Von Ihrem Gehilfenraum aufmerksam sein
MANCHMAL bitte ich um um ein Paar, das ich in Therapie sehe, um die folgende Übung zu tun.
1. Der Ehemann und die Frau stehen ungefähr sechs Fuß auseinander.
2. Der Ehemann geht langsam in Richtung zu seiner Frau, bis er einen Punkt erreicht, in dem er sich nicht mehr bequem fühlt. Einige Männer stoppen ungefähr drei-Fuß von ihren Frauen. Andere stoppen bei 30 Zoll und noch anderen bei 27.
3. Die Frau zieht jetzt in Richtung in Richtung ihrem Ehemann oder zu Schritten zurück von ihm, abhängig von um, wie viel Raum sie glaubt, dass sie zwischen den zwei von ihnen braucht.
Der Zweck der Übung ist, einem Paar zu helfen, zu verstehen, dass jeder eine unsichtbare Grenzlinie hat. Wenn der Ehemann in den Raum der Frau umzieht, stellen Schritt des Oberteils sofort zurück zu ihre Grenze wieder her. Jeder hat ein anderes körperliches Komfortniveau.
Es ist ein faszinierendes in selbst zu beobachten Phänomen, sowie andere. Weg oben zu jedermann und im Allgemeinen sehen Sie die Person, von Ihnen zurückzutreten oder in Richtung zu Ihnen umzuziehen. Wenn die Person zurücktritt, können Sie näher umziehen. Wenn die Person vorwärts tritt, können Sie zurück umziehen. Normalerweise bewegen sich die zwei von Ihnen, bis Sie einen bequemen Raum zwischen Ihnen herstellen.
Gerade da Leute unsichtbare körperliche Grenzen haben, haben sie auch die unausgesprochene psychologische. Wenn diese gekreuzt werden, gibt es Unannehmlichkeit und manchmal sogar ein Argument.
Eine psychologischen Grenzleute haben sind ihre Toleranz für die Unterhaltung. Einige Leute mögen sprechen. Andere mögen auf stille Art.
Wenn eine Frau sprechen mag und ihr Ehemann auf stille Art mag, kann sie sprechend eine Richtung von Uneasiness in ihm verursachen. Sein psychologischer Raum wird eingedrungen. Er kann seine Unannehmlichkeit adressieren, indem er heraus aus dem Raum heraus geht oder abstimmt. Die Frau kann besorgt einerseits sich fühlen, wenn ihr Gehilfe nicht spricht. Man konnte sagen, dass ihr psychologischer Raum durch seine Ruhe eingedrungen worden ist. Sie kann ihren Uneasiness adressieren, indem sie einen Kampf auswählt, um das mündliche Energiefließen zu erhalten.
Haushalt lärmt psychologische Grenzen der häufig Querleute. Ein Gatte kann das Fernsehvolumen höher mögen als der andere. Wenn das Volumen oben ist, glaubt eine Person auf gestört, aber, wenn es unten ist, ist die andere unbequem. Ein Paar hat Mühe, wenn der Ehemann Sportereignisse aufpaßt, besonders Fußball. Seine Frau wird besorgt und beunruhigt. Die kontinuierliche Unterhaltung des Ansagers und das Brüllen der Masse stoßen soviel mit ihrer psychologischen Grenze zusammen, dass sie einer Notwendigkeit glaubt, weg zu laufen und das Haus zu verlassen.
Eine andere psychologische Grenze bezieht mit ein, wie viel Informationen Gatten glauben, dass sie mit anderen über ihr Verhältnis teilen sollten. Der Ehemann kann kein Problem mit seinem, besten Freund zu erklären sehen, dass sie Finanzschwierigkeiten haben. Aber die Frau kann denken, dass das, ihre Probleme mit anderen zu besprechen ein Verrat des Verhältnisses ist.
Ein Paar kann verschiedene psychologische Grenzen haben, wenn es zur Zahl Sachen kommt, die sie um das Haus haben mögen. Einige Leute fühlen sich mit vielen collectibles am bequemsten, die herum sitzen. Andere wünschen absolut saubere Oberflächen und viel Schnickschnack verursacht eine Richtung der Unannehmlichkeit. Denken Sie an selbst und Ihren Gehilfen. Wie sind weit auseinander Ihre psychologischen Grenzen für die Unterhaltung? Geräuschpegel? Teilen von Informationen mit anderen? Einzelteile um das Haus?
Konflikt resultiert häufig, wenn Paare jeder des anderen psychologische Grenzen respektieren nicht können. Das Verständnis Ihrer Grenzen sowie Ihres Gehilfen bildet Sie toleranter und verringert Druck zwischen den zwei von Ihnen.
Doris wildes Helmering, LCSW, ist ein Psychotherapeut in der Privatpraxis in St. Louis. Sie ist der Autor von acht Büchern, von zahlreichen Zeitschrift und Zeitung aticles und ist ein häufiger Gast auf Fernsehapparat und Radio. Doris hat unzählige Einzelpersonen und Paare zu mehr befriedigenden Verhältnissen zu ihrem praktischen, Aktionspläne gegründetes der Lösung geführt. Besuch Doris bei http://www.doriswildhelmering.com/blog
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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