Ходьба для потери веса: ходьба с целью
Я написал эту статью еще в конце осени, когда я боролся с весом потеря мотивации. С января я приступил к серьезной потере веса путешествия, и я потерял 37 1 / 2 фунтов. "Прогулка с целью" было первый шаг на пути осуществления регулярных обычным делом в моей life.Let мне начать, говоря вам: моя цель шел за потерю веса. Для всех вас цель ориентированные люди там, вы можете подумать: "Хорошо, У нее есть цель, в чем проблема? Просто сделай это! Мне нравится шел очень много, но я должен признаться, что иногда "жизнь" попадает в ту сторону, а я не "просто сделай это". Мне удалось придумать всякие оправданий, почему я не помещается ходить в свое расписание на любой день. Я должен признаться, мне не нравится эта черта, но я не смогла найти способ разорвать порочный круг, хотя я знала, что ходьба для потери веса была key.I думали, что, возможно, если я не так трудно сосредоточиться на потерю веса, но вместо этого сосредоточили на другие преимущества ходьбы я мог бы поддержать, чтобы мои прогулки на более регулярной основе, тем самым увеличивая мой вес потеря мотивации. На долгую прогулку в один прекрасный день я начал думать о моих прогулок, мой вес, и какие преимущества упражнения. Я решил, что бы установить цели для прогулок, помимо потери веса. Я решила, что не было Вероятно тысячи причин, почему человек мог ходить в том числе: физических, эмоциональных, духовных, экологических, образовательных, благотворительных и экономических. (Назовем лишь несколько) я начал уделять особое внимание этой концепции и ее действительно работал me.We все разные поэтому мои цели могут быть весьма различными, чем будет работать для вас. Но как только вы понимаете концепцию делать что-то для целей я надеюсь, это поможет мотивировать вас too.This как это работает: Каждый раз, когда вы хотите погулять, думать о цели. Цель может быть предельно простым или сложным, он может сосредоточиться только на вас или он может включать другие. Главная является то, что она поощряет вас, чтобы продолжить. Иногда моя цель состоит в прямой глупо, но это мотивирует меня и глубине Я знаю, если я все хожу, я в конечном счете, достижению моей первоначальной goal.Purpose: * сбор мусора? Сделать сообществу лучше место для жизни .* Сбор банок для утилизации ... что-то хорошее для окружающей среды и положить деньги в кармане тоже! * Слушайте музыку, когда вы были в колледже ... сосредоточиться на воспоминаниях * Смотрите и восхищайтесь природа? Сколько диких животных можно увидеть в данный момент времени? * Подключение с людьми? Say Hello, по меньшей мере 10 человек на вашем ходить? больше еще лучше! * Think? выбрать тему и сосредоточиться на нем в течение всего ходьбы .* Прогулка по местам вы может как правило, диск с? экономить газ деньги! * Полюбуйтесь дворов в районе? Сделать психическое сведения, которые вы хотите не забудьте сделать в вашем собственном дворе .* Посмотрите на праздник отображается * Соберите предметы из природы для использования в договоренностей / украшения для дома (одна из моих любимых целей, для ходьбы) * Участие в нескольких минутах событие? заработать деньги на благотворительность * Придумайте "Психическое План игры"?. за день, неделю или месяц .* предстоящих Возьмем Собака с вами? он должен осуществлять * Возьми детей или супругов с вами?. Yup, они должны осуществлять слишком но что более важно ... это прекрасный способ провести время с семьей .* Откройте для себя новый или ходьбы тропа Путь ... приключение! * Слушайте самопомощи ленты? узнать что-то новое о себе .* ходить в быстром темпе? завершить "старой скучной прогулку" в рекордно короткие сроки .* Возьмите живописные картины? быть художественным * Прогулка снег? посмотреть Красота вокруг тебя .* Прогулка под дождем? почувствовать себя ребенком снова плескались в несколько луж .* идти в магазин? покупать то, что вам нужно, и нести его home.I думаю, вы получите эту идею. Ходьба с целью весьма мотивации потому что она действительно заставляет вас думать, и выйти с творческой идеи до удара по тропе. Когда я иду с целью кажется, снять напряжение после Отвали от меня, когда я начал думать, что я никак не может попадать мой вес потеря цели. "Прогулка с целью" побуждает меня ходить чаще, и я дам вам знать, когда я достигну цели! Если вы тоже испытывает трудное время, потери веса и оставаться мотивированными, дать "Walking с целью "попробовать! Ваш вес потеря мотивации, значительно усилится! Посетите меня для получения информации о ходьбе за потерю веса и другие подсказки потери веса или остановка на Weight Watchers блог, чтобы увидеть, как я потеряла вес и
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
