijk is, maar dat zal iedereen die u nodig heeft ter ondersteuning van uw inspanningen.
Het verlies van gewicht en geschikt is om alle informatie over het verbeteren van uw gezondheid. Dat is de enige echte reden om het te doen. En waarom wil je het verbeteren van uw gezondheid? Wil je langer leven? Heeft u een wens beter? kwaliteit van leven? als je ouder? Zijn er specifieke dingen die je over een brandend verlangen om te doen, zoals reizen naar verre plaatsen of te spelen met je kleinkinderen, dat de vraag naar een goede gezondheid en fitness? Hoe komt u in contact op met uw persoonsgegevens? waarom mijn gezondheid? is de enige echte lange termijn motivator. Denk na over deze, na te denken over, en noteer alle reden die je kunt bedenken voor het verbeteren van uw gezondheid. En niet vergeet waar je het! U moet trekken uit deze lijst en verwijzen naar het toen de gang krijgt hard.
En het gaat krijgt harde omdat juist op lange termijn gewicht en conditie vereist veranderingen in uw gedrag. Vervanging lang gewoonten met gezonder zijn, het vinden van tijd voor lichaamsbeweging, en het ontdekken van betere manieren om te eten, zijn alle noodzakelijke wijzigingen, maar kunnen niet gemakkelijk voor je. Dit bedrijf op het krijgen van gezond is veel werk, vergis je niet over! En het is niet iets wat je kunt sloot na een paar maanden als je wilt houden van de vooruitgang die je hebt gemaakt. Zelfs als je verliest alle gewenste gewicht en de ontwikkeling van het lichaam van uw dromen, maar gaat niet ten einde! U moet uw aandacht te houden met de verbeteringen die je hebt gemaakt. Uw huis moet verf soms en je auto moet olie veranderingen. Je lichaam moet het onderhoud ook! Als u terugkeer naar de oude gewoonten die u overgewicht en uit vorm, gaat u terug naar dat land.
Dus terwijl u in de stemming te denken, vergeet dan niet te nadenken over wat je krijgen gewicht en verliest uw conditie in de eerste plaats. Weten wat leidt tot onnodige eten en / of ongezond eten kan u helpen om te veranderen. Misschien heb je verloren uw conditie gewoon omdat u waren betrokken bij sport en u bent gestopt doet dat door aan de andere eisen van uw leven. Nu is het tijd manieren te vinden om weer fit, en je mag niet willen doen dezelfde dingen die je voorheen. Wellicht moet je creatief met zowel de aard van de activiteit en de tijd om het te doen. Het is echt helpt om te weten wat er gebeurd is in het verleden als u nadenken over wat wel of niet zal werken in de toekomst.
Als je echt wil de gezondheid en fitness in 2004, maken het niet een ? resolutie.? Ontwikkelen van een plan voor het leven in plaats! Beslissen over de reële wijzigingen die u kunt maken, een per keer, om u in de juiste richting. Probeer niet om alles in een keer! Maar schrijven al van de nodige stappen en slag op hen. Het is net als een bedrijf te starten en gaande te houden. Plan uw werk en uw plan!
Dale Reynolds is een auteur en gewichtsverlies counselor in upstate New York. Haar boek is "Een Slim boek over zaken van gewicht." Ze heeft een website, www.slimdale.com, met tips en een gratis tweewekelijkse nieuwsbrief.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
