步行减肥：有目的的行走
在我写这篇文章秋末，当我回到减肥动机与挣扎。自1月以来，我开始了一个严重的减肥历程，我已经失去了37 1 / 2磅。 “有目的的散步”是 在决策行使我life.Let我首先告诉你把定期例行第一步：我的目的是减肥行走。对于大家的目标导向那里的人，你也许会想：“好， 她有一个目标，有什么问题呢？就去做！我喜欢走路很，但我必须承认，有时“生活”碍事，我不“做就去做”。我管理想出各种最多 借口，为什么我不能把我的日程安排适合在任何一天散步。我必须承认我不喜欢这样的特性，而是我不能找到一种方法来打破这一循环，即使我知道，减肥是行走 key.I认为，也许，如果我不这么难集中于减肥，而是采用了步行我可能会鼓励采取更经常地我走了其他的好处集中，从而增加了我的体重 失去动力。在一个长的步行一天我开始想我走，我的体重，什么运动的好处。我决定要建立步行比其他减肥的目的。我决定有 原因，一个人可以步行到包括可能是数千名：身体，情感，精神，环境，教育，慈善和经济。 （只提出一些！），我开始关注这一概念，是 真的为me.We工作都不同，所以我的目的很可能是比什么工作，你不同。但是一旦你认识做好的目的，我希望这将有助于概念的东西 激励你too.This是如何工作的：每次你想散步，思考的目的。其目的可能是极其简单或复杂的，它只能集中讨论您也可以涉及他人。最重要的 是，它鼓励你继续。有时候，我的目的，是彻头彻尾的愚蠢，但它激发了我，和内心深处，我知道如果我继续走，我将最终实现我的原goal.Purpose：*收集垃圾？让您的 社会更好的居住.*收集罐回收...为保护环境所做好事，把你口袋里的钱呢！*听音乐时，你在大学...在历史记忆*观察和欣赏 性质是什么？多少你能看到野生动物在特定的时间？*连接呢？您问好，步行至少10人？更是再好不过了！*觉得呢？选择整个步行主题和重点放在它.*你走的地方 通常是驱动器可能呢？节省了汽油钱！*观赏，附近的码？做的事情你要记住在你的心里记下自己的院子里.*在假期显示*从自然界收集对象查询使用 安排/为您的家庭装饰（我最喜欢的目的之一，步行）*在步行活动参与？赚取善款*设计一个“精神的比赛计划”？。为每天，每周，每月或即将采取.* 与你的狗吗？他需要行使*带着您的孩子或配偶？。烨，他们也需要运动，但更重要的是...这是一个绝妙的方法，与家人度过.*发现一个新的步行径或时间 路径...冒险！*收听自助磁带？学到新的东西对自己.*以更快的步伐？完成的“无聊老走”在最短的时间.*以风景图片？是艺术在步行*雪？看 你周围的美丽.*在雨中漫步？觉得自己像一个孩子在一些水坑溅.*去商店吗？购买您需要，把它home.I认为你的想法。有目的的散步是非常激励 因为它真的让你觉得和想出创意之前，命中线索。当我走路的目的似乎考虑过我的压力，当我开始想我永远不可能达到我的体重 损失的目标。 “有目的的”步行鼓励我走更经常和我会让你知道当我达到我的目标！如果你也正处于一个困难时期，并保持减肥的动机，给“走 有目的的“试试吧！你的减肥动力将突破！访问提供资料，减肥和其他减肥秘诀或停止慧俪博客走路，看看我已经失去了重量和我
文章来源: Messaggiamo.Com
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