使您的計劃的具體高爾夫
“高爾夫特定”是指不同的事情，對不同的人。其中一件事我學到我國教育和合作的經驗，優秀教員和球員是為了改善人的業績 您必須知道他們的長處和短處目前存在。這是當然，真正的價值評估。如果你看一下的要求，揮桿本身，一個球員需要足夠的脊髓輪換， 髖關節旋轉，肩旋轉，核心接觸，一定程度的心肺耐力，以及某種程度的力量和stability.You並不需要是一個健美或powerlifter為高爾夫球場，只要足夠的力量 產生了強大的揮桿。因此，在評估選手只需看看旋轉能力的關節，大多數影響揮桿。這也是幫助看看球員目前的實力和水平 穩定或肌肉失衡，有可能造成injury.But然後呢？好吧，如果你是誰評估球員總是抱怨沒有距離，你發現他們都非常有限脊髓 輪換，那麼你只是發現了一個潛在的原因： “為什麼。 ”如果一個球員缺乏足夠的脊柱旋轉，那麼它幾乎不可能產生尊敬的距離，因為你無法將自己的身體自由 通過這項議案，至少沒有找到另一種方式來彌補在身體像過度髖輪換或其他variation.The好消息是，如果這是評估中發現的，然後幾個簡單 延伸的重點完全放在改善脊柱旋轉產量可能會距離你從來experienced.This使我們又回到“的含義高爾夫具體” 。如果我們理解生物力學的擺動， 那麼我們可以看一個人，並確定他們需要改善的地方。一些選手，一些延伸將產生的結果，他們從來沒有見過的。與其他球員，他們需要更多的力量。 有些選手非常強大，但不能將通過全方位的議案或缺乏適當的核心接觸，以保持其背後的保護。每個球員是不同的，因此具有不同的needs.Susan山是赤 高爾夫生物力學，運動營養專家和高爾夫健身高爾夫畫報的專欄作家。演練和延伸根據您個人的長處和短處，請訪問http://www.fitnessforgolf.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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