如何说不和放开应力
它是第一个教训的话你说，你用它在每一个机会。直到别人相信你，你不能，或不应该。别人不喜欢听你说没有。 家长/老师/朋友/雇主/重要他人，甚至陌生人将尽一切他们认为需要让你做什么，他们希望你做的事不是你想do.Why应该吗？因此，他们将很乐意 不是吗？他们获得过自己的生活，不应该你得选择如何生活吗？我知道，他们这样令人信服的声音时，他们告诉你，他们所依赖的你，他们需要你的帮助，这是你的责任，如果 你爱他们您想要？他们会保持探空说服力，只要你让他们！好吧，也许他们已经相信你，他们想要什么你做的是为你们好。这不是这一点。如果您至少有18 ， 您老得足以决定你想要做的，哪些是你不知道。你会犯错误？当然。每个人都没有。这部分life.So你怎么能说“不”而不感到有罪？如果他们要你 进入职业生涯你不想去，人结婚你不喜欢，有孩子与否，找到一个亲密的朋友，学校辅导员或治疗师来帮助你实现你的选择，而不是他们theirs.If 抱怨说，你没有访问往往不够的，做什么，您可以和寻找办法，让他们知道您想他们之间visits.Bosses是臭名昭著的，要求其雇员做他们不想 做的事。他们可能要你做一些事情，但趋势是越来越少的员工和他们的工作难度，他们将继续努力，直到您（和蔼但坚定地）让他们知道您已达到 限制。如果它不恰当的说法似乎没有当您要求承担更多的项目之一，告诉提问您会看到你如何适应这一英寸然后列出您目前的项目，任务和期限， 并要求它的这些任务你应该搁置到你完成的新任务。如果你的老板不能或不愿履行您限制您可能需要说“不” ，找到另一job.Spouses ，朋友和 所有儿童（正确）认为他们有一定的要求您的时间和精力，所以关键是要非常清楚，您可以和什么不能做。一方面，你不想说“不” ，以每 请求。另一方面，你不能说是他们所有人，因为它是重要的，当你说，是的，你deliver.If您不能确定是否可以说，是的，购买自己一些时间。如果你不能决定 在现场，说。说你需要时间来考虑这个问题，并告诉他们时，他们可以预期answer.Begin发现自己的身体感觉如何时，有人问你做什么。如果加强了公正审理 要求，这是想告诉你一件事。机会是非常好的，如果你先说是你后悔的，你的身体将产生一系列不愉快化学有害你的免疫系统，并 化学将出席，而你做你不想do.I知道是多么的重要，因为我说不了痛苦的教训。即使在奥普拉命名它，我有吗？疾病请。唯一的人 我真的不擅长说的是myself.Then我被诊断患有乳腺癌。当外科医生说，她并没有变得干净利润率和她需要做乳房切除，化疗和放疗，我注意到了 这样我的身体感觉，并经过大量的研究和反思，我说没有。我去了自然疗法instead.You不必有乳腺癌（其他癌症，中风，心脏病发作等） ，以了解我的教训。实践 说“不”当你的意思是你自己的生活life.Karin爱尔兰，作者获奖的学习相信自己：总结从癌症和其他生活困境和10做法为您带来和平， 信心和成功：该工作簿是一个受欢迎的一位发言者，车间领导，和私人教练。探望在http://www.IrelandCommunications.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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