В рамках Управления чрезвычайных питания комплекта
Надоело смотреть, имеющих-падения с ящиков Krispy Kremes, поддоны из ореха, а также блюда маркеров некоторых благими намерениями, но понятия не питательности сотрудник приносит в офис? Будьте готовы к этим и другие питания неудачи в офисе на хранение на несколько ключевых вопросов, которые будут иметь вашем столе настоящую питания чрезвычайных kit.Water: бутылки и бутылки воды. Малые бутылки, большие бутылки, пластиковые бутылки, стеклянные бутылки, что оно принимает. Наличие достаточного количества воды в вашей повседневной достичь будет держать вас так гидратированный, а также поддержания вашего желудка заполнены, когда вы иначе попадали в затяжных офис munchies.Fruit: Каждую неделю, принесите сумку свежих фруктов в офисе, и хранить его в вашем столе. И не просто придерживаться общего тарифа яблок и апельсинов. Ягоды, манго, киви будет хранить в течение нескольких дней, и больше, если у вас есть доступ к Office холодильник, и представить к различным точить ваш аппетит на нечто иное, чем те, помадка brownies.Protein бары: Вы также можете использовать их как часть одного из ежедневного питания. Будьте внимательны и читать этикетки. Многие "Барс питания" являются не чем иным, шоколадных батончиков в заблуждение упаковки. Держитесь подальше от тех, с высоким содержанием сахара и жира content.Vegetables: Принесите пару небольших сумок ziplocked младенца морковь, сельдерей и другие Ваши любимые овощи, которые будут keep.Low жира творог / низкий сахар йогурт: Малые контейнеры из них на руках будет обеспечивать питанием еды options.Ricecakes: мешок с низким уровнем натрия ricecakes Спрятанное может удовлетворить потребность есть нечто хрустящей. Только держись подальше от тех, загруженной с ароматом сахарной coating.Toothbrush / рта: Я узнал этот трюк со знакомым, который является конкурентоспособным bodybuilder. В ходе предварительного конкурса диеты, то он будет пытаться отвлечь от соблазна съесть черный список продуктов питания в течение его достичь путем чистки зубов. Он сказал, что последнее, что он хочет делать после щеткой с зубной пастой было Минти жевать в гуи кусок помадка или конфету. Не плохо для поддержания дыхание свежего, either.Utensils: Убедитесь, что у вас на службе или два посуды на вашем столе, а также то, чтобы сократить ваши продукты питания, если needed.Thermal-Lunchbags: Отлично подходит для хранения продовольствия, когда в холодильнике нет. Имеющиеся во многих sizes.The первый шаг к стоящему на дорожке с едой, особенно на работе, является планирование. Вы не имеете право контроля того, что ваши сотрудники ввести в офисе, но вы можете помочь отвратить искушение на хранение на несколько пунктов по своему усмотрению. Помните, что в момент заключается в том, чтобы не сделать свой собственный письменный стол напоминают супермаркет проход, но и иметь достаточно вариантов на руку, с тем чтобы заменить действительно плохие вещи необходимости arise.About В AuthorJon Gestl, CSCS, является Чикаго личного тренера и фитнес-инструктор, который специализируется на помочь людям получить в форме в личную жизнь и удобство их дома или офиса. Он является американским Национальным Аэробика Чемпион серебряные и бронзовые medalist и мировой рейтинг sportaerobic конкурента. Он может быть
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
