Wie man Nr. und lassen Sie vom Druck gehen sagt
Er war eins der ersten Wörter, die Sie erlernten zu sagen und Sie verwendeten es an jeder Gelegenheit. Bis jemand Sie überzeugte, daß Sie nicht konnten oder nicht sollten.
Andere mögen nicht Sie hören, Nr. zu sagen. Parents/teachers/friends/employers/significant andere und sogar Fremde tut, was auch immer sie denken, daß es nimmt, um Sie zu veranlassen, zu tun, was sie Sie tun wünschen anstelle von, was Sie tun möchten.
Warum sollten Sie? So sind sie anstelle von Ihnen glücklich? Sie, zu leben ihr Leben, sollten nicht erhalten Sie erhalten, zu wählen, wie man Ihr lebt?
Ich weiß, sie klinge so, überzeugend, wann sie Ihnen erklären, daß sie auf Ihnen, sie benötigen Ihre Hilfe, es sind Ihre Verantwortlichkeit zählen, wenn Sie sie liebten, die Sie wurden?
Und sie halten, so lang überzeugend zu klingen, wie Sie sie lassen! O.K., möglicherweise haben sie Sie überzeugt, daß was sie wünschen, Sie zum zu tun für Ihr eigenes gutes sind. Der ist nicht der Punkt. Wenn Sie 18 mindestens sind, sind Sie genug alt, zu entscheiden, was Sie tun möchten und was Sie nicht. Machen Sie Fehler? Selbstverständlich. Jeder. Der ist ein Teil Leben.
So wie können Sie ohne das schuldige Gefühl "nicht" sagen? Wenn sie Sie in eine Karriere einsteigen wünschen, möchten Sie nicht in einsteigen, heiraten jemand, das Sie nicht mögen, haben Kinder oder nicht, finden einen nahen Freund, ist ein Schuleratgeber oder ein therapist, zum Sie, zu helfen sie zu verwirklichen Ihre Wahl und nicht ihre.
Wenn sie sich beschweren, daß Sie nicht häufig genug besuchen, tun Sie was Sie können und nach Weisen zu suchen informieren Sie sie Sie denken an sie zwischen Besuchen.
Chefs sind für das Bitten ihrer Angestellten, Sachen zu tun notorisch, die sie nicht tun möchten. Sie zahlen Sie vermutlich tun zu einigen jener Sachen, aber die Tendenz ist, wenige Angestellte zu haben und sie und sie stark zu bearbeiten hält zu drücken, bis Sie (freundlich aber fest) sie Sie haben erreicht Ihre Begrenzung informieren. Wenn es nicht angebracht scheint, kein zu sagen, wenn Sie gebeten werden, auf einem weiteren Projekt zu nehmen, erklären Sie das asker, das Sie sehen, wie Sie das innen passen können. Bilden Sie dann eine Liste von Ihren gegenwärtigen Projekten, von den betroffenen Aufgaben und von den Stichtagen, und fragen Sie, welches dieser Aufgaben, die Sie bis Sie beiseite setzen sollten, die neue Aufgabe durchführen Sie. Wenn Ihr Chef nicht kann oder nicht Ihre Begrenzungen ehren wird, müssen Sie vermutlich "nicht" sagen, indem Sie einen anderen Job finden.
Gatten, Freunde und Kinder alles (mit Recht) Gefühl haben sie bestimmten Anspruch zu Ihrer Zeit und zu Aufmerksamkeit und also soll der Schlüssel erhalten sehr frei über, was Sie nicht tun können und können. Einerseits möchten Sie nicht zu jedem Antrag "nicht" sagen. Andererseits können Sie nicht zu alle ja sagen, weil es wichtig ist, daß, wenn Sie ja sagen, Sie liefern.
Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie ja sagen können, kaufen Sie sich einige Zeit. Wenn Sie nicht auf dem Punkt entscheiden können, sagen Sie das. Sagen benötigen Sie Zeit, an es zu denken und ihnen zu erklären, wann sie eine Antwort erwarten können.
Fangen Sie an, zu beachten, wie Ihr Körper glaubt, wenn jemand Sie bittet, etwas zu tun. Wenn er herauf gerechte Hörfähigkeit den Antrag festzieht, versucht er, Ihnen etwas zu erklären. Wahrscheinlichkeiten sind sehr gut, daß, wenn Sie voran gehen und Sagen ja Sie ihn bedauert, Ihr Körper einen Wirt der unglücklichen Chemie verursacht, die zu Ihrem immunen System schädlich ist und daß Chemie anwesend ist, während Sie tun, was Sie nicht tun wollten.
Ich kann, wichtig sie kein sagen soll, weil ich die harte Weise erlernte. Sogar bevor Oprah sie nannte, hatte ich sie? die Krankheit zu bitte. Die einzige Person, die ich an nicht sagen zu wirklich gut war, war selbst.
Dann wurde ich mit Brustkrebs bestimmt. Als der Chirurg sagte, sie nicht saubere Seitenränder erhalten hatte und sie mußte eine Brustamputation, eine Chemotherapie und eine Strahlung tun, beachtete ich die Weise mein geglaubter Körper und nach vieler Forschung und Selbstbeobachtung, sagte ich, daß Nr. ich zu einem naturopath anstatt ging.
Sie müssen nicht Brustkrebs (anderer Krebs, Anschlag, Herzangriff, usw..) haben erlernen, was ich erlernte. Üben Sie, "nicht" zu sagen, wenn Sie es bedeuten und Ihr eigenes Leben leben.
Karin Irland, Autor des award-winninglernens, sich zu vertrauen: Lektionen vom Krebs und andere Leben-Dilemmas und 10 Praxis, die Ihnen Frieden, Vertrauen und Erfolg holen: Das Arbeitsbuch ist ein populärer Sprecher, ein Werkstattführer und ein persönlicher Trainer. Besuchen Sie sie an http://www.IrelandCommunications.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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