Диетпитания Fad
Высок-Tucno, Низк-Uglevod diets - миллионы американцов соединяли nizki1-carb крейз и начинали high-fat, nizkie-carb диетпитания such as диетпитание Atkins, и диетпитание зоны. Они сделаны вверх из сала около 60%, углевода 10%, и протеина 30%. Эти диетпитания говорят вы может съесть высокое количество сала и протеина пока получающ очень низкое количество углеводов in the form of овощи. Главная предпосылка nizkogo-carb диетпитания что диетпитание низкое в углеводах водит к уменьшению в продукции body?s инсулина. Конечный результат что магазины сала и протеина будут использованы для энергии. Так вы заполняете вполне unlimited количества мяса, сыра, и масла, и только едите малую часть углеводов.
Населите старт диетпитание обычно теряет большое количество веса, только потеря веса it?s постоянная. Вместо горя сала, воды терять и драгоценной ткани мышцы. Furthermore, эти диетпитания низки в нескольких питательных веществ и содержат сверхнормальное количество холестерола и насыщенных сал, веществ которые увеличивают риск заболевания сердца. Положительная величина, regardless of они требуют, преогромное количество протеина одела в напряжение ваши почки.
Вмеру сало diets - затем, будут вмеру тучные диетпитания. Вмеру тучные диетпитания вклюают диетпитания как watchers веса, пирамидка направляющего выступа еды usda, и jenny Craig. Эти диетпитания сделаны вверх сала около 25%, углевода 60%, и протеина 15%. Они ободряют вход всех зерен, плодоовощей, овощей, и необходимых наварных кислот найденных в еде как оливковое масло и семги. Эти диетпитания обычно питательно сбалансированы если dieter ест разнообразие еды от всех категорий. Например, watchers веса приводятся в действие дальше систему пункта куда еда получает несколько пункты после того как она основана на калории, волокне, и тучном содержании. Dieters получает специфически количество пунктов, котор они могут использовать на день. Пока ободренные it?s, они могут выбрать потратить большой часть из их пунктов на углеводах вместо балансировать его вне. Это было в состоянии вести к дефицитам в питательных веществах such as кальций, утюг, и цинк. Однако, если последовано за правильн, эти диетпитания вероятно успешно для losing веса и держать его.
Низкие и очень Низк-Tucnye диетпитания - окончательно, вы имеете ваши low-fat и очень low-fat диетпитания. Диетпитания в этой категории вклюают Др. декан Орнисю?с Diet и план Pritkin, среди других. Они сделаны вверх из сала около 13%, углеводов 70%, и протеина 16%. Этими диетпитаниями будут главным образом вегетарианские диетпитания и don?t рекомендует съесть множество мяса. Как nizkie-carb диетпитания, вы можете съесть unlimited количество некоторой еды. Потому что вы can?t едите множество мяса, эти диетпитания недостаточны в цинке, витамине B12, и необходимых наварных кислотах. Также, оно настолько рестриктивн что люди находят, что трудное время остает на их на жизнь и кончаются вверх по приобретать их заднюю часть веса.
О авторе:
Kirsten Hawkins будет специалистом питания и здоровья от nashville, tn. Посетите питание http://www.popular-diets.com/for большие, well-being, и концы витамина так же, как просмотрения и комментарии на популярных диетпитаниях.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
