Делать Ваше Специфический Гольфа Программы
вещи "Гольф-Speqificeski" середин по-разному к по-разному людям. Одна из вещей, котор я учил от моего образования и опыт в работе с тренерами и golfers элиты что для того чтобы улучшить кто-то представление вы должно знать где их прочности и слабости в настоящее время существуют. Это будет, of course, реальная стоимость оценок. Если вы смотрите требования самих качания гольфа, то вращение потребностей golfer подходящее хребтовое, вращение вальмы, вращение плеча, захват сердечника, некоторый степень сердечнососудистой выносливости, и некоторый степень прочности и стабилности.
Вы быть культуристом или powerlifter для гольфа, just enough прочности для того чтобы произвести мощное качание. Так, в оценивать golfer вы просто смотрите вращательную способность соединений которым большая часть влияет на качание гольфа. Также полезно посмотреть уровень golfer's в настоящее время прочности и стабилности или мышечных разниц имеют потенциал создать ушиб.
Но после этого? Наилучшим образом, если вы определяете golfer, то которое всегда жалуется о отсутсвии расстояния и вас найдите вне их имейте очень лимитированное хребтовое вращение после этого, котор вы как раз нашли вне потенциальную причину "почему." Если golfer нуждается подходящем хребтовом вращении, после этого своя фактически невозможной для того чтобы произвести респектабельное расстояние, то потому что вы не можете двинуть ваше тело свободно через это движение, по крайней мере без находить другую дорогу компенсировать в теле как чрезмерно вращение вальмы или другое изменение.
Хорошая весточка что если это открыно в оценке, то немного просто простираний которые фокусируют вс на улучшать хребтовое вращение вероятн произведут расстояние, котор вы никогда не испытывали.
Это приносит нас back to смысль "специфического гольфа". Если мы понимаем биомеханику качания, то мы можем посмотреть индивидуала и обусловить где они улучшение. С некоторыми golfers, немного простираний дадут, котор они никогда не видели раньше. С другими golfers, они значительно больше прочности. Некоторые golfers очень сильны, но не могут двинуть через полный диапасон движения или нуждаться правильный захват сердечника для того чтобы держать их задние части после того как я защищены. Каждое golfer друг и поэтому имеет по-разному потребности.
Холм Susan будет гольфом Biomechanic CHEK, специалистом по питания спортов и обозревателем пригодности гольфа для проиллюстрированного гольфа. Для тренировок и простираний основанных на ваших индивидуальных прочностях и слабостях, посещение http://www.fitnessforgolf.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
