Как сказать "нет" и отпустите стресс
Он был одним из первых слов вы узнали, что сказать, и вы использовали его при каждом удобном случае. До тех пор, пока кто-то убежден, что Вы не могли или не должны. Остальные не хотели слышать вы говорите, нет. Родители / учителя / друзей / работодателей / другие значительные и даже незнакомые будут делать все, что они думают, что нужно для вас сделать то, чего они хотят вас сделать, вместо того, что вы хотите do.Why нужно? Поэтому они будут счастливы вместо вас? Они живут в своей жизни, не должно вам выбирать, как жить вашими? Я знаю, они звук так убедительны, если они скажут вам они рассчитывают на вас, они нуждаются в вашей помощи, то ваша обязанность, если Вы любили им нужно? И они будут держать звучание убедительно до тех пор, как вы пусть! Хорошо, может быть, они убеждены, что то, что они хотят, чтобы вы это для Вашего же блага. Это не точка. Если вы, по крайней мере 18, Вы старый, чтобы решить, что нужно делать и то, что вы делаете не так. Будете ли вы делать ошибки? Конечно. Каждый делает. Это часть life.So как можно сказать "нет" без чувства виноват? Если они хотят, чтобы вы вдаваться в карьере вы не хотите вдаваться, жениться-то вам не нравится, иметь детей или нет, найти близкого друга, школьного консультанта или терапевт, чтобы помочь Вам осуществить это ваш выбор, и они не theirs.If жалуются на то, что вам не посетить достаточно часто, делать все, что можно, и искать способы, чтобы сообщить им вы думаете о них в период visits.Bosses являются известен своим работникам с просьбой сделать что-то они не хотят делать. Они, вероятно, уделяя вы сделать для того, чтобы некоторые из этих вещей, но эта тенденция заключается в том, чтобы иметь меньше работников и их работу труднее, и они будут держать до тех пор, пока вы нажатия (любезно, но твердо) пусть знают вы исчерпали свой предел. Если это не представляется целесообразным, чтобы сказать "нет", когда вас попросят взять на себя еще один проект, сообщите об этом вопросе Вы увидите, как вы, которые могут поместиться дюйм Затем составьте список ваших текущих проектов, задач и сроков, и спросить, какие из этих задач необходимо выделить до завершения нового задания. Если ваш босс не может или не почитай пределов, вероятно, нужно сказать "нет", найдя другого job.Spouses, друзья и дети все (совершенно справедливо) считают, что они имеют определенные претензии в свое время и внимание, и поэтому является ключевым, чтобы очень четко представлять себе, что вы можете и не делать. С одной стороны, вы не хотите, чтобы сказать "нет" на все запрос. С другой стороны, вы не можете сказать "да" на все из них так важно, что когда вы говорите да, вы deliver.If вы не уверены, можете ли вы сказать, да, купить себе какое-то время. Если вы не можете принять решение о месте, говорят, что. Скажем вам нужно время, чтобы думать о нем и рассказать им, когда они могут ожидать answer.Begin заметить, как ваше тело чувствует, когда кто-нибудь спросит вас что-то сделать. Если оно ужесточает просто услышать просьбу, он пытается сказать вам что-то. Шансы очень хорошие, если вы идете вперед и сказать, да вы пожалеете об этом, ваше тело будет создан целый ряд несчастливом химия, что вредно для вашей иммунной системы, и что Химия будет присутствовать в то время как вы делаете то, что вы не хотите do.I знать, как важно, чтобы сказать "нет", потому что я понял на собственном горьком опыте. Еще до ЭТОМ назвал его, я его? болезни пожалуйста. Единственный человек Мне было очень хорошо говорю "нет" было myself.Then я был диагностирован рак молочной железы. Когда врач говорит, что она еще не получили чистой прибыли и ей необходимо сделать мастэктомия, химиотерапия и радиация, я заметила образом моего тела, и считает, после долгих исследований и самоанализа, я сказал, нет. Я пошла к натуропат instead.You не должны иметь рак молочной железы (за рак, инсульт, инфаркт и т.д.), чтобы узнать, что я узнал. Практика говорю "нет", когда вы имеете в виду, и жить собственной life.Karin Ирландии, автор отмеченной наградами обучения подопечных Myself: Уроки от рака и других форм жизни Дилеммы и 10 практики, которые принесут вам мир, Уверенность и успех: Эта книга является популярным оратором, рабочего лидера, и личный тренер. Посетить ее на http://www.IrelandCommunications.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
