9 витамины & дополнений для того чтобы улучшить вашу память
Делает это опишите вас: Вы гуляете в living комнату получить что-то, только получить там и забыть вы? Вы часто слышите "да, вы уже сказали мне о том" или возможно вы думали вы сказало кто-то, но вы никогда фактическ verbalized они. Кто-то говорит вас их имя и после этого 90 секунды более поздно вы говорите, "одобрено, говорите мне ваше имя снова."
Возможно вы не как молоды как вы использовали быть, вы имеете больше на вашей плите, котор нужно keep track of или вы имеете диагностировать or even undiagnosed медицинское состояние. Причина, вы кажется, что plagued с наихудшийа случай CRS? Не смогите Вспомнить Сидение на корточках. First and foremost если вы не имели физический exam в промежутке времени, то, пойдите те вашего доктора. Вы будете хотеть rule out что-нибыдь серьезное может причинять ваше CRS. Barring все серьезные заключения, вы можете принять некоторые herbs, витамины и другие дополнения к помощи возвращают некоторую из вашей памяти. Витамины, herbs и дополнения перечисленные ниже могут помочь.
Необходимые наварные кислоты, в противном случае после того как я как масла рыб или EPA-DHA наилучшим образом знаны для их anti-inflammatory деятельности. Furthermore, DHA необходимо для нормальной функции мозга в взрослых. Уменшения в содержании мозга DHA связаны с age-related познавательными склонением, слабоумием, и заболеванием Alzheimer's.
Изучения предлагают что полифенол нашел в кожах красных виноградин и various other заводы могут защитить против воспаления и познавательных разладов.
Кислота Al6fay-Lipoic (ALA) будет также превосходным противоокислительн веществом в neurodegenerative заболеваниях должных к факту что она может прервать повреждение свободного радикаля на несколько этапов. Было показаны, что повышает противостарители в различных зонах мозга и улучшает память. Более потом, ALA поддерживает здоровые уровни глюкозы крови и деятельность при инсулина.
Кофермент Q10 будет противоокислительн сомножителем был показаны, что защищает мозг. В дополнение к быть potent выносителем свободного радикаля, CoQ10 доказывает быть эффективн в широкий выбор age-related условий.
Витамин е будет главным образом противостарителем найденным в всех тканях. Низкие уровни витамина е последовательно связаны с увеличенными риском и возникновением неврологических заболеваний, включая Alzheimer's и parkinson's. В изучении пациентов с Alzheimer's, обработка с 2000 iu витамина е в день на 2 лет была полезна в delaying главным образом исход (время к возникновению смерти, institutionalization, потери способности выполнить деятельности ежедневного прожития, и строгого слабоумия) прогрессирования заболеванием.
Выдержкой biloba Ginkgo будет approved обработка для слабоумия в Германии, и это будет единственным веществом nonprescription рассматривало обработку для слабоумия в Канаде. Biloba Ginkgo одна готово имеющяяся выдержка. Оно увеличивает умственную эффективность в пожилых пациентах с слабой для того чтобы умерить ухудшение памяти. Также показаны, что улучшает познавательную функцию в пациентах с слабоумием, для того чтобы увеличить подачу крови к мозгу, увеличивает познавательное представление в пациентах с заболеванием Alzheimer's. Более далее сказаны, что увеличивает память в молодых индивидуалах.
Были показаны, что уменьшают herbs Adaptogenic отрицательные влияния усилия. Должно к уменьшитой способности отрегулировать усилие и увеличенные уровни глюкокортикоидн связал с вызреванием и neurodegeneration, herbs с adaptogenic свойствами может быть полезно. Herbs Ayurvedic such as ashwagandha, святейший базилик, и brahmi имеют положительное влияние на реакции усилия, умственной функции, и познавательности.
Каротиноиды будут типом естественно происходя пигментов завода обеспечивают яркие красные, померанцовые, и желтые цветы фруктов И овощей. Balanced вход смешанных каротиноидов, как найдено в здоровом диетпитании, обеспечивает самое лучшее предохранение против оксидативного повреждения.
Folate и витамины B6 и B12 необходимы для правильной функции мозга. Недостаточности этих питательных веществ могут привести к в забывчивости, потере памяти, запутанности, нажатии, слабоумии, и изменениях настроения и сензорных. Одним изучением заявило что age-related ухудшение познавательной функции вероятн отнесено к дефицитам витамина, и будет "preventable или reversible с улучшенными витаминами, специально витамином B6, витамином B12, и folate."
Дополнительно, научные работники ища для лечения для заболевания Alzheimer's находили потенциального союзника в шалфее herb. Проверяющ сочинительства herbalists работая 4 столетия тому назад, научные работники в Англии нашли маркированное улучшение в возможностях памяти пациентов Alzheimer's которые приняли выдержку шалфейного масла. Находить был совместимыми с открытие исследователями на исследовательскийа центр лекарственного растения университетов что шалфей защищает ключевой химикат разрушенный в Alzheimer's.
Этот список не совсем включительн и смогло быть несколькими другими факторами (окружающей средой, диетпитанием, заболеванием) которые смогли быть причина корня вашего CRS. Однако, starting with немного дополнений смогите помочь вам вспомнить куда вы оставили ваши ключи автомобиля!
Информация, котор содержат в этой статье для воспитательных целей только и не предназначена медицински диагностировать, обработать или вылечить любое заболевание. Советуйте с практикующий врачем медицинского соревнования перед начинать любую программу медицинского соревнования.
Emily clark будет редактором на весточке здоровья lifestyle и медицинских темах весточки здоровья где вы можете найти самые последние консультацию и информацию на много медицинских, здоровья и lifestyle.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
