Был mindful вашего космоса ответных частей
ИНОГДА я буду спрашивать пару, котор я вижу в терапии для того чтобы сделать following тренировку.
1. Супруг и супруга стоят около 6 футов отделенных.
2. Супруг гуляет медленно к его супруге до тех пор пока он не достигнуть пункт где он no longer не чувствует удобным. Некоторые люди останавливают около 3 фута от их супруг. Другие останавливают на 30 дюймах и все еще других на 27.
3. Супруга теперь приблиубежит к ее супруг или шаги назад от его, в зависимости от how much космоса она чувствует она между 2 из их.
Цель тренировки должна помочь паре понять что каждое имеет незримую пограничную линию. Если супруг двигает в космос супруги, то шаг раковины немедленно back to восстаналивает ее границу. Каждое имеет по-разному физический уровень комфорта.
Будет fascinating явлением, котор нужно наблюдать в себе также,как другие. Прогулка до любого и вообще вы будете видеть, что персона шагнула назад от вас или приблизила к вы. Если персона шагает назад, то вы можете двинуть более близко. Если шага вперед, вы персоны могут двинуть назад. Обычно 2 из вас двинут вокруг до тех пор пока вы не установить удобное пространство между вы.
Как раз по мере того как люди имеют незримые физические границы, они также имеют unspoken психологические одни. Когда эти пересечены, дискомфорт и иногда ровные аргумент.
Один психологический люд границы имеют будут их допуском для говорить. Некоторые людей любят поговорить. Другие любят тихо.
Если супруга любит поговорить и ее супруг любит тихо, то она говоря может создать чувство uneasiness в ем. Его психологический космос вторгается. Он может приготовить его дискомфорт гулять из комнаты или настраивать вне. Супруга, с другой стороны, может чувствовать тревоженым когда ее ответная часть не говорит. Одно могло сказать ее психологический космос был вторгнут его безмолвием. Она может приготовить ее uneasiness выбирать драку для того чтобы получить учтный пропускать энергии.
Домочаец шумит границы часто перекрестных людей психологические. Один spouse может полюбить том tv более высоким чем другое. Когда том вверх, одна персона чувствует нападенной на, но когда она вниз, другое дискомфортно. Одна пара имеет тревогу когда супруг наблюдает резвясь случаи, определенно футбол. Его супруга будет тревоженым и огорченным. Постоянно говорить диктора и рык толпы impinge so much на ее психологической границе что она чувствует потребность побежать прочь и выйти дом.
Другая психологическая граница включает spouses how much информации верят они должно делить с другими о их отношении. Супруг может не увидеть, что никакая проблема с сказала его самым лучшим другом что они имеют финансовые затруднения. Но супруга может думать того обсуждать их проблемы с другими будет betrayal отношения.
Пара может иметь по-разному психологические границы когда она приходит к числу вещей, котор они любят иметь вокруг дома. Некоторые люди чувствуют самые удобные при много collectibles сидя вокруг. Другие хотят совершенно чистые поверхности и множество knickknacks создает чувство дискомфорта. Думайте себя и вашей ответной части. How far врозь ваши психологические границы для говорить? Уровень шума? Делить информацию с другими? Детали вокруг дома?
Конфликт част приводит к когда пары не сумеют уважать психологические границы. Понимающ ваши границы также,как воля вашей ответной части делают вас более веротерпимым и уменьшают усилие между 2 из вас.
Doris одичалое Helmering, LCSW, будет psychotherapist в частной практике в st. Louis. Она будет автором 8 книг, многочисленн aticles кассеты и газеты и будет частым гостем на tv и радиоем. Doris направляло бесчисленных индивидуалов и пар к больше удовлетворяя отношений с ее практически, разрешению основанные программаа действий. Посещение Doris на http://www.doriswildhelmering.com/blog
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
