'아니오'라고하는 방법 및 스트레스의 가자
그것은 하나의 말씀을 알게하고 모든 기회에 그것을 사용하는 최초의 단어였다. 누군가가 당신이, 또는없습니다. 기타 안된다고 말씀을 듣고 마음에 안한다 안된다고 확신했다. 학부모 / 교사 / 친구 / 고용주 / 중요한 다른 무엇도 낯선 사람들이 그것을 그들이 당신을 대신 무엇을해야할까요 do.Why 네가하고 싶은 일을하는 데 걸리는 생각 하냐고? 그래서 그들은 행복하게 대신? 그들은 그들의 인생을 살고 싶다면, 아니 당신이 어떻게 살지를 선택하는 게 좋을거야? 내가 알고, 그들이 그렇게 설득력 때 그들이 당신을 믿고 당신을 말한다면, 그들은, 그것을 귀하의 책임이지, 당신의 도움이 필요하면 당신은 그들이 당신을 줄 사랑? 그리고 그들은 설득력이 긴만큼 그들에게도 계속 들리는거야! 그래, 어쩌면 그들은 당신을 설득했는지, 그들이 원하는 건 자신을 위해서입니다. 요점은 그게 아니에요. 면, 당신은 적어도 18, 충분히 뭘하고 싶은 게 뭔지 모르겠 결정 된거야. 당신이 실수를하게됩니까? 물론. 모두 않습니다. life.So의 일부 어떻게 "아니오"라고 말할 수있는 느낌이없이는 유죄? 만약 그들이 당신에게 원하는 당신이에 가고 싶지 않아 경력으로, 어린이 또는하지 않은, 당신이 당신의 선택이 아닌 theirs.If의 실현을 도와주는 절친한 친구, 학교 상담사 또는 치료사를 찾는 사람과 결혼 가서 그들이 당신을 좋아하지 않아 제한할 수있습니다. 만약 더 때 당신은 하나 더 프로젝트에, 진정으로 당신이 그렇다면 어떻게하여 현재 프로젝트, 작업의 목록이 연루되어 있고, 그 안으로 들어갈 수 마감하게 볼 수 아스커 말해달라고 말하고 싶어요, 적절한 것 같지 않습니다 물어는 제쳐두고 당신이 새로운 작업을 완료까지 이러한 작업을 설정해야합니다. 만약 당신의 보스가 "말할 필요도 여러분들의 한계를 존경하지 않을 수 없다거나"다른 job.Spouses, 친구를 찾는가 아이들이 모두 (옳게) 귀하의 시간과 관심 그리고 열쇠를 그들이 어떤 주장을 할 수 없다는 느낌이 매우 확실하게 얻을 수있다. 한 편으론, "말하고 싶지 않아요"매일을 요청. 반면에, 당신이 '예스'다 그래 그렇게 때문에 말을 할 때, 당신은 당신이 '예스'여부, 스스로 말할 수있는 확실한 건 아닌가 deliver.If 몇 시간을 벌기 위해 중요하다고 말할 수 없다. 경우에 결정할 수 없다 그 자리, 그 말을했다. 에 대해 이들은 answer.Begin 때 누군가가 당신이 뭔가를 할 때 당신의 몸이 어떤 느낌을 통보 요청을 기대할 수 말해 그들에게 당신이 생각하는 시간이 필요합니다. 만약 그것을 단지 심리 팽팽 동안 당신이 얼마나 중요한지 알고 그것을 말하고 싶은 do.I 않았을 다하고 화학 제시됩니다 아니, 난 어려운 길을 배웠다. '오프라 윈프리'라는 이름도 전에, 나는 그것을했다? 질병 바랍니다. 있는 유일한 사람은 난 정말 아무 말하는 myself.Then에서 유방암 진단을 받았다 요청했다. 외과 의사가 그녀가 깨끗한 여백을 한 건 아니에요 그녀는 절제술, 화학 요법과 방사선을 할 필요가있다, 나는 것으로 나타났습니다 내 육체와 느낌은 많은 연구와 반성 후, 난 아니라고 했지. 난 내가 배운 내용 naturopath instead.You (기타 암, 뇌졸중, 심장 마비 등)를 할 필요 없어 유방암 갔다. 연습 "아니오"라고 할 때 그것을 자신의 life.Karin 아일랜드, 수상 경력의 저자 - 믿어 자신에게 학습 우승 : 암 및 기타 생명 딜레마와 교습 관행에서 10 살 윌 가져와 그 의미가 있다고 말하는 평화, 자신감과 성공 : 통합 인기 스피커, 워크샵 지도자와 개인적인 감독이다. http://www.IrelandCommunications.com에서 그녀를 방문
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