減量のためにウォーキング：目的を持って歩く
私は、晩秋のとき私は減量の動機付けに苦しんでいたこの記事を書いた。 1月私は、深刻な減量の旅に乗り出していると私はポンド37 1 / 2を失っているので。 "を目的とした"ウォーキングされた 私life.Let私に言ってから始めるの定期的なルーチンを行使することの最初のステップ：私の目的は減量のために歩いていた。すべてのあなたのための目標があるから人指向の場合は、"玉を考えている可能性があります 彼女は、何が問題なの？ちょうどそれを目標しています！私は非常に多くの散歩を楽しむけれど、時には"人生は、"邪魔になるとは思わないと認めなければならない"わずか"はありません。私は、あらゆる種類のを考え出すの管理 なぜ私は自分のスケジュールに任意の日に歩いてフィットすることはできませんとして言い訳。私はこの形質好きではないと言わざるを得ないが、私はサイクルを打破する方法を見つけることができなかったにもかかわらず、私は知っていた減量のために歩いていた key.Iは、多分もし私に集中していないので、重量を失うのは難しいのではなく、私はもっと定期的に私の散歩をすることが推奨される可能性があります圏内の他の利点に焦点を当てたため、自分の体重を増やす考え 損失の動機。長い散歩を1日に私は散歩のことを考え始め、自分の体重を、運動の効果が何であるか。私は他の重量を失うより徒歩圏内のための目的を確立することを決めた。私はそこにいたこと なぜ人を含むように歩けるようになる理由は、おそらく何千もの：物理的、環境、社会貢献、教育の精神的、情緒的、経済的。 （ちょうど名前をいくつか！）私はこのコンセプトに焦点を開始して 本当にme.Weで働いているすべてのので、私の目的は何のために働くと異なる場合があります異なっています。しかし、一度私はそれに役立つことを望んで午前目的のために何かの概念を理解する する動機付けtoo.Thisしくみはこうだ：あなたが散歩するたびに、その目的について考える。の目的は、非常に単純なことができる、または、複雑な、それはあなたや他の人を含むことに焦点を当てることができます。重要なこと それを続けることを奨励しています。時には私の目的は実にばかげているが、それは私の動機を、そして心の奥底でもし私歩いて、私は結局、私のgoal.Purpose元：*収集ごみを達成するか？をお コミュニティをリサイクルする.*収集缶...生きるためのよりよい場所は、環境のために何か良いことをあなたのポケットにも資金を投入する！*音楽を聴くからの場合、あなたは大学にあった... ...記憶に焦点を当てる*時計と感心 自然？どのように多くの野生生物に指定された時間で参照できますか？*の人々との接続？こんにちは、少なくとも10人に言うお散歩に？よりも優れています！*と思う？それに全体を歩く.*件名とフォーカスを選ぶ場所へ散歩する 通常、ドライブのでしょうか？ガスの節約！*愛で近所のヤード？あなた自身の庭で行うに覚えておきたいことを覚えておくの休日が表示されます*自然から収集するオブジェクトで使用するルック.* 手配/ご家庭用装飾品（1つ私の好きな目的に歩くため）*参加ウォーキングイベントに？慈善事業のため*を考案し、"精神的なゲームプラン"お金を稼ぐ？。日の週、またはこれから開催される今月ください.* あなたと一緒に犬？彼があなたとの子供や配偶ください*行使する必要がある？。燁は必要すぎるが、より重要なのは運動...あなたの家族.*ディス新しい歩道やとの時間を過ごすには素晴らしい方法です パス...冒険！自己助けるためにテープを聞く*？何か新しいことを学ぶ自分自身について.*は速いペースで歩くか？"古い退屈歩いて完全な"記録的な時間の景色の良い写真を撮る.*？*で芸術散歩する雪？顔で の美しさをあなたの周り.*雨の中を歩く？を感じる子供に戻ったようないくつかの水たまりには、ストアに移動.*しぶきが？必要なものを購入し、それを運ぶhome.I場合は、アイデアを得ると思います。目的としたウォーキングの高いモチベーションが これは本当に考えてしまうと最大創造的なアイデアを前に、歩道を襲ってくる。ときにそれが私のとき、私はおそらくこれまでは自分の体重に到達できると思うし始めるのストレスを取るようだが目的で歩く 損失の目標。 "目的"と歩く私より頻繁に歩いて、私はあなたが私の目標を達成するよ！すぎる場合は減量に苦労しているとやる気に滞在"を歩いて知っているようになる奨励 試し目的"で！あなたの減量の動機については、体重の減少およびその他の減量のヒントや重量ウォッチャーのブログで停止する方法については私は体重が減っている参照してくださいに歩きで私をご覧ください！急増するものと
記事のソース: Messaggiamo.Com
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