5 Κλειδιά για τη διανοητική ανθεκτικότητα για τους κατώτερους παίκτες γκολφ
Εάν έχετε οποιοδήποτε ενδιαφέρον για να δείτε να δώσετε πρώτα επίδραση που η διανοητική ανθεκτικότητα ασκεί στην αθλητική απόδοση, μην πηγαίνετε όχι πιο πέρα από τα όντας κατάλληλα πρωταθλήματα PGA ή LPGA ή "το q-sholej'o". Κάθε έτος για τα προηγούμενα αρκετά έτη, έχω συνεργαστεί με τους φορείς στην περιοχή κατά τη διάρκεια αυτού του γεγονότος. Πολύς των συνομιλιών που οι φορείς έχουν είναι της απόδοσής τους αυτό το προηγούμενο έτος στο PGA, το LPGA, τα σε εθνικό επίπεδο, ή κυκλώματα μίνι-γύρου. Τι έχω ακούσει συχνά είναι πράγματα που θα μπορούσαν να βοηθήσουν τον κατώτερο παίκτη γκολφ να πάρει μια επικεφαλής έναρξη στη σταδιοδρομία του/της.
Στην προσπάθεια να περιγράψει γιατί δεν είχαν επιτύχει τους στόχους έκβασής τους για την εποχή που ακούω αυτούς τους επαγγελματικούς παίκτες μιλήστε επανειλημμένα στο ένα άλλος για "να προσπαθήσει πάρα πολύ σκληρά", "μην αφήνοντας το να συμβεί έξω εκεί", "παιχνίδι δοκιμαστικό" και πολλές άλλες συχνά χρησιμοποιημένες διανοητικές φράσεις παιχνιδιών. Η πρόκληση για πολλούς από αυτούς τους επαγγελματίες είναι όχι μόνο να ακονίσουν την ταλάντευσή τους και τοποθέτηση των κτυπημάτων για αυτήν την κρίσιμη εβδομάδα, αλλά να ακονίσουν τα διανοητικά παιχνίδια τους επίσης. Οι παίκτες που κάνουν καλά στο q-sholej'o είναι αυτοί που θα ακολουθήσουν μερικούς βασικούς κανόνες για το διανοητικό παιχνίδι. Κάθε ένας από αυτούς έχει επίσης την εφαρμογή για τον κατώτερο παίκτη γκολφ:
1. Κρατήστε κάθε πυροβολισμό στην προοπτική. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα στα πρωταθλήματα 108-τρυπών. Θ*q-σχολείο, όλων των πρωταθλημάτων, γίνεται κατανοητός για να είναι ένας μαραθώνιος και όχι μια ορμή. Δεν υπάρχει κανένας λογικός λόγος που εξασθενίζεται από μια κακή τρύπα ή δύο. Ομοίως, ο κατώτερος παίκτης γκολφ έχει τα έτη και τα έτη ευκαιριών μπροστά. Δεν υπάρχει κανένας ιδιαίτερος πυροβολισμός σε οποιαδήποτε πρωταθλήματα που είναι "ζωή ή θάνατοσ".
2. Εστίαση στο στόχο παρά την έκβαση. Αυτό είναι πιθανώς το δυσκολότερο των "βασικών" για τους φορείς που ακολουθούν. Είναι φυσικό να σκεφτεί για το αποτέλεσμα και έπειτα τις συνέπειες του αποτελέσματος. Αυτή η σκέψη δεν θα βοηθήσει να πάρει την εργασία γίνοντη. Όποτε αυτές οι σκέψεις έρχονται να απασχολήσουν, τις αντικαταστήστε με τις σκέψεις του άμεσου στόχου προσιτού.
3. Αναπνεύστε. Ακόμη και το καλύτερο στον κόσμο παίρνει ανήσυχο σε αυτόν τον τύπο κατάστασης. Εκείνη η ένταση μπορεί να αυξήσει την τάση ενός φορέα να κρατήσει την αναπνοή του σε αναμονή για έναν πυροβολισμό ή ένα putt. Αυτό προσκρούει έπειτα στην ένταση μυών ακόμη και περισσότερο, και ενδεχομένως έχει επιπτώσεις στη δυνατότητά του να ταλαντευθεί τη λέσχη ομαλά. Βαθιές αναπνοές = πιό αργό ποσοστό καρδιών και λιγότερη φυσιολογική ένταση. Η δημιουργία μιας συνήθειας να κάνει αυτό ως κατώτερο φορέα θα είναι ανεκτίμητη καθώς η σταδιοδρομία γκολφ σας προχωρεί.
4. Θυμηθείτε ότι δεν μπορείτε να ελέγξετε τα πράγματα. Καθένας που παίζει αυτό το παιχνίδι ξέρει ότι κάτι απροσδόκητο συμβαίνει σχεδόν σε κάθε κύκλο. Ένα τα μεγάλα πυροβοληθέντα γράμμα Τ εδάφη σε ένα divot, μια λέσχη που έχετε χτυπήσει καλά όλη την εβδομάδα αρχίζουν ξαφνικά τρεμάμενα, ή ένα δύο-πόδι putt λείπουν. Οι επιτυχείς φορείς στο q-sholej'o και αλλού θα αναγνωρίσουν ότι έχουν τον έλεγχο μόνο της προετοιμασίας και των αντιδράσεών τους, και όχι τίποτ' άλλο. Εάν ξέρουν they've προετοιμασμένος το καλύτερο θα μπορούσαν για κάθε πυροβολισμό, και να ξέρουν ότι είναι σε θέση την αντίδρασή τους μετά από κάθε πυροβολισμό, they've γίνοντων ό,τι μπορούν ενδεχομένως να κάνουν για να επιτύχουν τους στόχους τους. Κίνηση προς την επόμενη.
5. Παίξτε για να πετύχετε. Σχεδόν κάθε έτος υπάρχει ένας φορέας ή δύο που κρατιέται ψηλά στο τέλος του q-sholej'oy καθώς ένα παράδειγμα πρόσφατα πρωταθλήματα καταρρέει. Σχεδόν σε όλες εκείνες τις περιπτώσεις, ο φορέας που περνά από συνέντευξη θα μιλήσει για την κατοχή των σκέψεων "της προσπάθειας να κρατήσει" ή "της προσπάθειας να μην γίνει ένας μεγάλος αριθμόσ". Πολλοί φορείς θα έχουν μια τάση να παίξουν για να αποφύγουν τα λάθη ή/και να αποτρέψουν κάτι κακό από να συμβούν. Οι φορείς που είναι επιτυχείς είναι εκείνοι που είναι βέβαιοι στις δυνατότητές τους να βγούν και να πάρουν την εργασία γίνοντη, και θα παίζουν για να πετύχουν παρά για να αποτρέψουν την αποτυχία.
Αυτά τα διανοητικά προϊόντα πρώτης ανάγκης παιχνιδιών θα σας βοηθήσουν ως συνήθειες κατώτερες παικτών ingrain που μπορούν να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους τελευταίους στόχους γκολφ για τους οποίους προσπαθείτε!
Το Jeff Troesch, μΑ, LMHC είναι διεθνώς αναγνωρισμένος εμπειρογνώμονας στη διανοητική πλευρά του γκολφ. Σαν πρώην διευθυντή της αθλητικής ψυχολογίας για το Δαβίδ Leadbetter Golf Academies, Jeff έχει λειτουργήσει με χιλιάδες παίκτες γκολφ σε εθνικό επίπεδο και φέρνει έναν πλούτο της εμπειρίας στους καρυκευμένους επαγγελματίες γκολφ καθώς επίσης και στον ψυχαγωγικό εραστή γκολφ. Μπορείτε να έρθετε σε επαφή με Jeff άμεσα μέσω του ιστοχώρου του, http://www.fitnessforgolf.com.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
