5 ключовете за психичното издръжливост за младши голфъри
Ако имате интерес от първа ръка за въздействието, което има психическата издръжливост на спортни резултати, няма да върви по-далеч от PGA или LPGA квалификационните турнири или "Q-училище". Всяка година през последните няколко години, съм работила с играчи на място по време на това събитие. А много от разговорите, които играчите трябва са rehashing на техните постижения през изминалите години на PGA, LPGA, в национален мащаб, или мини-турне схеми. Това, което сте чували често са неща, които биха могли да помогнат на младши голфър получи преднина в своя career.In опитват да опишат защо не са достигнали резултата цели за сезона чувам Тези професионални играчи многократно разговарят помежду си за "се опитва много трудно", "не позволим това да се случи там", "играе ориентировъчни" и много други, често използвани психичното игра фрази. Предизвикателството за много от тези специалисти не само да се изострят техните люлки и въвеждане ударите на тази критична седмица, но да се изострят техните умствени игри, както добре. Играчите, които се справят добре в училище са Q- тези, които ще се следват някои основни правила за психичното игра. Всеки един от тези също има заявка за младши голфър: 1. Дръжте всеки изстрел в перспектива. Това е особено вярно в 108-дупка турнира. В училище, на всички турнири, се разбира, че един маратон, а не спринт. Не е разумно основание да се увехна от лош дупка или две. Също така, младши голфър е на години и години на възможностите на бъдещето. Не е специално заснет във всички турнири, което е "живот и смърт" 0.2. Съсредоточете се върху задачите, а не резултата. Това е може би най-трудно на "Основи" на играчите да се следват. Естествено е да мисля за резултата и след това последиците от резултата. Това мислене няма да ви помогне да си свършите работата. Всеки път, когато тези мисли идват на ум, да ги замени с мисли за непосредствена задача в hand.3. Дишай. Дори най-добрите в света напрегната в този вид на ситуацията. Това напрежение може да повиши склонността на играча да държи си дъх в очакване на удар или пат. Това тогава въздействия напрежение в мускулите, дори повече, и потенциално засяга способността му да се люлее на клуба гладко. Дишай дълбоко = бавен пулс и по-малко физиологично напрежение. Създаване на навик за това като младши играч ще бъде безценно, както си голф кариера progresses.4. Не забравяйте, че не можете да контролирате нещата. Всеки, който се играе тази игра, знае, че нещо неочаквано се случва в почти всеки кръг. Голяма земи чай изстрел в divot, клуб в който сте били удря и всички седмица започва внезапно Първи съмнителен, или две подножието пат се пропусне. Успешното играчи в Q-училище и извън него ще осъзнаят, че те са само за контрол над тяхната подготовка и реакции, а не над всичко друго. Ако те знаят, че сме готови за най-добрите те могат за всеки изстрел, и знам, че те са в състояние да контролират реакцията си след всеки изстрел, те като направи всичко възможно, вероятно направя, за да постигнат целите си. Преместване на към следващия one.5. Играйте за успех. Почти всяка година има един играч или две проведе в края на Q-училище, като пример за едно закъснение колапс турнира. В почти всички от тези случаи, играчът ще интервюираните говори като мисли за "опитва да задържи" или "не се опитва да направи голям брой". Много играчи ще са склонни да играе за избягване на грешки и / или предотвратяване на нещо лошо да се случи. В играчи, които са успешни са тези, които са уверени в своите способности да изляза и да отида на работа, и ще се играе за успех, а не да се избегне failure.These психично-важното играта ще ви помогне като младши навици играч вкоренен, че може да Ви помогне да достигнете крайната цел голф, за които се стремите! Джеф Troesch, MA, LMHC е международно признат експерт в умственото страна на голф. Като бивш директор на Спорт психология на Дейвид Leadbetter Голф академии, Джеф е работил с хиляди голфъри цялата страна и има богат опит, за да утвърдени професионалисти, голф, както и развлекателна любовник голф. Можете да се свържете с Джеф директно чрез своя уебсайт, http://www.fitnessforgolf.com.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
