Medo
Fearof que estou com medo, você pergunta. De mim, eu respondo. O eu tenho escondido lá no fundo, o que eu tenho medo que você não vai gostar, o que eu às vezes não gosto either.I receio de que partes desta auto subirá para da superfície e não vou ser capaz de empurrá-los de volta para baixo. Eu já não será capaz de escondê-las e talvez eu vou perder um pouco do que eu tenho meus amigos, meus amores, meus presentes lifestyle.I sinto tantas partes de mim são lutam pelo controle do meu ser. Sinto-me dilacerado, confuso, v se perguntando o que eu posso deixar sair de forma segura, e que vai escapar. Gostaria de saber como eu vou me colocar de volta, quais peças vai ficar, e que será gone.I Não sei o que vai acontecer e eu estou com medo do desconhecido. É muito mais seguro existente apenas como eu sou, mas sei que deve enfrentar a mim mesmo, meus medos, se estou a ter alguma paz, e eu quero peace.Fear - aquela sensação desconfortável em no poço de seu estômago. O sentimento que faz com que o suor começar a fluir. O sentimento que contrai os vasos sanguíneos de modo que você não pode recuperar o fôlego. O sentimento que faz você pensar que você está perdendo sua voz. O sentimento que nos impede de realizar muitas coisas, que nos impede de tentar algo new.Fear é, e sempre foi, um dos maiores inimigos da humanidade. Medo de falar em público é hierarquicamente superior a medo da morte. Quando Franklin D. Roosevelt disse: "A única coisa que temos a temer é o próprio medo", ele estava dizendo que a emoção do medo, e não a realidade do que temos medo, é o que nos causa ansiedade, estresse e infelicidade. Quando desenvolvemos o hábito de coragem e auto-confiança inabalável, um novo mundo de possibilidades se abre para us.When temos informação limitada, tendemos a ficar tenso e inseguro sobre o resultado de nossas ações. A ignorância nos faz temer a mudança, o medo do desconhecido e, para evitar a tentar algo novo ou diferente. Mas o inverso também é verdadeiro. O próprio ato de coleta de informações mais e mais sobre um assunto particular nos faz ter mais coragem e confiança nessa área. Imagine como se sentiria livre eo que poderíamos conseguir, se pudéssemos viver sem fear.The única maneira de lidar eficazmente com o medo é confrontá-lo, para nos perguntar, qual é o pior que pode acontecer? Geralmente o que nós imaginamos é muito pior do que o resultado real. É irônico que algumas pessoas têm mais medo de falar em público do que de dirigir em tráfego. No entanto, muito mais vítimas e de mortes resultantes de acidentes de trânsito do que de falar em público. A pessoa corajosa é simplesmente um que vai para a frente, apesar do medo. É um fato engraçado, mas quando você confrontar seus medos e seguir em direção ao que você está com medo, seus medos e diminuir a sua auto-estima e auto-confiança pode se lembrar increase.You Anna in the King and I. Ela estava com medo do Rei e assim ela cantou uma canção sobre seus medos e como ela percebeu que, quando ela fingia que não estava com medo e enganar os outros, ela também se sentiram menos fearful.As Brian Tracy diz, "o hábito de coragem pode ser aprendido como qualquer outra habilidade de sucesso é aprendido. Para isso, temos de ir trabalhar sistematicamente a diminuir e erradicar os nossos medos e, simultaneamente, construir o tipo de coragem que nos permita lidar com os inevitáveis altos e baixos da vida sem medo. "medo é um mecanismo de sobrevivência natural. Pode motivar-nos, ou deixar-nos em nossos caminhos. Nas situações em que representam uma ameaça à vida e à integridade física, o medo que nos motiva a ser cuidadoso. entanto, o medo é um problema quando se interfere com os nossos objectivos e medo Toastmasters achievements.At é o que impede a nossa participação na Tabela Topics, ou fazer um discurso. Nós podemos ter medo de fazer um tolo de nós mesmos na frente dos outros. Podemos ter sido provocado ou insultado como crianças. Seja qual for a razão para o nosso medo, uma das razões pelas quais chegamos a Toastmasters é aprender a superar alguns desses medos de falar em público e a única maneira de fazer isso é realmente participar nas actividades da reunião da noite. Para aqueles que estão apenas começando, o trabalho de "Ah contador" ou "Timer" pode ser um trabalho apropriado. A descrição do trabalho pode facilmente ser lido da parte de trás do agenda, se necessário, poupando o participante realmente o problema de ter que lembrar os deveres, facilitando um pouco a tensão. Para aqueles que estão um pouco mais aventureiro, participando nos temas de mesa, dando a palavra da semana, ou contar uma piada ou história pode ser o próximo step.I decidiu juntar-se para me ajudar a superar o medo de dar uma palestra para um grupo grande de pessoas. Estive dando oficinas de treinamento para um número de anos, mas as oficinas são muito diferentes do que discursos. Em uma oficina que você tem muito mais tempo para fazer as coisas, você está em uma discussão com os outros, e você pode voltar completa, se necessário. Com um discurso, você tem que ter tudo em ordem o direito desde o início. Trabalhando através de 10 palestras para sua certificação Toastmaster competente pode lhe dar a direção e confiança que você precisa mover ahead.Once você se torna mais confortáveis com as pessoas ao seu redor, você percebe que eles só estão lá para ajudá-lo, para edificar você. Então é hora de dar o próximo passo e enfrentar seus medos, dando o seu primeiro discurso - o seu Ice Breaker. Este irá ajudá-lo a ganhar confiança para seguir em frente até o resto de seus discursos. Lembre-se, quanto mais você aprende, mais fácil é a sua cara fears.Do Não tenha medo de brilhar. Este mundo precisa que você tem para dar. Abra as áreas do seu ser; Expor-los para si mesmo - para os outros. você é valioso. Você é único. Você tem muito para dar. Não tenha medo de dar it.As arriscamo-nos a nós mesmos, nós crescemos. Cada nova experiência é um risco. Podemos tente, e talvez não, e, como resultado, crescer - nem atrase e stagnate.You têm o potencial para ser o que quiser. Você é livre para escolher. Você é limitado somente por seus medos. Deixe seus sonhos assumir. Voar com as águias. Subir na vida. O mundo está esperando para you.Copyright março 1987 Fran WatsonFran Watson é um conselheiro da carreira e um Toastmaster (ATM-B). Para mais informações sobre Toastmasters você pode ir para sua página web
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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