Как Усилены Вне ВЫ?
Как Usileny-Vne ВЫ?
Будете вы ощупыванием усиленным вне? Too many вещей, котор нужно сделать, слишком меньшее время? Одна больше вещи добавила к К- перечисляет и вы чувствуете как вы взорвете?
Whoa там, отсутствие позволенного взрывать! Вы можете отрегулировать it?just слушаете внутри.
Слушайте? К?
К вашему собственн-pogovorite. Себя не беседа, но ваше SELF-TALK. Слушайте внутри к требованиям, котор вы делаете вашего времени, но важно слушайте внутри к как вы говорите их и вы говорите.
Много из нас не обращают определенное внимание мы говорим к себе. Нам никогда не учили важности как повреждать его может быть к нам ни иметь мы после того как оно показан что мы можем использовать ее для того чтобы чувствовать очень более лучше. Вы можете буквальн ун-usilivaete путем использование ваше собственного собственн-govorite.
Слушают внутри для ?need -, - иметь-к -, - -, заявления типа которые вы делаете к себе.
потребность ?First iego упасть малыши, после этого I иметь-к идет к магазина продовольственных товаров, после этого я остановить на крене, тогда I иметь-к получает домашним и работа на тех тяглах перед пойти back out и выбирает вверх малышей?
Вы как раз создавали множество требований на себе. И да, для того НОП ваша жизнь, котор нужно продолжать как вы хочет, вы предпочитали бы сделать все те вещи как раз как то. Но вы, HAVE-TO или.
Путем использование требуя заявлений на себе, вы open up множество возможностей сказать нерациональные вещи к себе что создайте усилие.
Когда вы используете требуя заявления, вас после этого создаете сценарий?шюат-esli? в вашей головке. И когда?шюат-esli? back-up, после этого наблюдает из уровня усилия!
?What если я не получаю его после того как я сделан, то, если я не получаю там в времени получить малышей, то если это, если то? Это когда вы реально идете в режим усилия!
Спрашивать такие неструктурныйа вопрос будет началом много из вашего усилия. Вы часто отвечаете с ?that были бы awful, то были бы ужасны? смешивает stressful ощупывания even more.
В виду того что awful и ужасно дорога ярлыков за неудачей, (фактическ ярлыки которые за определением) вы создавали ситуацию в вашей головке что концы вверх при вы говоря к себе ?.and я не смогли стоять оно если то случилось, то? или ?.I не смогло стоять ощупывание та дорога!?
Будет деиствительно порочным циклом думать то общее к all of us. Удачно, как только вы умеете как, вы можете думать ваше way out этих ситуаций как быстро как вы получили внутри.
Так где сделайте вы начните?
Во первых, flag такие иметь-к, нужн-к заявлениям в вашей головке. После этого замените потребности, сусла и иметь-have-tos с предпочтениями, пожелайте, и те.
После этого когда что-то не идет согласно вашим желаниям, уменьшите awfuls и terribles к просто, плох. После этого остальн-ubedite что вы можете стоять они.
Если вы не делаете их к крену? Если вы последняя рудоразборка поднимающа вверх малыши?? Наилучшим образом, она не вы хотело, оно может деиствительно даже иметь последствия которые могут быть плох, но в общей схеме вещей они не awful и вы МОЖЕТЕ стоять они.
Много усилие причинено от внутри мимо этого, котор?И-чан'т-стоять-оно-оно будет?
Вспомните: когда вы слышите, что говорит?неед-к, иметь-к, получать-к, etc? замените его с хотеть-к или хотел был к. Потребности замены с желаниями; сусла с предпочтениями.
И remind что awful вещи не случатся если ваши желания не встрещены. Вы не можете полюбить результаты если вещи не идут ваша дорога, то но вы можете деиствительно стоять ощупывания. Не может быть хорошо если вещи не понижаются в место, то как вы хотите, но мир будет продолжаться закрутить и вы будете отрегулировать их.
Он принимает некоторую практику. Не предпологайте он, котор нужно случиться для вас любит волшебство. Обратите внимание ваше собственн-pogovorite, listen for котор-esli заявления, flag сусло и заявления. Оспорьте их с хочет и желает. Сделайте его ядрено. С временем станет втораяа натура, и вы заметите отсутсвие усилия в вашей жизни.
О авторе:
Др. Давид L Thomas, LMHC
Др. Thomas будет умственными counselor и psychotherapist здоровья. Он помогал буквальн тысячам людей над прошлыми 21 лет отжатого усилия, нажатия, тревожности, гнева, злоупотребления вещества, проблем отношения, и больше. Эта статья вывешена на http://www.stressgroup.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
