5 ключей к умственному toughness для младшего Golfers
Если вы имеете любой интерес в видеть сперва руку удар, то умственный toughness имеет на представлении спорта, пойдите не более дальнейшим чем PGA или турниры или "Ц-Wkola" LPGA квалифицируя. Each year на прошлый несколько лет, я работал с игроками на месте во время этого случая. Большой много из переговоров игроки имеют rehashing их представления этот прошлый год на PGA, LPGA, общенациональные, или мини-putewestvuet цепи. Я слышал част вещи смогли помочь младшему golfer для того чтобы получить высокий старт в his or her карьере.
В пытать описать почему они не достигли их цели исхода на сезон я слышу, что эти профессиональные игроки повторно говорят до одно другое о "пытаться слишком крепко", "препятствующ ему случиться из там", "играть предварительному" и много других част используемых умственных фраз игры. Возможность для много из этих профессионалов должна not only заточить их качания и ходы класть на эта критически неделя, но заточить их умственные игры также. Игроки делают наилучшим образом в Ц-Wkole одними последуют за некоторые основня правило о умственной игре. Каждое из этих также имеет применение для младшего golfer:
1. Держите каждое снял в перспективе. Это специально поистине в турнирах 108-hole. Поняты, что будет Ц-Wkola, всех турниров, marathon и не sprint. Не будет рациональной причины быть unnerved плохим отверстием или 2. Подобно, младшее golfer имеет леты и леты возможностей вперед. Не будет определенной съемки в всех турнирах будет "жизнью или смертью".
2. Фокус на задаче rather than исход. Это вероятно самыми трудными "basics" для игроков для того чтобы последовать за. Естественно думать о результате и после этого последствиях результата. Это думая не поможет получить работу после того как оно сделано. Когда эти мысли приходят запомнить, замените их с мыслями непосредственныа задачи под рукой.
3. Вздохните. Даже самые лучшие в мире получают напряженнейшими в этом типе ситуации. То напряжение может увеличить тенденцию игрока держать его дыхание in anticipation of съемка или putt. Это после этого плотно сжимает напряжение мышцы even more, и потенциальн влияет на его способность отбросить клуб ровно. Глубокие дыхания = более медленный тариф сердца и меньше физиологическое напряжение. Создающ привычку делать это по мере того как младший игрок будет неоцененн по мере того как ваша карьера гольфа развивает.
4. Вспомните что вы не можете контролировать вещи. Любое играет эту игру знает что что-то непредвиденное случается в почти каждом круге. Большой тройник снял земли в divot, клуб, котор вы ударяли наилучшим образом всю неделю неожиданно начинает получить shaky, или putt 2-nogi пропущено. Успешно игроки в Ц-Wkole и в другом месте узнают что они имеют управление только над их подготовкой и реакциями, и не над что-нибудь еще. Если они знают они подготовляло самое лучшее, котор они смогли для каждого сняли, и знают, то что они способны контролировать их реакцию после того как каждое сняло, они делали все они могут по возможности сделать для того чтобы достигнуть их целей. Двиньте дальше до следующее одно.
5. Сыграйте для того чтобы преуспеть. Почти каждый год там игроком или 2, котор держат вверх на конце Ц-Wkoly по мере того как пример последние турниры рушится. В близко всем из тех примеров, интервьюированный игрок поговорит иметь мысли "пытаться держать на" или "пытаться не сделать большой номер". Много игроков будут иметь тенденцию сыграть для избежания ошибок and/or для того чтобы предотвратить что-то плохое от случаться. Игроки успешно теми уверенно в их способностях go out и получить работа после того как я сделаны, и будут играть для того чтобы преуспеть rather than отвратить отказ.
Эти умственные essentials игры помогут вам как привычки младшего игрока ingrain могут помочь вам достигнуть предельные цели гольфа для вы стремитесь!
Jeff Troesch, ma, LMHC будет международно узнанным специалист специалистом в умственной стороне гольфа. Как бывший директор психологии спорта для академий гольфа Давида Leadbetter, Jeff работало с тысячами golfers общенародно и приносит богатство опыта к seasoned профессионалам гольфа также,как рекреационный любовник гольфа. Вы можете контактировать Jeff сразу через его website, http://www.fitnessforgolf.com.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
