Zvládanie stresu: ako sa vyhnúť vyjazdené koľaje a diery života
Všimli ste si niekedy, ako si udržať patriace do tej istej diery a vyjazdené koľaje v živote? Vieme, že niečo nefunguje, a napriek tomu si udržať robiť tie isté veci znova a znova again.Have ste niekedy nad tým, prečo to robíme? A viac dôležitejšie je, ako si prestať robiť to, ako sme sa zastaviť "kopanie"? A ako sa dostaneme von? Ako som študoval a hľadal v priebehu rokov na spôsoby, ako pomôcť ľuďom dostať zmeny, ktoré chcú, rýchlo, jemne a efektívne, som narazil báseň, ktorá sa zdá dobre zachytiť proces change.It 's názvom "autobiografia v piatich krátkych kapitolách." Rád by som vedel, kto je autor, chcem poďakovať osobe. Pozrime sa na jednotlivé kapitoly, a to, čo majú učiť nás o procese change.Chapter One - "Chodím ulicí. Je tam veľká diera na ceste. Nevidím to. Padám do . Nie je to moja vina. Je to temné a desivé. Trvá mi dlho, ako sa dostať von. "Sme všetci mali skúsenosti z likvidácie do diery a premýšľal, ako sme sa tam dostali. Vyzerá to, že sme boli príspevok na starostlivosť o vlastné podnikanie, a naraz sme vietor do situácie, sme nikdy nemali v úmysle. Alebo ako Jimmy Buffet kedysi spievala, "...... snažia prísť na to, ako som sa vôbec dostal sem. "Kapitola druhá -" Chodím ulicí. Je tam veľká diera na ceste. Nechápem to. I pád in Nie je to moja vina. Je to temné a desivé. Trvalo mi menej času dostať sa von. "Here we go again. Ak prvýkrát prišlo ako prekvapenie, to začína byť zvykom, alebo pattern.Denial a vinu majú tendenciu ukázať na tomto mieste v hre. Denial hovorí, "čo tým myslíš, čo je mojej strany?" Blame hovorí, že "niekto iný mi to urobila, a len čakať, až mi je nájsť!" V túto chvíľu sme ešte kopať diera, a sú len nevie o tom ešte. Toto je miesto, kde začína ruja. Je dôležité si uvedomiť, že "Jediný rozdiel medzi koľají a hrob sú rozmery." Kapitola tretia - "Mám ísť nadol ceste. Je tam veľká diera v ceste. Vidím to. I pád rovnako. Možno som niečo robiť s tímhle. Je to temné a desivé. Dostanem von. "Don'tcha jednoducho neznášam, keď si nie ste istí, Vieš vôbec, viete lepšie, a napriek tomu si vietor vo rovnakom mieste again.Here 's, kedy zmena môže začať nastať, pretože si začíname uvedomovať, náš podiel na probléme. Dobré otázky sa pýtať, sú-Co 's mojej strany na to? Čo som ochotný urobiť pre to, zmeniť? Čo som ochotný prestať robiť to zmeniť? Je tiež dôležité si uvedomiť, moje obľúbené definícia je prilepené ", keď držíme robiť tie isté veci znova a znova a očakávať iný výsledky. "Kapitola 4 -" Mám ísť dole na ceste. Je tam veľká diera v ceste. Vidím to. Chodím okolo neho. "Dobrá práca! Ste začínajú venovať pozornosť, a napredovať. Tu nie je tak dobrá správa. Je to nestačí. "Čo tým myslíš, že to nie je dosť? Copak som držať ďalej od diery?" Áno, to áno. A aj keď to je dobre, povedané slovami južanský rock skupiny Molly Hatchet, váš "Flirtin 's katastrofa. "" Prečo? "Pretože ste stále na rovnakej ceste, a ľudská prirodzenosť má osobitnú vlastnosť. Máme tendenciu zabúdať, ako sa zlé veci, a môžeme spadnúť do pasce odhlasovaní diera "ešte raz", len aby sa ubezpečil, že to bolo naozaj zlé. Rovnako ako alkoholik v bare alebo na Dieter všetko, čo môžeš jesť bufet, jsi flirtovať s disaster.Chapter Five - "Mám ísť nadol iný ceste. "Zatiaľ čo jedna až štyri kapitoly sa týkajú určité množstvo zmien, je to stále nie je skutočným zmenám. Je tam množstvo pohybu a to možno dokonca vyzerajú inak, ale je to pořád" zmeniť bez zmeny. " skutočnú zmenu, ktorá je transformácia, môže ísť niečo takého štyri krokoch -1 - robíte to isté znova a potom si to uvedomiť afterwards2 - robíte to isté znova a uvedomiť si, že keď robíte it3 -- si uvedomíte, že sa chystá urobiť to isté pred vami urobiť, a niečo urobiť different4 - automaticky niečo differentThe krásy "kráčali inou cestou" je, že transformácia nedošlo. Nielen, že už patrí do starého diery, zistíte, že nemáte ani chcieť. Oni už mať akýkoľvek záujem alebo atrakcií pre you.Visit SecretsofGreatRelationships.com tipov a nástrojov pre vytváranie a rastúci veľký vzťah. Môžete sa tiež prihlásiť na náš f * r * e * e 10 dní e-program, o tom, ako obohatiť váš vzťah dnes od vzťahu trénera a odbornej Jeff sleď.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
